Μερικοί άνθρωποι μπορεί να αισθάνονται ή να μην αισθάνονται καλά μετά το σεξ. Αν και γενικά δεν είναι πολύ επικίνδυνο, Πρέπει ακόμα να είστε σε εγρήγορση εάν το αντιμετωπίζετε, γιατί αυτή η κατάσταση μπορεί να προκληθεί από μια ασθένεια που υποφέρετε.
Το σεξ συνήθως είναι καλό για τους περισσότερους ανθρώπους. Ακόμα κι έτσι, υπάρχουν και εκείνοι που πραγματικά αισθάνονται αδιαθεσία μετά το σεξ, όπως κολπικός πόνος, πυελικός πόνος, πονοκέφαλος ή πόνος στο στομάχι.
Διάφορες αιτίες για να μην αισθάνεστε καλά μετά το σεξ
Οι παρακάτω είναι διάφοροι παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν παράπονα αδιαθεσίας μετά τη σεξουαλική επαφή:
1. Συναισθηματική αντίδραση
Όχι μόνο το να νιώθετε ευτυχισμένοι, το σεξ μπορεί επίσης να προκαλέσει άγχος. Αυτά τα συναισθήματα μπορεί να υποκινούνται από πολλούς παράγοντες, όπως προβλήματα με τον σύντροφό σας, άγχος λόγω ρουτίνας ή ακόμα και άγχος για το ίδιο το σεξ.
Συναισθηματικές αντιδράσεις κατά τη σεξουαλική επαφή που μπορεί να προκαλέσουν ένταση στους κοιλιακούς και πυελικούς μύες, καθώς και πεπτικές διαταραχές.
2. Βαθιά διείσδυση
Η βαθιά διείσδυση του πέους στον κόλπο (διείσδυση) μπορεί να προκαλέσει πόνο κατά τη σεξουαλική επαφή. Ο πόνος είναι συνήθως προσωρινός και θα υποχωρήσει όταν αλλάξετε θέση ή ξεκουραστείτε.
3. Οργασμός
Ο πόνος μετά τον οργασμό είναι επίσης γνωστός ως δυσοργασμία. Όταν φτάσετε σε οργασμό, οι ισχυρές συσπάσεις των μυών της πυέλου μπορεί να προκαλέσουν πόνο στο κάτω μέρος της κοιλιάς και στη λεκάνη.
Αυτή η κατάσταση είναι πιο συχνή σε έγκυες γυναίκες, γυναίκες με κύστεις ωοθηκών, ενδομητρίωση και φλεγμονώδη νόσο της πυέλου και σε άνδρες που έχουν υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση προστάτη.
4. Αέρας
Κατά τη σεξουαλική επαφή, ο αέρας μπορεί να ωθηθεί και να παγιδευτεί στον κόλπο. Αυτό είναι που μπορεί να κάνει κάποιες γυναίκες να αισθάνονται άβολα στην περιοχή γύρω από το πάνω μέρος της κοιλιάς ή το στήθος μετά το σεξ. Τα συμπτώματα συνήθως υποχωρούν όταν το σώμα αποβάλλει αέρια.
5. Πίεση στο στήθος
Η υπερβολική σεξουαλική δραστηριότητα ή ορισμένες στάσεις μπορεί να ασκήσουν πίεση στο στήθος που μπορεί να προκαλέσει ζάλη σε μερικούς ανθρώπους μετά το σεξ.
6. Υπεραερισμός
Η σεξουαλική διέγερση μπορεί να προκαλέσει την ταχύτερη και συντομότερη αναπνοή, η οποία είναι γνωστή ως υπεραερισμός. Όταν συμβεί αυτό, θα εκπνέετε περισσότερο από ό,τι λαμβάνετε, επομένως η αναπνοή σας δεν λειτουργεί βέλτιστα για να πάρετε οξυγόνο. Ως αποτέλεσμα, θα αισθανθείτε ζάλη, κούραση, ακόμη και λιποθυμία.
