Η άσκηση υγιεινού σεξ μπορεί όχι μόνο να προσφέρει σεξουαλική ικανοποίηση, αλλά και να ωφελήσει την υγεία του σώματος. Εάν το σεξ γίνεται με ανθυγιεινό τρόπο, ο κίνδυνος εμφάνισης σεξουαλικά μεταδιδόμενων ασθενειών θα είναι ακόμη μεγαλύτερος.
Το σεξ είναι γνωστό ότι παρέχει πολλά οφέλη για τη σωματική και ψυχική υγεία, από την αύξηση της αντοχής, τη μείωση του στρες έως τη διατήρηση της φυσιολογικής αρτηριακής πίεσης.
Στην πραγματικότητα, μια μελέτη αποκάλυψε ότι το σεξ τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και καρκίνου, ενώ διατηρεί μια αρμονική σχέση ανάμεσα σε εσάς και τον σύντροφό σας.
Ωστόσο, αυτά τα διάφορα οφέλη μπορούν να ληφθούν εάν εσείς και ο σύντροφός σας κάνετε πάντα υγιές σεξ. Εάν όχι, δεν θα έχετε τα οφέλη, αλλά μια σεξουαλικά μεταδιδόμενη λοίμωξη που θέτει σε κίνδυνο την υγεία.
Διάφοροι κίνδυνοι αν αγνοήσετε το υγιές σεξ
Το υγιές σεξ είναι μια ασφαλής σεξουαλική συμπεριφορά που γίνεται μόνο με ένα άτομο. Εάν είστε σεξουαλικά ενεργό άτομο, συνιστάται να κάνετε ασφαλές και υγιές σεξ.
Εάν αγνοήσετε την υγιή σεξουαλική συμπεριφορά, διατρέχετε μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξετε διάφορα σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα. Τα παρακάτω είναι μερικές από τις σεξουαλικές ασθένειες που μπορεί να εμφανιστούν εάν αγνοήσετε το υγιές σεξ:
1. Γονόρροια
Η γονόρροια ή γονόρροια προκαλείται από βακτήρια Neisseria gonorrhoeae ή γονόκοκκος. Η γονόρροια μπορεί να μεταδοθεί σε άλλα άτομα μέσω της σεξουαλικής επαφής, είτε στοματική, πρωκτική ή κολπική.
Τα συμπτώματα που μπορεί να εμφανιστούν όταν ένα άτομο εκτεθεί σε γονόρροια είναι:
- Πρασινωπό παχύρρευστο υγρό από τα οικεία όργανα
- Πόνος κατά την ούρηση
- Πόνος στη λεκάνη ή στην κάτω κοιλιακή χώρα
- Οι κηλίδες βγαίνουν μετά το σεξ
- Αιμορραγία μεταξύ των περιόδων
- Φλεγμονή στα άκρα του κόλπου ή του αιδοίου
- Οίδημα και πονόλαιμος μετά από στοματικό σεξ
2. Έρπης των γεννητικών οργάνων
Ο έρπης είναι μια σεξουαλικά μεταδιδόμενη ασθένεια που προκαλείται από τον ιό του απλού έρπητα. Αυτή η ασθένεια μπορεί να μεταδοθεί μέσω του σεξ ή της άμεσης επαφής με πληγές έρπητα.
Τα άτομα με έρπητα θα αισθάνονται λευκά οζίδια γεμάτα με διαυγές υγρό ή μικρά κόκκινα εξογκώματα που συνοδεύονται από πόνο μετά την επαφή.
Εάν το δέρμα γύρω από τα γεννητικά όργανα του ασθενούς εμφανίσει φουσκάλες, σπάσει ή αιμορραγήσει, αυτές οι καταστάσεις θα αφήσουν ουλές ή έλκη. Αυτές οι ουλές στη συνέχεια προκαλούν πόνο κατά την ούρηση. Φουσκάλες λόγω μόλυνσης από τον ιό του έρπητα μπορεί επίσης να εμφανιστούν γύρω από το στόμα.
