Τα οφέλη των χουρμάδων δεν είναι μόνο πηγή καλίου για τον οργανισμό, αλλά περιέχει επίσης άλλα σημαντικά θρεπτικά συστατικά, όπως το μαγνήσιοκαι μαγγάνιο.Με ποικίλο θρεπτικό περιεχόμενο, οι χουρμάδες έχουν ιδιαίτερα οφέλη όταν καταναλώνονται από έγκυες γυναίκες.
Αρκετοί ειδικοί διεξήγαγαν έρευνα σχετικά με τα οφέλη των ραντεβού για τις έγκυες γυναίκες. Τα αποτελέσματα της μελέτης ανέφεραν ότι οι έγκυες γυναίκες που καταναλώνουν τακτικά χουρμάδες σε συγκεκριμένη ποσότητα, λιγότερο συχνά απαιτούν πρόκληση τοκετού.
Διάφορα οφέλη των ραντεβού για έγκυες γυναίκες
Η κατανάλωση χουρμάδων πιστεύεται ότι παρέχει διάφορα οφέλη, ένα από τα οποία πιστεύεται ότι υποστηρίζει μια υγιή εγκυμοσύνη βοηθώντας στη μείωση της ναυτίας, στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα και στην πρόληψη της αναιμίας. Δυστυχώς, δεν έχει γίνει πολύ περαιτέρω έρευνα για αυτό το θέμα.
Υπάρχουν μελέτες που έχουν διεξαχθεί για να μελετηθούν τα οφέλη των ημερομηνιών που σχετίζονται με τη διαδικασία του τοκετού. Αυτή η μελέτη διεξήχθη μόνο σε 69 έγκυες γυναίκες που έδιναν έξι ραντεβού κάθε μέρα, για τέσσερις εβδομάδες πριν από την ημερομηνία λήξης της γέννησης του μωρού.
Από αυτή τη μελέτη, προέκυψαν αρκετά καλά ευρήματα για τις έγκυες γυναίκες, όπως:
- Οι μεμβράνες δεν σπάνε εύκολαΣτη μελέτη, η ομάδα των εγκύων που κατανάλωναν τακτικά χουρμάδες τις τελευταίες εβδομάδες πριν από τον τοκετό, βίωσαν λιγότερο συχνά ρήξη των μεμβρανών πριν από τον τοκετό.
- Το κανονικό ποσοστό παράδοσης είναι υψηλότεροΣτη μελέτη, το 96 τοις εκατό της ομάδας των εγκύων που κατανάλωναν χουρμάδες υποβλήθηκαν σε φυσιολογικό τοκετό. Εν τω μεταξύ, στις έγκυες γυναίκες που δεν έτρωγαν χουρμάδες τακτικά, μόνο το 79 τοις εκατό είχε φυσιολογικό τοκετό.
- Χαμηλότερη απαίτηση ωκυτοκίνηςΗ ωκυτοκίνη είναι μια ορμόνη που λειτουργεί για να διεγείρει τις συσπάσεις της μήτρας για να διευκολύνει τη διαδικασία του τοκετού. Σε παρατεταμένο τοκετό, για παράδειγμα, λόγω της μακράς λανθάνουσας φάσης, απαιτούνται ενέσεις ωκυτοκίνης για να προκληθούν συσπάσεις της μήτρας. Καταναλώστε τακτικά χουρμάδες.
Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι αυτές οι μελέτες διεξήχθησαν μόνο με περιορισμένο τρόπο. Απαιτείται ακόμη περαιτέρω έρευνα σχετικά με τα οφέλη των ημερομηνιών, σε ένα μεγαλύτερο δείγμα δοκιμής, για να ληφθούν ισχυρά στοιχεία. Ακόμα κι έτσι, δεν υπάρχει τίποτα κακό με την κατανάλωση χουρμάδων ή χυμού χουρμά ως συμπλήρωμα διατροφής.
Υπάρχουν πολλά οφέλη των χουρμάδων για τις έγκυες γυναίκες λόγω της ποικίλης θρεπτικής τους περιεκτικότητας. Ομοίως, εάν καταναλωθεί λίγο πριν από την ημερομηνία λήξης. Ωστόσο, έγκυες γυναίκες με ειδικές παθήσεις υγείας, θα πρέπει να συμβουλευτούν γιατρό για τις κατάλληλες συμβουλές σχετικά με την κατανάλωση χουρμάδων.
