Σχεδόν όλες οι μητέρες που θηλάζουν μπορεί να έχουν βιώσειαφήη παραγωγή μητρικού γάλακτος (ASI) μειώνεται ή όχι όσο συνήθως. Για να μπορέσετε να το αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά, πρέπει πρώτα να γνωρίζετε τις πιθανές αιτίες. Ελα, Κουλούρι, μάθε περισσότερα εδώ.
Η μειωμένη παραγωγή γάλακτος σίγουρα πυροδοτεί την ανησυχία των μητέρων που θηλάζουν. Αυτό συμβαίνει γιατί η έλλειψη πρόσληψης μητρικού γάλακτος έχει άμεση επίδραση στην επάρκεια της πρόσληψης υγρών και της βρεφικής διατροφής, ειδικά για τα μωρά που καταναλώνουν μόνο μητρικό γάλα. Επομένως, ας μάθουμε ποιες είναι οι αιτίες της μείωσης του μητρικού γάλακτος καθώς και πώς να τις ξεπεράσουμε.
Παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν μείωση του μητρικού γάλακτος
Οι παρακάτω είναι μερικοί από τους παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν μειωμένη παραγωγή γάλακτος:
1. Ακατάλληλη προσκόλληση
Η λανθασμένη προσκόλληση του στόματος του μωρού κατά τον θηλασμό κάνει το μωρό να μην πιπιλάει το γάλα βέλτιστα. Ως αποτέλεσμα, η διέγερση του οργανισμού για παραγωγή μητρικού γάλακτος μειώνεται, με αποτέλεσμα η παραγωγή γάλακτος να γίνεται αυτόματα μικρότερη.
2. Δεν θηλάζει αρκετά συχνά
Όσο πιο συχνά θηλάζετε και βγάζετε το γάλα σας, τόσο περισσότερο γάλα θα παράγει το στήθος σας. αντίστροφα. Το μικρό σας πρέπει να θηλάζει όποτε το θέλει. Εάν καθυστερείτε το θηλασμό ή δεν βγάζετε το γάλα σας τακτικά, το στήθος σας δεν θα παράγει ενεργά γάλα.
3. Αφυδάτωση
Το νερό έχει πολύ σημαντικό ρόλο σε πολλές λειτουργίες του σώματος. Είναι επίσης γνωστό ότι η έλλειψη νερού μπορεί να μειώσει τις συνολικές λειτουργίες του σώματος. Στις θηλάζουσες μητέρες, αυτό μπορεί να μειώσει την παραγωγή γάλακτος.
4. Διαταραχές της λειτουργίας του θυρεοειδούς
Οι μητέρες που θηλάζουν που έχουν υποθυρεοειδισμό ή μειωμένη λειτουργία του θυρεοειδούς διατρέχουν επίσης κίνδυνο μειωμένης παραγωγής γάλακτος. Αυτό συμβαίνει επειδή η θυρεοειδική ορμόνη παίζει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση της λειτουργίας των ορμονών του θηλασμού, δηλαδή της ωκυτοκίνης και της προλακτίνης.
5. Κατανάλωση φαρμάκων ή αντισύλληψης
Οι μητέρες που θηλάζουν πρέπει να είναι προσεκτικές στη λήψη φαρμάκων. Αυτό συμβαίνει επειδή υπάρχουν διάφοροι τύποι φαρμάκων που μπορούν να μειώσουν την παραγωγή γάλακτος, όπως αντισυλληπτικά χάπια και φάρμακα για τον πυρετό και την αλλεργία που περιέχουν ψευδοεφεδρίνη.
Εκτός από τους διάφορους παραπάνω παράγοντες, μειωμένη παροχή μητρικού γάλακτος μπορεί επίσης να παρατηρηθεί σε μητέρες που έχουν υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση στο στήθος, είναι υπέρβαρες ή παχύσαρκες, έχουν αιμορραγία μετά τον τοκετό και έχουν υπέρταση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς και διαβήτη που δεν είναι χειριστεί σωστά.
Γενικά, η μείωση της παροχής μητρικού γάλακτος δεν θα βλάψει άμεσα το μωρό. Ωστόσο, αυτή η κατάσταση δεν πρέπει να μείνει για πολύ, Κουλουράκι, γιατί μπορεί να προκαλέσει υποσιτισμό στο μικρό σας, ειδικά αν είναι κάτω των 6 μηνών.
