Έχετε σκεφτεί ποτέ ότι το διάβασμα είναι μια πολύ βαρετή δραστηριότητα; Μερικοί άνθρωποι μπορεί να αισθάνονται απρόθυμοι να αφιερώσουν χρόνο για να διαβάσουν. Αν και κατά την ανάγνωση, χρησιμοποιούμε πολλά μέρη του εγκεφάλου. Και ένα από τα οφέλη της ανάγνωσης είναι ως μια μορφή εκπαίδευσης για τη διατήρηση της υγείας του εγκεφάλου σας.
Αν το συνηθίσεις από την παιδική ηλικία, το διάβασμα μπορεί να είναι ένα διασκεδαστικό και χρήσιμο χόμπι. Γιατί μέσα από την ανάγνωση, μπορείς να πάρεις όποια πληροφορία δεν γνωρίζατε πριν. Όχι μόνο για να προσθέσουμε διορατικότητα, διάφορες μελέτες δείχνουν επίσης ότι η ανάγνωση μπορεί να εκπαιδεύσει τη λειτουργία του εγκεφάλου, να καθαρίσει τις σκέψεις και να ενισχύσει τη μνήμη.
Οφέλη από το διάβασμα για τα μικρά
Η αγάπη για το διάβασμα πρέπει να εμφυσηθεί από μικρή ηλικία. Όχι μόνο για τους ενήλικες, ακόμη και τα μωρά που είναι ακόμα στη μήτρα μπορούν να επωφεληθούν από το διάβασμα. Μπορείτε να του διαβάσετε διάφορα είδη βιβλίων, όπως περιοδικά, μυθιστορήματα, εικονογραφημένα βιβλία και παραμύθια.
Παρόλο που το μικρό σας δεν καταλαβαίνει τι διαβάζετε, υπάρχουν διάφορα οφέλη από το διάβασμα που μπορεί να έχει. Ανάμεσα τους:
- Διδάξτε του για την επικοινωνία.
- Δημιουργήστε δεξιότητες ακρόασης, μνήμη, λεξιλόγιο και καλλιεργήστε τη νοημοσύνη.
- Δώστε στο παιδί σας πληροφορίες για τον κόσμο γύρω του.
- Παρουσιάστε τους διάφορες ιδέες, όπως αριθμούς, γράμματα, χρώματα και σχήματα, με διασκεδαστικό τρόπο.
Για να εφαρμόσετε αυτή τη θετική δραστηριότητα, δεν είναι πάντα απαραίτητο να αγοράσετε ένα βιβλίο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε βιβλία που έχετε δανειστεί από τη βιβλιοθήκη. Εκεί, υπάρχουν διάφορα είδη βιβλίων, από το μικρό σας μέχρι τον εαυτό σας.
Οφέλη από την ανάγνωση για ενήλικες και ηλικιωμένους
Διαφορετικές ηλικίες, διαφορετικά οφέλη από το διάβασμα που μπορεί κανείς να αποκτήσει. Εάν το όφελος της ανάγνωσης για τα παιδιά είναι η υποστήριξη της ανάπτυξης και της ανάπτυξής τους, για τους ενήλικες και τους ηλικιωμένους, η ανάγνωση μπορεί να βελτιώσει τη μνήμη.
Με την ηλικία, η μνήμη ενός ατόμου μπορεί να μειωθεί. Η μνήμη μειώνεται, με αποτέλεσμα οι ηλικιωμένοι να μην μπορούν πλέον να ζήσουν ανεξάρτητα, επομένως χρειάζονται βοήθεια από άλλους.
Το διάβασμα είναι σαν διανοητική άσκηση για τον εγκέφαλο. Πρόσφατη έρευνα αποκάλυψε ότι η ανάγνωση μπορεί να επηρεάσει τις διαδικασίες σκέψης και να ενεργοποιήσει τον εγκέφαλό μας. Μέσω της ανάγνωσης, μπορείτε να βάλετε τον εαυτό σας στη θέση των άλλων σύμφωνα με ορισμένους χαρακτήρες του βιβλίου που διαβάζετε. Μέσα από την ανάγνωση, μπορείτε να φανταστείτε διάφορες καταστάσεις ή καταστάσεις και αυτό είναι μια καλή πρόκληση για την υγεία του εγκεφάλου.
Εκτός από την απόκτηση γνώσεων, διαβάζοντας μπορείς να μάθεις και να ξέρεις συναισθηματικές καταστάσεις για να είσαι ακόμα καλύτερος. Είναι χρήσιμο για παιδιά, εφήβους, ενήλικες, αλλά και ηλικιωμένους. Έτσι, το χόμπι του να διαβάζεις συνέχεια έχει οφέλη όσον αφορά την κοινωνική σου νοημοσύνη. Επιπλέον, το διάβασμα μπορεί επίσης να ελαχιστοποιήσει τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας στους ηλικιωμένους.
Η έρευνα αποκαλύπτει ότι οι άνθρωποι που μεγάλωσαν σε σπίτια που έχουν πολλά βιβλία είναι πιο πιθανό να επιτύχουν ανώτερη εκπαίδευση, να κερδίσουν μεγαλύτερα εισοδήματα και να έχουν καλύτερη γνωστική λειτουργία στο μέλλον.
Συμβουλές για την καλλιέργεια της αίσθησης της ανάγνωσης
Ακολουθούν συμβουλές για να καλλιεργήσετε την επιθυμία για ανάγνωση:
- Επιλέξτε ένα βιβλίο που σας αρέσει. Θα νιώσετε ακόρεστα και βαριεστημένα, αν διαβάσετε ένα βιβλίο που σας αρέσει. Για το μικρό σας, επιλέξτε βιβλία που τραβούν την προσοχή του, όπως βιβλία που έχουν πολλές εικόνες και χρώματα.
- Διαβάστε ήσυχα. Απολαύστε το χρόνο σας διαβάζοντας. Όσοι από εσάς διαβάζετε βιβλία στο μικρό σας, διαβάστε τα αργά και όχι βιαστικά. Αφήστε το μικρό σας να απολαύσει και να καταλάβει τι διαβάζετε.
- Επιλέξτε ένα μέρος για να διαβάσετε που είναι ήσυχο και άνετο.
Ποτέ δεν είναι αργά για να καρπωθείτε τα οφέλη της ανάγνωσης. Από εδώ και πέρα, αφιερώστε χρόνο για να διαβάσετε τα βιβλία που αγαπάτε. Αλλά να έχετε κατά νου, δώστε προσοχή στο φως όταν διαβάζετε. Γιατί το διάβασμα σε φωτεινό μέρος είναι καλύτερο για την υγεία των ματιών σας.
