Αυτή είναι η διαδικασία σχηματισμού του μητρικού γάλακτος και ο τρόπος υποστήριξης της παραγωγής γάλακτος

Αν νομίζετε ότι σχηματίζεται νέο γάλα μετά τον τοκετό, τότε η υπόθεση σας είναι λανθασμένη. μητρικό γάλα πράγματι έχει ξεκινήσει την παραγωγή με σώμα μητέρα από την εγκυμοσύνη.

Οι μαστικοί αδένες στην πραγματικότητα έχουν αρχίσει να αναπτύσσονται από την εφηβεία. Ωστόσο, αυτοί οι αδένες αρχίζουν να παράγουν γάλα μόνο αφού μείνετε έγκυος. Οι μαστικοί αδένες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης γίνονται «ενεργοί» επειδή υπάρχουν διάφορες αλλαγές στο σώμα που διεγείρουν την παραγωγή γάλακτος, ιδίως ορμονικές αλλαγές.

Η διαδικασία σχηματισμού μητρικού γάλακτος

Οι αλλαγές στα επίπεδα ορμονών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όπως οι ορμόνες προγεστερόνη και οιστρογόνα, προκαλούν την ανάπτυξη και την αύξηση του αριθμού των γαλακτοφόρων αγωγών και των μαστικών αδένων. Αυτό κάνει το στήθος των εγκύων γυναικών να φαίνεται μεγαλύτερο.

τώραΌταν βρίσκεστε στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, το στήθος σας αρχίζει να παράγει γάλα, επομένως μπορεί να αισθανθείτε γάλα να βγαίνει από τις θηλές σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Μετά τη γέννηση του μωρού, τα επίπεδα των ορμονών προγεστερόνης και οιστρογόνων στο σώμα θα μειωθούν και η ορμόνη προλακτίνη θα απελευθερωθεί. Η απελευθέρωση της ορμόνης προλακτίνης είναι αυτή που δίνει σήμα στον οργανισμό της μητέρας να παράγει περισσότερο μητρικό γάλα για να δώσει στο μικρό.

Παράγοντες που υποστηρίζουν την παραγωγή μητρικού γάλακτος

Η παραγωγή μητρικού γάλακτος μετά τον τοκετό μπορεί να είναι άφθονη ή όχι. Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που επηρεάζουν την παραγωγή μητρικού γάλακτος, και συγκεκριμένα:

1. Η ένταση του θηλασμού του μωρού

Η ένταση του θηλασμού του μωρού επηρεάζει την ποσότητα του γάλακτος που βγαίνει. Όσο πιο συχνά θηλάζετε το μικρό σας, τόσο πιο άφθονο θα είναι το γάλα που θα παράγετε. Ο λόγος είναι ότι το πιπίλισμα του στόματος του μωρού κατά τη διάρκεια του θηλασμού μπορεί να διεγείρει την παραγωγή γάλακτος στο σώμα. Οπότε, θηλάζετε τακτικά το μικρό σας και προσπαθήστε να αντλείτε αμέσως γάλα όταν το στήθος σας είναι γεμάτο!

2. Προσκόλληση του μωρού ενώ θηλάζει

Εάν η μητέρα αισθάνεται ότι το γάλα που βγαίνει είναι ακόμα πολύ λίγο, παρόλο που η συχνότητα του θηλασμού είναι συχνή, δοκιμάστε να ελέγξετε την προσκόλληση του μωρού ενώ θηλάζει. Βεβαιωθείτε ότι το στόμα και η θηλή του μωρού σας είναι σωστά συνδεδεμένα, ώστε να μπορεί να πιπιλίζει το γάλα πιο βέλτιστα.

Με την καλή προσκόλληση στο θηλασμό, όχι μόνο θα καλύπτονται οι ανάγκες του μωρού σας σε γάλα, αλλά και το σώμα σας θα τονωθεί να παράγει περισσότερο γάλα.

3. Διέγερση των μαστών

Για να παραμείνει άφθονη η παραγωγή γάλακτος της μητέρας, κάντε συνήθεια να θηλάζετε το μικρό σας και με τα δύο στήθη εναλλάξ. Η διέγερση και των δύο μαστών από το θηλασμό του μωρού μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της παραγωγής γάλακτος.

4. Υγιεινός τρόπος ζωής

Για να είναι άφθονη και ομαλή η παραγωγή γάλακτος, οι μητέρες πρέπει να υιοθετήσουν έναν υγιεινό τρόπο ζωής κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Ο τρόπος είναι εύκολος, δηλαδή πρέπει να αποφύγεις την κατανάλωση αλκοολούχων ποτών και να κόψεις το κάπνισμα. Μην ξεχνάτε να πίνετε περισσότερο νερό και να τρώτε θρεπτικά τρόφιμα.

Αν και η διαδικασία σχηματισμού μητρικού γάλακτος έχει ξεκινήσει από τότε που είστε έγκυος, δεν σημαίνει ότι η παραγωγή του δεν μπορεί να αυξηθεί μετά τον τοκετό. Κάντε τους παραπάνω τρόπους για να φτιάξετε περισσότερο μητρικό γάλα. Εάν είναι απαραίτητο, συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή έναν σύμβουλο γαλουχίας για να μάθετε πώς να τονώσετε την παραγωγή γάλακτος.