Το συχνό ξύπνημα για να ουρήσετε τη νύχτα μπορεί σίγουρα να διαταράξει τον ύπνο σας και μπορεί ακόμη και να μειώσει την παραγωγικότητά σας κατά τη διάρκεια της ημέρας. τώρα, για την επίλυση του ζητήματοςΑρχικά, πρέπει να μάθετε ποιες είναι οι αιτίες της συχνουρίας τη νύχτα.
Συχνή ούρηση τη νύχτα ή νυκτουρία στην πραγματικότητα δεν είναι ασθένεια, αλλά σύμπτωμα ασθένειας ή διαταραχής στο σώμα.
Πιθανές αιτίες συχνοούρησης τη νύχτα
Γενικά, ένα άτομο μπορεί να κοιμηθεί τη νύχτα χωρίς να ουρήσει για περίπου 6-8 ώρες. Εάν ξυπνάτε για να ουρήσετε περισσότερες από μία φορές τη νύχτα, το πιθανότερο είναι ότι έχετε νυκτουρία.
Νυκτουρία μπορεί να προκληθεί από τα ακόλουθα πράγματα:
1. Ουρολοίμωξη
Οι λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος θα προκαλέσουν ερεθισμό και φλεγμονή του ουροποιητικού συστήματος που προκαλεί στους πάσχοντες να ουρούν συχνά τη νύχτα. Εκτός από τη νυκτουρία, οι λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος χαρακτηρίζονται επίσης από συμπτώματα πόνου κατά την ούρηση και πυρετό.
2. Διαβήτης
Ο διαβήτης μπορεί επίσης να είναι αιτία νυκτουρίας. Αυτό συμβαίνει επειδή η παραγωγή ούρων των διαβητικών τείνει να αυξάνεται λόγω των μη ελεγχόμενων επιπέδων σακχάρου ή γλυκόζης στο αίμα.
Στους διαβητικούς, η νυκτουρία μπορεί επίσης να συνοδεύεται από αυξημένη δίψα, πείνα, κόπωση και θολή όραση.
3. Συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια
Κατά τη διάρκεια της ημέρας, υγρά από ασθενείς με συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια θα συσσωρεύονται στα πόδια λόγω της αδυναμίας της καρδιάς να αντλεί κανονικά. Αλλά τη νύχτα, η θέση του σώματος αναγκάζει το υγρό να εισέλθει στην κυκλοφορία του αίματος, το οποίο στη συνέχεια θα φιλτραριστεί μέσω των νεφρών και θα απεκκριθεί μέσω των ούρων. Αυτό είναι που προκαλεί τη νυκτουρία.
Η συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια χαρακτηρίζεται επίσης από κόπωση, απώλεια όρεξης και ακανόνιστο καρδιακό παλμό.
4. Υπνική άπνοια
Κατά τη διάρκεια του ύπνου, το σώμα του ασθενούς άπνοια ύπνου θα προσπαθήσει πολύ να αναπνεύσει. Αυτό προκαλεί τέντωμα του καρδιακού μυός, απελευθερώνοντας έτσι ορμόνες κολπικό νατριουρητικό που μπορεί να αυξήσει την παραγωγή ούρων.
5. Πάρτε φάρμακο
Η λήψη ορισμένων τύπων φαρμάκων τη νύχτα μπορεί επίσης να προκαλέσει νυκτουρία. Για παράδειγμα, διουρητικά (υδροχλωροθειαζίδη και φουροσεμίδη), καρδιακές γλυκοσίδες, και λίθιο.
6. Αύξηση ηλικίας
Καθώς μεγαλώνετε, η χωρητικότητα της κύστης σας τείνει να μειώνεται. Αυτό θα σας κάνει να ουρείτε συχνά, ακόμη και τη νύχτα.
7. Πολύ ποτό το βράδυ
Η υπερβολική κατανάλωση το βράδυ μπορεί επίσης να προκαλέσει νυκτουρία, ειδικά εάν τα ποτά που καταναλώνετε περιέχουν καφεΐνη ή αλκοόλ.
Το τσεκ απ Συνήθως Ολοκληρώθηκε Γιατρός
Εάν εμφανίσετε κάποια από τα παραπάνω συμπτώματα, συνιστάται να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Κατά τη διάρκεια της εξέτασης, ο γιατρός θα ζητήσει πολλά πράγματα για να εκτιμήσει την αιτία της νυκτουρίας, όπως:
- Από πότε έχετε συχνουρία τη νύχτα;
- Πόσες φορές πηγαίνετε στην τουαλέτα κάθε βράδυ;
- Υπάρχουν αλλαγές στην ποσότητα και το χρώμα των ούρων;
- Πόσα καφεϊνούχα ή αλκοολούχα ποτά καταναλώνετε κάθε μέρα;
- Νιώθετε ότι κοιμάστε αρκετά;
- Βρέχετε συχνά το κρεβάτι;
Μετά από αυτό, εάν χρειαστεί, ο γιατρός θα πραγματοποιήσει διάφορες εξετάσεις, όπως εξετάσεις ούρων, εξετάσεις αίματος και ουροδυναμικές εξετάσεις, για να επιβεβαιώσει την ασθένεια από την οποία πάσχετε.
Πώς να ξεπεράσετε τη συχνοουρία τη νύχτα
Η θεραπεία της νυκτουρίας εξαρτάται από την αιτία. Τα παράπονα για νυκτουρία που προκαλούνται από μια ασθένεια συνήθως εξαφανίζονται όταν η ασθένεια θεραπευθεί.
Εάν η νυκτουρία προκαλείται από τη λήψη ορισμένων φαρμάκων τη νύχτα, αυτό το παράπονο μπορεί να ξεπεραστεί με τη λήψη αυτών των φαρμάκων το πρωί. Εάν βρίσκεστε σε θεραπεία με διουρητικό, πάρτε το φάρμακο 6 ώρες πριν τον ύπνο ή συμβουλευτείτε ξανά το γιατρό σας, ώστε η δόση και ο χρόνος λήψης να μπορούν να προσαρμοστούν.
Δεν είναι λιγότερο σημαντικό για την αντιμετώπιση της νυκτουρίας είναι ο περιορισμός της πρόσληψης υγρών. Προσπαθήστε να μην πιείτε ξανά 2-4 ώρες πριν τον ύπνο.
Η συχνοουρία τη νύχτα μπορεί να επηρεάσει την άνεση, να διαταράξει τα πρότυπα ύπνου, να κάνει το σώμα κουρασμένο και νυσταγμένο και να χαλάσει τη διάθεση. Εάν η συνήθεια της νυχτερινής ούρησης είναι πολύ ενοχλητική, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό για να μάθετε την αιτία και πώς να την ξεπεράσετε.