Μέχρι τώρα, δεν υπάρχει θεραπεία που να μπορεί να θεραπεύσει πλήρως τον έρπητα των γεννητικών οργάνων. Τα βήματα θεραπείας είναι γενικά μόνο για τη μείωση των συμπτωμάτων.
3. Κγεννητικός
Αυτή η ασθένεια προκαλείται από ιός των ανθρωπίνων θηλωμάτων (HPV) που μπορεί να μεταδοθεί μέσω του σεξ ή της σωματικής επαφής. Ένα άτομο που έχει μολυνθεί με αυτόν τον ιό θα έχει συνήθως κονδυλώματα γύρω από τα γεννητικά όργανα, συμπεριλαμβανομένου του πρωκτού.
Ωστόσο, τα κονδυλώματα μπορούν επίσης να εμφανιστούν σε άλλα μέρη του σώματος όπως τα χέρια, τα δάχτυλα, τα πέλματα των ποδιών, το πρόσωπο και ο λαιμός. Τα κονδυλώματα που αναπτύσσονται δεν είναι μόνο άβολα, αλλά και επώδυνα και φαγούρα. Επιπλέον, ορισμένοι τύποι του ιού HPV μπορούν να προκαλέσουν καρκίνο του τραχήλου της μήτρας.
Εκτός από τις διάφορες ασθένειες παραπάνω, η αγνόηση του υγιούς σεξ αλλάζοντας συντρόφους, η μη χρήση προφυλακτικών και η μη προσοχή στην υγεία του εαυτού σας και του συντρόφου σας, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο μόλυνσης από HIV και ηπατίτιδα Β. Η επικίνδυνη σεξουαλική συμπεριφορά μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ανεπιθύμητες εγκυμοσύνες.
Επιπλέον, εάν κάνετε και πρωκτικό σεξ. Αυτό συμβαίνει επειδή τα βακτήρια και οι ιοί μπορούν να εισέλθουν πιο εύκολα στην κυκλοφορία του αίματος. Ως αποτέλεσμα, ο κίνδυνος καρκίνου του πρωκτού ή HIV γίνεται υψηλότερος. Επιπλέον, το πρωκτικό σεξ μπορεί επίσης να δυσκολέψει τους μύες του πρωκτού να συγκρατούν τα κόπρανα.
Συμβουλές για υγιές σεξ
Υπάρχουν πολλές συμβουλές που μπορείτε να κάνετε για την εφαρμογή υγιούς σεξουαλικής συμπεριφοράς, όπως:
- Κάνοντας σεξ με ένα μόνο άτομο
- Καθαρίστε τον εαυτό σας πριν και μετά την επαφή, ειδικά στο οικείο μέρος
- Χρήση προφυλακτικού
- Διατηρώντας τα ζωτικά όργανα καθαρά
- Εμβολιασμός
- Ελέγχετε τακτικά με το γιατρό
Απολαύστε υγιές σεξ διατηρώντας την υγεία και την υγιεινή του εαυτού σας και του συντρόφου σας. Το να μην έχετε πολλούς σεξουαλικούς συντρόφους και να χρησιμοποιείτε πάντα προφυλακτικά είναι ο σωστός τρόπος για να κάνετε υγιές σεξ.
Αποφύγετε επίσης να κάνετε σεξ υπό την επήρεια ναρκωτικών ή αλκοόλ. Λάβετε υπόψη ότι ασκώντας υγιή σεξουαλική συμπεριφορά, εσείς και ο σύντροφός σας μπορείτε να αποφύγετε διάφορες σεξουαλικά μεταδιδόμενες ασθένειες που μπορεί να είναι επικίνδυνες.
Επομένως, δεν βλάπτει ποτέ να βεβαιωθείτε ότι εσείς και η κατάσταση της σεξουαλικής υγείας του συντρόφου σας εξετάζεστε από γιατρό πριν αποφασίσετε να κάνετε σεξ.