Τι να κάνετε εάν μειωθεί η παραγωγή μητρικού γάλακτος;
Εάν η παραγωγή γάλακτος μειωθεί, μην πανικοβληθείτε πολύ. Υπάρχουν πολλοί τρόποι που μπορείτε να κάνετε για να αυξήσετε ξανά την παραγωγή γάλακτος, όπως:
1. Συνεχίστε να θηλάζετε
Βασικά, ο οργανισμός της μητέρας θα προσαρμόσει την παραγωγή γάλακτος στις ανάγκες του μικρού. Μην σταματάς λοιπόν και να θηλάζεις πιο συχνά.
2. Μμητρικό γάλα
Εάν δεν μπορείτε να θηλάσετε απευθείας λόγω εργασίας, φροντίστε να αντλείτε τακτικά. Η επιμελής άντληση μητρικού γάλακτος μπορεί επίσης να βοηθήσει στη διατήρηση του επιπέδου παραγωγής γάλακτος.
3. Έλεγχος συνημμένου
Ελέγξτε αν το στόμα της μικρής είναι τέλεια προσκολλημένο στο στήθος της μητέρας. Εάν όχι, ίσως μπορείτε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή έναν σύμβουλο γαλουχίας.
4. Αποφύγετε το αλκοόλ και το τσιγάρο
Κατά την περίοδο του θηλασμού, δεν πρέπει να καταναλώνετε αλκοόλ και καπνό, ναι. Και τα δύο μπορούν να μειώσουν την παραγωγή και την ποιότητα του μητρικού γάλακτος.
5. Μεπιλογή αντισυλληπτικών για μητέρες που θηλάζουν
Εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε αντισύλληψη, επιλέξτε αντισυλληπτικά χάπια που περιέχουν μόνο προγεστίνη και μην πάρετε συνδυασμένα αντισυλληπτικά χάπια γιατί μπορεί να επηρεάσουν την παροχή γάλακτος. Εάν είναι απαραίτητο, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας τις σωστές επιλογές οικογενειακού προγραμματισμού.
6. Μαποφύγετε τη διατροφή με γάλα
Καλό είναι να αποφεύγετε να δίνετε γάλα φόρμουλας στο μικρό σας, εκτός από ιατρικές ενδείξεις. Αυτό συμβαίνει γιατί μπορεί να προτιμά το γάλα φόρμουλα, οπότε θηλάζει λιγότερο συχνά και με την πάροδο του χρόνου, η παραγωγή γάλακτος σας θα μειωθεί.
Είναι επίσης σημαντικό για τις μητέρες να καλύπτουν τις ανάγκες σε θρεπτικά συστατικά και υγρά κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Με ένα υγιές σώμα, η δραστηριότητα της μητέρας ενώ θηλάζει το μικρό αισθάνεται επίσης βέλτιστη.
Επιπλέον, όσο το δυνατόν περισσότερο, αποφύγετε να αισθάνεστε άγχος για το ότι δεν μπορείτε να καλύψετε τις ανάγκες του μικρού σας, σωστά, Μπουν. υπερβολική σκέψη σχετικά με την παραγωγή γάλακτος μπορεί να σας κάνει να νιώσετε ότι το γάλα σας λείπει, παρόλο που δεν είστε. Μερικές φορές, αυτό μπορεί να προκληθεί από σχόλια και ιστορίες από άλλα άτομα που ακούτε, για παράδειγμα στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
Εφόσον το μικρό σας εμφανίζει σημάδια επαρκούς ποσότητας μητρικού γάλακτος, όπως αύξηση βάρους, κανονική ούρηση και υγιές και δραστήριο, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε πολύ.
Ωστόσο, εάν αυτό για το οποίο ανησυχείτε έχει αντίκτυπο στο μικρό σας και το μητρικό γάλα εξακολουθεί να λείπει, παρόλο που έχετε υποβληθεί σε διάφορες μεθόδους όπως παραπάνω, μπορείτε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή να επωφεληθείτε από τις συμβουλευτικές υπηρεσίες γαλουχίας. Διατηρήστε το πνεύμα του θηλασμού, εντάξει;, Κουλουράκι!
