Από την παιδική ηλικία, οι γυναίκες διδάσκονται συχνά από την οικογένειά τους ή το περιβάλλον τους να είναι πάντα ευγενικές, γλυκές ή ευγενικές. Αυτό δεν είναι λάθος. Ωστόσο, αν όλα αρχίσουν να φαίνονται σαν βάρος, αυτό μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι βιώνετε σύνδρομο καλού κοριτσιού.
Σύνδρομο καλού κοριτσιού είναι μια στάση όταν μια γυναίκα αναγκάζει τον εαυτό της να είναι πάντα ευγενική και ευχάριστη με τους άλλους, χωρίς να σκέφτεται τα συναισθήματά της ή ακόμα και τα δικά της δικαιώματα. Αυτή η στάση τον κάνει να τείνει να αποφεύγει την κριτική, τη σύγκρουση, την απόρριψη και την κατηγορία.
Το να είσαι μια ευγενική γυναίκα είναι σίγουρα μια αξιέπαινη στάση. Ωστόσο, αν γίνεται με καταναγκασμό να θυσιάσετε συναισθήματα και να βλάψετε τον εαυτό σας, αυτή η στάση δεν αξίζει να διατηρήσετε.
Ιδιαίτερα χαρακτηριστικά Σύνδρομο καλού κοριτσιού
Γενικά, στάση σύνδρομο καλού κοριτσιού μαζί με οι άνθρωποι ευχαριστημένοι. Και οι δύο προσπαθούν να κάνουν ό,τι χρειάζεται για να μην απογοητεύσουν τους άλλους. Τείνουν επίσης να είναι υπάκουοι και πιο σιωπηλοί από φόβο ότι τα λόγια τους θα πληγώσουν τους άλλους.
Εδώ είναι τα χαρακτηριστικά σύνδρομο καλού κοριτσιού τι πρέπει να ξέρετε:
- Είναι δύσκολο να πεις «όχι» και να εκφράσεις αυτό που θέλεις
- Φόβος να λυπηθούν ή να στεναχωρηθούν οι άλλοι
- Ζητών την τελειότητα
- Αισθάνεται υποχρεωμένος να διαπρέψει
- Αναγκάζεται να κάνει καλά πράγματα για να ευχαριστεί τους άλλους και να προσποιείται ότι είναι ευτυχισμένος
- Πολύ υπάκουος στους κανόνες, ακόμα κι αν είναι ένας μικρός ασήμαντος κανόνας
Πώς να απαλλαγείτε από Σύνδρομο καλού κοριτσιού
Ονομάστηκε σύνδρομο καλού κοριτσιού γιατί αυτή τη στάση βιώνουν γενικά οι γυναίκες. Τα κορίτσια τείνουν να ωριμάζουν πιο γρήγορα συναισθηματικά, επομένως είναι πιο σοβαρά στο να ενσταλάξουν τις συμβουλές των γονιών τους να είναι καλά παιδιά. Η πιθανότητα να συμβεί αυτό θα είναι ακόμη μεγαλύτερη εάν το στυλ ανατροφής περιλαμβάνει αυταρχικό.
Αυτή η ενθάρρυνση αξιών που έχει ξεκινήσει από την παιδική ηλικία κάνει μερικές γυναίκες να αισθάνονται ότι πρέπει να είναι τέλειες και όσο το δυνατόν περισσότερο να μην λαμβάνουν αρνητική απάντηση από άλλες. Στην πραγματικότητα, ό,τι κι αν κάνετε θα πρέπει να βασίζεται στις αποφάσεις σας και για το δικό σας καλό, όχι των άλλων.
Σύνδρομο καλού κοριτσιού είναι μια κατάσταση που συνήθως ριζώνει. Ωστόσο, ποτέ δεν είναι αργά για να απαλλαγούμε από αυτή τη στάση. Εδώ είναι τρόποι που μπορείτε να κάνετε για να απαλλαγείτε από σύνδρομο καλού κοριτσιού:
1. Να είστε διεκδικητικοί
Καλλιεργήστε τη διεκδίκηση στον εαυτό σας. Αυτή η στάση είναι η ικανότητα να επικοινωνείς με σταθερό και ειλικρινή τρόπο, αλλά να διατηρείς τα συναισθήματα των άλλων. Με αυτή τη στάση, θα εκτιμηθείτε περισσότερο και δεν θα συνεχίσετε να σας χρησιμοποιούν οι άλλοι.
Προσπαθήστε να είστε γενναίοι για να εκφράσετε τη γνώμη σας. Πείτε «όχι» εάν σας ζητηθεί να κάνετε κάτι που θα μπορούσε να σας βλάψει. Δώστε επίσης έναν καλό λόγο για τον οποίο δεν θέλετε να το κάνετε.
2. Αποφύγετε να νιώθετε ενοχές
Μην αισθάνεστε ένοχοι όταν πρέπει να αρνηθείτε αιτήματα άλλων ανθρώπων. Η ζωή σας δεν είναι μόνο για να ευχαριστήσετε άλλους ανθρώπους. Οπότε, εφόσον έχεις έναν ειλικρινή και εύλογο λόγο, δεν χρειάζεται να νιώθεις ενοχές, πόσο μάλλον να κατηγορείς τον εαυτό σου, εντάξει.
3. Χτίστε αυτοπεποίθηση
Αντί να συνεχίσετε να κάνετε τα πάντα για να κάνετε τους άλλους ανθρώπους ευτυχισμένους, καλύτερα να βελτιώσετε τις δεξιότητές σας για να έχετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση. Μάθετε μια νέα δεξιότητα ή ξεκινήστε ένα νέο χόμπι που πάντα θέλατε να δοκιμάσετε, όπως πλέξιμο, ορειβασία ή σόλο ταξίδι.
Με αυτόν τον τρόπο, θα εστιάσετε περισσότερο στα δυνατά σας σημεία παρά στις αδυναμίες σας. Θα νιώσετε επίσης μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση, ειδικά όταν οι άλλοι σας βλέπουν να τολμάτε να αποφασίσετε να κάνετε αυτό που αγαπάτε και να το επιδιώξετε.
4. Αγαπήστε τον εαυτό σας
Όταν καταφέρετε να αγαπήσετε τον εαυτό σας, θα αισθάνεστε πιο ευτυχισμένοι και θα απολαμβάνετε περισσότερο κάθε διαδικασία της ζωής που ζείτε. Μην ξεχνάς να είσαι πάντα ευγνώμων για όλα όσα έχεις, εντάξει;
Αν νιώθεις ότι βιώνεις σύνδρομο καλού κοριτσιού, εφαρμόστε τις παραπάνω μεθόδους για να σταματήσετε αυτή τη στάση. Το να βοηθάς τους άλλους είναι καλό, αλλά να θυμάσαι ότι δεν ζεις για να ανταποκρίνεσαι στις προσδοκίες των άλλων, αλλά για να εκπληρώσεις τα δικά σου όνειρα και να είσαι ευτυχισμένος.
Προσπαθήστε να βρείτε τη δική σας ευτυχία και επιθυμίες. Εάν δυσκολεύεστε να το κάνετε, μπορείτε να συμβουλευτείτε έναν ψυχολόγο για συμβουλές και καθοδήγηση για να σταματήσετε να είστε οι άνθρωποι ευχαριστημένοι και μάθε να αγαπάς τον εαυτό σου.