7. Ιλιγγος
Ο ίλιγγος μπορεί επίσης να είναι η αιτία να μην αισθάνεστε καλά μετά το σεξ. Αυτό συνήθως προκαλείται από μια αλλαγή στη θέση του κεφαλιού όταν ξαπλώνετε ή κάθεστε στο κρεβάτι. Όταν έχετε ίλιγγο, μπορεί να αισθάνεστε ζάλη σαν να στριφογυρίζει το δωμάτιο γύρω σας, να αισθάνεστε ναυτία ή εμετό.
8. Σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα
Αν και σπάνια, τα άτομα με σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα, όπως η γονόρροια και τα χλαμύδια, μπορεί επίσης να εμφανίσουν συμπτώματα κοιλιακού πόνου μετά το σεξ. Επιπλέον, οι πάσχοντες μπορεί επίσης να εμφανίσουν πόνο κατά την ούρηση και μια δυσάρεστη οσμή.
Αυτές είναι οι διάφορες αιτίες για να μην αισθάνεστε καλά μετά τη σεξουαλική επαφή. Εκτός από αυτούς τους παράγοντες, το αίσθημα αδιαθεσίας μετά τη σεξουαλική επαφή μπορεί επίσης να προκληθεί από τις ακόλουθες καταστάσεις ή ασθένειες:
- Χαμηλή πίεση αίματος
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
- Κολπική μόλυνση ή φλεγμονή
- Αλλεργική αντίδραση σε προφυλακτικά ή λιπαντικά από λάτεξ
- Προστατίτιδα ή φλεγμονή του προστάτη αδένα
- Απόφραξη των σαλπίγγων ή των ινομυωμάτων της μήτρας, αιδοιοδυναμία και αλλεργία στο σπέρμα
Πώς να αποτρέψετε και να ξεπεράσετε το αίσθημα αδιαθεσίας μετά τη σεξουαλική επαφή
Για να αποτρέψετε καθώς και να ξεπεράσετε το αίσθημα αδιαθεσίας μετά το σεξ, εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε:
Πιείτε αρκετά
Η αφυδάτωση ή η έλλειψη υγρών μπορεί να κάνει το σώμα να αισθάνεται εύκολα κούραση, ζάλη ή πονοκέφαλο. Για να αποφευχθεί αυτό, πίνετε αρκετό νερό πριν και μετά τη σεξουαλική επαφή.
Αναπνεύστε καλά
Προσπαθήστε να μάθετε να αναπνέετε καλά. Ο λόγος είναι ότι η βιαστική αναπνοή κατά τη διάρκεια του σεξ μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα διοξειδίου του άνθρακα και να μειώσει την πρόσληψη οξυγόνου στον εγκέφαλο, έτσι μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε αδιαθεσία.
Αποφύγετε να αλλάζετε πολύ γρήγορα θέσεις
Οι αλλαγές στη θέση, είτε από ύπνο σε καθιστή είτε από καθιστή σε όρθια στάση, εάν γίνουν πολύ γρήγορα μπορεί να μειώσουν τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο και την καρδιά, με αποτέλεσμα να προκαλεί συχνά μερικούς ανθρώπους να αισθάνονται ζάλη ή αδυναμία για μια στιγμή.
Αν νιώθετε έτσι, από τώρα και στο εξής προσπαθήστε να κινείστε αργά όταν αλλάζετε θέσεις σώματος.
Τρώτε τακτικά
Όπως η άσκηση, το σεξ μπορεί επίσης να προκαλέσει πτώση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Για να το αποτρέψετε αυτό, τρώτε τακτικά, ειδικά για όσους από εσάς έχετε ιστορικό καούρας.
Μειώστε το άγχος και κάντε το προπαιχνίδι επαρκής
Δεν διάθεση, το άγχος ή το να μην είσαι έτοιμος για σεξ μπορεί να είναι άβολα. Επομένως, φροντίστε να διαχειρίζεστε καλά το άγχος και να το κάνετε προπαιχνίδι αρκετά με έναν σύντροφο.
Συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν συνεχίσετε να αισθάνεστε αδιαθεσία μετά το σεξ για να λάβετε την κατάλληλη θεραπεία. Ειδικά αν δεν αισθάνεστε καλά μετά το σεξ που συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα, όπως ναυτία, οπτικές διαταραχές, κόπωση ή απώλεια συνείδησης.
