Το λιποβαρές στα παιδιά μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία. Ωστόσο, η αύξηση του βάρους επίσης δεν μπορεί να γίνει τυχαία. Τα παιδιά χρειάζονται υγιεινή τροφή και ισορροπημένη διατροφή, ώστε το βάρος και η υγεία τους να διατηρούνται σωστά. Για να επιτευχθεί αυτό, οι γονείς μπορούν να συμβουλευτούν έναν γιατρό.
Για να διαπιστώσουν εάν το βάρος του παιδιού είναι ιδανικό ή όχι, οι γονείς μπορούν να παρακολουθούν το βάρος του παιδιού ανάλογα με το ύψος και την ηλικία του παιδιού.
Έλεγχος για σημάδια λιποβαρών
Το να γνωρίζουμε εάν ένα παιδί είναι λιποβαρές ή όχι, μπορεί πραγματικά να φανεί από τη φυσική κατάσταση του παιδιού. Για παράδειγμα, ορατές νευρώσεις κατά το μπάνιο ή μεγέθη ρούχων που δεν αυξάνονται. Επιπλέον, τα παιδιά που είναι λιποβαρή τείνουν να αρρωσταίνουν συχνά και να κουράζονται εύκολα όταν κάνουν καθημερινές δραστηριότητες.
Εάν αυτά τα σημάδια εμφανιστούν σε ένα παιδί, είναι σημαντικό να πάτε το παιδί σε γιατρό ή υπηρεσία υγείας για να τα αντιμετωπίσει. Τόσο σε νοσοκομεία, κέντρα υγείας και posyandu. Οι γιατροί συνήθως αξιολογούν διεξοδικά τις διατροφικές συνήθειες, τις δραστηριότητες και τη σωματική υγεία του παιδιού και του περιβάλλοντος πριν προσδιορίσουν την κατάλληλη θεραπεία.
- Δεδομένα για την ανάπτυξη του παιδιούΟ γιατρός θα ελέγξει το βάρος, το ύψος, την ηλικία και το φύλο σας. Αυτό έγινε για να βρεθεί το ιδανικό βάρος στα παιδιά εισάγοντας δεδομένα στον πίνακα ανάπτυξης (διάγραμμα ανάπτυξης) ή δείκτη μάζας σώματος (δείκτη μάζας σώματος). Επιπλέον, οι γιατροί μπορούν επίσης να αξιολογήσουν τα δεδομένα ανάπτυξης και ανάπτυξης των παιδιών που καταγράφονται κάθε μήνα στην Κάρτα προς την υγεία (KMS).
- Πρόσληψη Παιδικής ΔιατροφήςΜετά τη συλλογή δεδομένων ανάπτυξης, ο γιατρός θα συλλέξει επίσης πληροφορίες σχετικά με την πρόσληψη τροφής που έχει καταναλώσει το παιδί μέχρι στιγμής. Αυτό μπορεί να γίνει με έναν οδηγό τροφικής πυραμίδας, για να διευκολυνθεί η εξήγηση και η ταξινόμηση των τροφίμων που αρέσουν και δεν αρέσουν στα παιδιά. Ο γιατρός μπορεί στη συνέχεια να δώσει συμβουλές για το ποιες τροφές πρέπει να τρώνε για λιποβαρή παιδιά, ώστε να πάρουν βάρος και να φτάσουν στο ιδανικό τους βάρος.
- Πρόσθετοι έλεγχοιΥπάρχει επίσης η πιθανότητα ο γιατρός να χρειαστεί να πραγματοποιήσει φυσική εξέταση και πιο συγκεκριμένες εργαστηριακές εξετάσεις, για να διαπιστωθεί η αιτία του λιποβαρούς στα παιδιά. Αυτό γίνεται ειδικά εάν ο γιατρός υποψιάζεται ότι το παιδί είναι λιποβαρές λόγω ορισμένων ιατρικών παθήσεων. Για παράδειγμα, το παιδί πάσχει από αναιμία ή υπάρχει μόλυνση με αποτέλεσμα το παιδί να έχει χρόνια διάρροια ή εμετό που προκαλεί απώλεια βάρους.
Πώς να ξεπεράσετε το λιποβαρή
Εάν το λιποβαρές σε παιδιά δεν οφείλεται σε άλλες υποκείμενες ιατρικές παθήσεις, συνιστάται να παρέχετε επαρκή πρόσληψη θερμίδων στα παιδιά. Ωστόσο, αποφύγετε να δίνετε μέσω της πρόσληψης θερμίδων πρόχειρο φαγητό ή γρήγορο φαγητό παρόλο που μπορεί να αυξήσει το βάρος του παιδιού, λόγω της συνήθειας να καταναλώνει πρόχειρο φαγητό από την παιδική ηλικία μπορεί να μεταφερθεί στην ενηλικίωση. Φυσικά αυτό δεν είναι καλό για την υγεία των παιδιών στο μέλλον. Εκτός από μη ισορροπημένη θρεπτική αξία, μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο παχυσαρκίας.
Η αύξηση του βάρους ενός παιδιού με υγιεινό τρόπο μπορεί να γίνει με το να πείσουμε τα παιδιά να τρώνε υγιεινά τρόφιμα με ισορροπημένο τρόπο. Για παράδειγμα, παρέχοντας καθημερινή διατροφική πρόσληψη μέσω μιας ποικιλίας ειδών τροφών όπως ψωμί, δημητριακά, αυγά, ξηροί καρποί, ψάρια, τυρί, κρέας, διάφορα είδη λαχανικών και φρούτων.
Εκτός από την κατανάλωση ποικιλίας τροφών, παρέχετε επίσης γάλα στα παιδιά για να υποστηρίξετε την ανάπτυξη και την ανάπτυξή τους. Ως εκ τούτου, το γάλα είναι μια σημαντική πρόσληψη για τα παιδιά στην περίοδο ανάπτυξής τους. Σημαντικά θρεπτικά συστατικά που δεν λαμβάνονται από τα τρόφιμα, μπορούν να συμπληρωθούν από το γάλα.
Για όσους από εσάς έχετε επιλεκτικούς ή επιλεκτικός τρώγων, προσπαθήστε να το αντιμετωπίσετε προσκαλώντας τα παιδιά να επιλέξουν το φαγητό που τους αρέσει όταν ψωνίζουν μαζί. Για να εισαγάγετε νέα τρόφιμα που είναι πιο υγιεινά, ξεπεράστε το σερβίροντας αυτά τα τρόφιμα μαζί με τα αγαπημένα τους τρόφιμα.
Ένας άλλος τρόπος που μπορεί να κάνει τα παιδιά να ενδιαφέρονται περισσότερο για το φαγητό είναι φτιάχνοντας το φαγητό σε ελκυστική μορφή. Δεν είναι λιγότερο σημαντικό να συνηθίσουμε να τρώμε με τα παιδιά στο τραπέζι του δείπνου, έτσι ώστε οι γονείς να μπορούν να δώσουν το παράδειγμα για τα παιδιά τους τρώγοντας διάφορα είδη υγιεινών τροφών μαζί.
Να είστε προσεκτικοί με το λιποβαρές στα παιδιά, γιατί μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας. Ξεκινώντας από υποσιτισμό ή υποσιτισμό, μειωμένη ανοσία και επίσης αργή ανάπτυξη. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν το παιδί σας είναι λιποβαρές, ώστε να μπορεί να αντιμετωπιστεί σωστά.
