Αισθάνεστε συχνά πόνο όταν τρώτε γλυκά, ξινά, κρύα ή ζεστά ροφήματα και όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας; Αν ναι, ίσως έχετε πονόδοντο ή ευαίσθητα δόντια. Θέλετε να μάθετε πώς να το διορθώσετε; Δείτε την παρακάτω εξήγηση.
Γενικά, ο πονόδοντος ή τα ευαίσθητα δόντια προκαλούνται από το λεπτό στρώμα του σμάλτου των δοντιών. Το email είναι το πιο εξωτερικό στρώμα του δοντιού που είναι υπεύθυνο για την προστασία των δοντιών. Ωστόσο, αυτό το στρώμα μπορεί να καταστραφεί από πολλά πράγματα, όπως το πολύ σκληρό βούρτσισμα των δοντιών σας, τη χρήση οδοντόβουρτσας με χοντρές τρίχες, τη συχνή κατανάλωση όξινων τροφών ή ποτών και το συχνό τρίξιμο των δοντιών σας ενώ κοιμάστε.
Επιπλέον, ο πονόδοντος μπορεί επίσης να προκληθεί από ραγισμένα δόντια, ασθένεια των ούλων, συσσώρευση πλάκας στα δόντια, κοιλότητες και τους κινδύνους ορισμένων διαδικασιών που εκτελούνται από οδοντιάτρους.
Δείτε πώς να ξεπεράσετε τον πονόδοντο
Τα δόντια που πονάνε μπορεί να εμφανιστούν ξαφνικά και να παρεμποδίσουν τη διασκέδαση όταν κάνετε παρέα με φίλους. Όχι μόνο προκαλεί πόνο, αλλά μπορεί επίσης να εξαφανίσει το γλυκό σας χαμόγελο. Φυσικά δεν θέλετε να έχετε πονόδοντο όλη την ώρα, σωστά;
Ακολουθούν συμβουλές για να ξεπεράσετε τον πονόδοντο που μπορείτε να κάνετε:
- Χρησιμοποιήστε ειδική οδοντόκρεμα για τα πονεμένα δόντιαΌταν αντιμετωπίζετε πονόδοντο, συνιστάται να χρησιμοποιείτε ειδική οδοντόκρεμα για να ξεπεράσετε το πρόβλημα. Γενικά, αυτός ο τύπος οδοντόκρεμας δεν περιέχει συστατικά που μπορεί να ερεθίσουν τα δόντια σας, επομένως μπορεί να ελαχιστοποιήσει τον πονόδοντο. Μπορείτε να επιλέξετε μια οδοντόκρεμα που περιέχει γαλακτικό αλουμίνιο, νιτρικό κάλιο, και ισοπροπυλ μεθυλφαινόλη. Αυτά τα τρία συστατικά πιστεύεται ότι μπορούν να ξεπεράσουν τον πονόδοντο και να αποτρέψουν τη βλάβη των ούλων.
- Χρησιμοποιήστε μια μαλακή οδοντόβουρτσαΕπιλέξτε μια οδοντόβουρτσα με μαλακές τρίχες για να μην πονάνε τα δόντια σας όταν βουρτσίζετε.
- Αποφύγετε τα όξινα τρόφιμα και ποτάΤα ανθρακούχα ποτά, τα κολλώδη γλυκά, τα όξινα φρούτα (λεμόνια και πορτοκάλια) και τα αλκοολούχα ποτά, μπορούν να διαβρώσουν το σμάλτο των δοντιών και να προκαλέσουν πονόδοντο. Ως εκ τούτου, σας συμβουλεύουμε να μείνετε μακριά από αυτούς τους τύπους τροφών και ποτών εάν έχετε πόνους στα δόντια.
- Αποφύγετε συνήθειες που προκαλούν πονόδοντο
Μερικές συνήθειες που μπορεί να κάνουν τα δόντια σας να πονέσουν είναι το τρίξιμο των δοντιών, το μάσημα παγάκια, το δάγκωμα κάτι σκληρό και το σκίσιμο πλαστικού με τα δόντια σας.
- Αποφύγετε ζεστά και κρύα φαγητά/ποτά
Αποφύγετε επίσης ζεστά ή κρύα φαγητά και ποτά, όπως καφέ, παγωτό και ζεστά φαγητά με σούπα, όπως σούπα ή κεφτεδάκια.
Εάν έχουν γίνει οι παραπάνω μέθοδοι αλλά εξακολουθείτε να αντιμετωπίζετε πονόδοντο, συμβουλευτείτε έναν οδοντίατρο για να λάβετε τη σωστή θεραπεία. Συνήθως ο οδοντίατρος θα συστήσει την εφαρμογή φθορίου στα δόντια για την ενίσχυση του σμάλτου των δοντιών και τη μείωση του πόνου λόγω πονόδοντου. να κάνετε χειρουργική επέμβαση στα ούλα για να καλύψετε τις ρίζες των δοντιών και να προστατέψετε τα δόντια. εκτελέστε θεραπεία ριζικού σωλήνα των δοντιών. ή παρέχετε ένα συνδετικό στρώμα (συγκολλητική ρητίνη) σε εκτεθειμένες επιφάνειες ρίζας δοντιών.
Φροντίστε την υγεία και την υγιεινή των δοντιών σας για να αποφύγετε τον πονόδοντο. Επίσης, αποφύγετε να βουρτσίζετε τα δόντια σας αμέσως μετά την κατανάλωση όξινων τροφών ή ποτών, καθώς αυτό μπορεί να διαβρώσει το σμάλτο των δοντιών σας. Μην ξεχνάτε να αλλάζετε την οδοντόβουρτσά σας κάθε τρεις με τέσσερις μήνες και να κάνετε τακτικές επισκέψεις στον οδοντίατρο.
