Ηλιακό έγκαυμα ή ηλιακό έγκαυμα μπορεί να συμβεί όταν το δέρμα εκτίθεται στο άμεσο ηλιακό φως για πάρα πολύ καιρό. τώρα, εάν είστε εργαζόμενος στον αγρό ή κάνετε συχνά υπαίθριες δραστηριότητες, υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να τα ξεπεράσετε ηλιακό έγκαυμα που μπορείτε να κάνετε εύκολα στο σπίτι.
Ο ήλιος εκπέμπει υπεριώδεις ή υπεριώδεις ακτίνες. Όχι μόνο ο ήλιος, μερικά εργαλεία για να σκουρύνουν τον τόνο του δέρματος, όπως π.χ μαύρισμακρεβάτι, μπορεί επίσης να εκπέμπει ακτίνες UV.
Το φως του ήλιου είναι πραγματικά καλό για την υγεία επειδή μπορεί να διεγείρει το σχηματισμό βιταμίνης D στο δέρμα. Ωστόσο, η υπερβολική έκθεση στις ακτίνες UV μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στο δέρμα, επειδή μπορεί να προκαλέσει έγκαυμα του δέρματος.
Γνωρίστε τα αίτια και τα συμπτώματα Ηλιακό έγκαυμα στο δέρμα
μπορείτε να ζήσετε ηλιακό έγκαυμα όταν λουστείτε πολύ στον ήλιο. Συνήθως, χρειάζονται περίπου 20-30 λεπτά ή περισσότερο για να εμφανιστούν τα συμπτώματα του ηλιακού εγκαύματος.
Από τις 10 π.μ. έως τις 2 μ.μ., μπορείτε ακόμη και να ζήσετε ηλιακό έγκαυμα ακόμα κι αν κάνετε ηλιοθεραπεία μόνο για 15–30 λεπτά, ειδικά αν δεν χρησιμοποιείτε αντηλιακό.
Εάν το δέρμα σας έχει ηλιακό έγκαυμα, τα ακόλουθα είναι μερικά από τα συμπτώματα που μπορεί να εμφανιστούν:
- Το δέρμα αισθάνεται ζεστό και πονάει στην αφή
- Φουσκάλες και πρησμένο δέρμα
- ξεφλούδισμα του δέρματος
- Ζαλισμένος
Σε σοβαρές περιπτώσεις, ηλιακό έγκαυμα μπορεί να προκαλέσει άλλα συμπτώματα όπως πυρετό και μούδιασμα του δέρματος. Το καμένο δέρμα εμφανίζεται επίσης συχνά συνοδευόμενο από άλλες διαταραχές, όπως: θερμοπληξία και αφυδάτωση. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν μέσα σε λίγα λεπτά ή ώρες μετά την έκθεση στον ήλιο.
Μακροπρόθεσμα, η υπερβολική έκθεση στον ήλιο μπορεί να προκαλέσει πρόωρη γήρανση του δέρματος. Αυτή η κατάσταση μπορεί να κάνει το δέρμα ξηρό, ζαρωμένο και να εμφανιστούν μαύρες κηλίδες. Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο στο δέρμα μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος με την πάροδο του χρόνου.
Μάθετε πώς να ξεπερνάτε Ηλιακό έγκαυμα
Στην πραγματικότητα, η κατάσταση ηλιακό έγκαυμα Θα υποχωρήσει από μόνο του σε λίγες μέρες, ανάλογα με το πόσο σοβαρή είναι η κατάστασή σας. Ωστόσο, για να επιταχύνετε την επούλωση, μπορείτε να κάνετε αρκετούς τρόπους για να το ξεπεράσετε ηλιακό έγκαυμα το ακόλουθο:
1. Συμπιέστε το δέρμα με κρύο νερό
Ένας τρόπος για να ξεπεραστεί ηλιακό έγκαυμα στο δέρμα είναι να συμπιέσετε την περιοχή του καμένου δέρματος με δροσερό νερό. Χρησιμοποιήστε ένα απαλό, καθαρό πανί για να συμπιέσετε το δέρμα.
