Η θρησκεία και η πνευματικότητα είναι μια σημαντική πτυχή της ανθρώπινης ζωής. Τελετουργίες σε αυτό διδακτός από γενιά σε γενιά σε διάφορους πολιτισμούς. Εκτός από ένα μέσο για να θυμόμαστε τον Δημιουργό και να έρθουμε πιο κοντά προς τοεπί-νυά, θρησκεία επίσης προφανώςέχουν οφέλη για την υγεία μας,ξέρεις.
Ο ενστερνισμός ορισμένων θρησκειών και πεποιθήσεων σχετίζεται στενά με την πνευματική ζωή και την κατάσταση της υγείας κάποιου. Από μια έρευνα, είναι γνωστό ότι η τακτική θρησκευτική δραστηριότητα μπορεί να αυξήσει το προσδόκιμο ζωής κατά 2-3 χρόνια.
Οι άνθρωποι που λατρεύουν τακτικά σύμφωνα με τις πεποιθήσεις τους θα αισθάνονται επίσης πιο ειρηνικοί, ήρεμοι, χαρούμενοι και γεμάτοι με συναισθήματα αγάπης από και προς τους γύρω τους. Αυτοί είναι μερικοί από τους λόγους για τους οποίους η θρησκεία μπορεί να κάνει έναν άνθρωπο πιο υγιή.
Οφέλη της Θρησκείας για την Υγεία
Η γνώση των οφελών της θρησκείας για την υγεία μπορεί να σας κάνει πιο ενθουσιώδεις με τη λατρεία. Ετσι, yΗνωμένο Βασίλειο, δείτε τα διάφορα οφέλη παρακάτω:
1. Διδάξτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής
Οι περισσότερες θρησκείες ενθαρρύνουν τους πιστούς να κάνουν υγιή πράγματα, όπως η νηστεία, ο διαλογισμός και η προσευχή.
Αρκετές θρησκευτικές διδασκαλίες υπενθυμίζουν επίσης στους οπαδούς τους να ζουν μια υγιή ζωή αποφεύγοντας επικίνδυνες συμπεριφορές, όπως η χρήση ναρκωτικών, το ελεύθερο σεξ και το ποτό.
2. Κάντε hζω Γίνεται πιο θετικό
Η έρευνα έχει βρει ότι οι άνθρωποι που έχουν μια συγκεκριμένη πεποίθηση ή θρησκεία και τη ζουν καλά τείνουν να έχουν θετική ή αισιόδοξη νοοτροπία, έχουν περισσότερους φίλους και είναι πιο κοντά στην οικογένεια.
Όλα αυτά είναι παράγοντες που υποστηρίζουν την υγεία. Η αισιοδοξία θα κάνει το σώμα πιο υγιές γιατί μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο μακροπρόθεσμα μπορεί επίσης να παρατείνει το προσδόκιμο ζωής.
Λέγεται επίσης ότι τα άτομα που πιστεύουν σε μια συγκεκριμένη θρησκεία και την ασκούν σοβαρά έχουν μικρότερο κίνδυνο να αναπτύξουν ψυχιατρικά προβλήματα, όπως κατάθλιψη και αγχώδεις διαταραχές.
3. Δίνονταςκοινωνική υποστήριξη
Με την παρακολούθηση θρησκευτικών εκδηλώσεων ή λατρείας, ένα άτομο θα αισθάνεται επίσης μέρος μιας ομάδας, επειδή συναντά και αλληλεπιδρά με άτομα της ίδιας πίστης.
Θρησκευτικές ομάδες σε τόπο λατρείας ή θρησκευτική κοινότητα θα παρέχουν κοινωνική υποστήριξη η μία στην άλλη. Αυτό κάνει τη θρησκευτική κοινότητα ένα θετικό δοχείο για την ψυχική και πνευματική ζωή κάποιου.
4. Μειώστε το sστρες
Οι θρησκευτικές τελετουργίες, όπως η προσευχή και η προσευχή, μπορούν επίσης να είναι ένας τρόπος να κρατήσετε τον εαυτό σας από το άγχος. Ο σωστός έλεγχος του στρες μπορεί να βοηθήσει τον οργανισμό να αποφύγει διάφορες ασθένειες, όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση και οι καρδιακές παθήσεις.
Επιπλέον, όταν αντιμετωπίζουν το άγχος της ζωής ή πλήττονται από σοβαρές ασθένειες, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι θρησκευόμενοι τείνουν να είναι ψυχικά πιο δυνατοί και πιο ικανοί να επιβιώσουν μπροστά σε προβλήματα και ασθένειες.
5. Δίνονταςσκοπό της ζωής
Η θρησκεία θα κάνει επίσης τους ανθρώπους να έχουν σκοπό στη ζωή τους. Αυτός είναι ο λόγος που σε μια μελέτη διαπιστώθηκε ότι οι θρησκευόμενοι είναι πιο ευτυχισμένοι και ικανοποιημένοι με τη ζωή τους.
Τα διάφορα οφέλη της θρησκείας είναι ικανά να κάνουν ένα άτομο πιο υγιές, όχι μόνο ψυχικά, αλλά και σωματικά. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι οι άνθρωποι που δεν είναι θρησκευόμενοι ή εξακολουθούν να αμφιβάλλουν για ορισμένες θρησκευτικές πεποιθήσεις είναι ανθυγιεινοί, ξέρεις.
Οι άνθρωποι που δεν ακολουθούν καμία θρησκεία μπορούν επίσης να είναι εξίσου υγιείς λόγω διαφόρων άλλων παραγόντων, για παράδειγμα από την άσκηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής ή την ανάπτυξη συναισθηματικής νοημοσύνης με τη δημιουργία καλών κοινωνικών αλληλεπιδράσεων με τους γύρω τους.