Όχι μόνο συμπίεση, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε δροσερό νερό για μπάνιο ή μπάνιο. Όταν τελειώσετε, αποφύγετε να στεγνώνετε τρίβοντας μια πετσέτα στο δέρμα σας για να αποφύγετε τον ερεθισμό. Απλώς χτυπάτε απαλά και αργά το δέρμα μέχρι να στεγνώσει.
2. Χρησιμοποιήστε αλόη βέρα
Για να επιταχύνετε τη διαδικασία επούλωσης του δέρματος και να ανακουφίσετε τα συμπτώματα του πόνου και του πρηξίματος που προκαλείται από ηλιακό έγκαυμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αλόη βέρα ή άλλα ενυδατικά προϊόντα, λοσιόν και τζελ που περιέχουν αλόη.
Η αλόη βέρα περιέχει ουσίες που είναι αντιφλεγμονώδεις, ώστε να μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή στο δέρμα που έχει καεί από τον ήλιο. Εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε φρέσκια αλόη βέρα για θεραπεία ηλιακό έγκαυμα, μην ξεχάσετε να το πλύνετε πρώτα, Ναί.
3. Μην σπάτε και μην αγγίζετε τις φουσκάλες που εμφανίζονται στο δέρμα
Τα σοβαρά εγκαύματα μπορεί να προκαλέσουν φουσκάλες γεμάτες με υγρό και πληγές στο δέρμα. Εάν το κάνετε, μην σπάσετε ή αγγίξετε τις φουσκάλες, καθώς υπάρχει κίνδυνος ερεθισμού και μόλυνσης. Αυτές οι φουσκάλες συνήθως υποχωρούν από μόνες τους καθώς το δέρμα επουλώνεται.
4. Προστατέψτε τις περιοχές του δέρματος που έχουν καεί από τον ήλιο
Φοράτε ρούχα που καλύπτουν το δέρμα όταν βρίσκεστε σε εξωτερικό χώρο. Βεβαιωθείτε ότι τα ρούχα που φοράτε είναι ασφαλή, άνετα, μαλακά και δεν διαπερνούν τον ήλιο.
Αν ηλιακό έγκαυμα Εάν ο πόνος σας ενοχλεί, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα παυσίπονο όπως η παρακεταμόλη για να ανακουφίσετε τον πόνο.
Πώς να το αποτρέψετε από το να συμβεί Ηλιακό έγκαυμα
Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε το ηλιακό έγκαυμα όταν βρίσκεστε σε άμεσο ηλιακό φως, όπως:
- Αν θέλετε να απολαύσετε τον πρωινό ήλιο, κάντε το για 10-15 λεπτά.
- Όταν πρέπει να κινηθείτε στον καυτό ήλιο, φορέστε άνετα ρούχα που καλύπτουν όλο το δέρμα σας. Χρησιμοποιήστε επίσης γυαλιά με UV-Protector.
- Όταν βγαίνετε έξω από το σπίτι, χρησιμοποιείτε πάντα αντηλιακό ή αντηλιακό που ταιριάζει με το δέρμα, ειδικά σε περιοχές του σώματος που εκτίθενται εύκολα στον ήλιο. Επαναλάβετε την εφαρμογή εάν ιδρώνετε εύκολα ή όταν κολυμπάτε.
Οι ακτίνες UV προσφέρουν όντως οφέλη για το σώμα, αλλά η υπερβολική έκθεση στις ακτίνες UV δεν είναι επίσης καλή για την υγεία του σώματος, ειδικά στο δέρμα. Επομένως, αποφύγετε να βρίσκεστε στον ήλιο για πολύ καιρό.
Όταν τα συμπτώματα ηλιακό έγκαυμα που αντιμετωπίζετε συνοδεύεται από πυρετό, πονοκέφαλο, ζάλη και ναυτία, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό για να λάβετε τη σωστή θεραπεία.
