Υπάρχουν πολλές πληροφορίες που κυκλοφορούν στην κοινότητα για το πώς να έχετε σφιχτό στήθος. Δυστυχώς, ορισμένες από τις πληροφορίες που κυκλοφορούν είναι απλώς ένας μύθος που δεν έχει αποδειχθεί αληθινός.
Υπάρχει ένας μύθος που λέει ότι για να έχετε σφιχτό στήθος, πρέπει να κάνετε συγκεκριμένους τύπους άσκησης. Υπάρχουν και εκείνοι που λένε ότι η συνήθεια της χρήσης σουτιέν επηρεάζει και τη σύσφιξη του στήθους. Είναι σωστό? Για να μην παραπληροφορηθείτε, ας μάθουμε ποιοι είναι μύθοι και ποιοι είναι σύμφωνα με τα γεγονότα.
Μύθοι για το σφιχτό στήθος
Ακολουθούν μερικοί μύθοι για το σφιχτό στήθος που μερικές γυναίκες εξακολουθούν να πιστεύουν:
Το να φοράτε σουτιέν μπορεί να κάνει το στήθος σας σφιχτό
Σχεδόν όλες οι γυναίκες πιστεύουν αυτές τις πληροφορίες, επομένως δεν είναι λίγες οι γυναίκες που φορούν επίτηδες σουτιέν όλη την ημέρα, ακόμη και όταν κοιμούνται.
Αυτό είναι παραπληροφόρηση και απλώς ένας μύθος. Στην πραγματικότητα, αν και μπορεί να κάνει το στήθος σας να φαίνεται πιο όμορφο, το να φοράτε σουτιέν όλη μέρα δεν μπορεί να κάνει το στήθος σας πιο σφριγηλό και στην πραγματικότητα μπορεί να σας κάνει να νιώσετε άβολα.
Ο θηλασμός προκαλεί χαλάρωση του μαστού
Είναι επίσης απλώς ένας μύθος, ε. Ο θηλασμός δεν προκαλεί χαλάρωση των μαστών. Ωστόσο, η εγκυμοσύνη είναι πιθανό να κάνει το στήθος να φαίνεται χαλαρό από πριν. Ο λόγος είναι όταν είστε έγκυος, οι ορμονικές αλλαγές και η αύξηση βάρους θα προκαλέσουν τέντωμα του ιστού του μαστού.
τώρα, όταν οι μαστοί επανέρχονται στο αρχικό τους μέγεθος μετά τον τοκετό, αυτό το τέντωμα του ιστού είναι που κάνει τους μαστούς να φαίνονται χαλαροί. Οπότε, όχι λόγω θηλασμού, ε! Ο θηλασμός συνιστάται ιδιαίτερα γιατί έχει πολλά οφέλη για τις γυναίκες.
Η άσκηση μπορεί να σφίξει το στήθος
Η άσκηση δεν μπορεί να μειώσει τη χαλάρωση των μαστών. Αλλά με την άσκηση, οι μύες στο στήθος μπορούν να γίνουν πιο δυνατοί. Έτσι, το στήθος σας θα φαίνεται πιο σφριγηλό και πιο όμορφο.
Γεγονότα για σφιχτά στήθη
Εκτός από τους μύθους που κυκλοφορούν, φυσικά υπάρχουν ξεκάθαρα στοιχεία για το σφιχτό στήθος. Εδώ είναι τα στοιχεία για το σφιχτό στήθος που πρέπει να γνωρίζετε:
Το σωματικό βάρος επηρεάζει τη σφριγηλότητα του μαστού
Οι αλλαγές στο βάρος που αντιμετωπίζετε μπορεί να κάνουν το δέρμα στο στήθος να τεντωθεί και να χάσει την ελαστικότητά του. Η αύξηση ή η απώλεια βάρους μπορεί και οι δύο να κάνουν το στήθος να πέσει, ειδικά αν συμβεί γρήγορα.
Η αύξηση βάρους και η ποσότητα λίπους στο σώμα μπορεί επίσης να μεγεθύνουν το στήθος. Τώρα, Όσο μεγαλύτερο είναι το μέγεθος του στήθους, ο κίνδυνος να πέσει το στήθος τείνει επίσης να είναι υψηλότερος.
Η σφριγηλότητα του μαστού επηρεάζεται από την ηλικία
Μάλιστα, η ηλικία επηρεάζει και τη σφριγηλότητα του στήθους. Καθώς μεγαλώνετε, η σφριγηλότητα του στήθους σας θα μειώνεται. Ο λόγος είναι ότι ο υποστηρικτικός ιστός γύρω από το στήθος θα χαλαρώσει με την πάροδο του χρόνου.
Επιπλέον, οι αδένες του μαστού θα παρουσιάσουν επίσης αλλαγές με την ηλικία. Όταν μπείτε στην εμμηνόπαυση, οι αδένες του μαστού που ήταν αρχικά πυκνοί θα αντικατασταθούν από λίπος, έτσι ώστε το στήθος να φαίνεται χαλαρό.
Ο τρόπος ζωής επηρεάζει τη σφριγηλότητα του μαστού
Αυτή η πληροφορία είναι σωστή. Ο τρόπος ζωής έχει επίδραση στη σφριγηλότητα του μαστού. Ένα από αυτά είναι η συνήθεια του καπνίσματος. Εάν καπνίζετε, ο κίνδυνος να έχετε χαλασμένο στήθος είναι μεγαλύτερος. Το κάπνισμα μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο κολλαγόνο που λειτουργεί για να διατηρήσει την πυκνότητα του δέρματος, συμπεριλαμβανομένου του δέρματος του μαστού.
Είναι φυσικό για τις γυναίκες να θέλουν το στήθος τους να φαίνεται σφιχτό και πυκνό. Ωστόσο, είναι πολύ ατυχές αν κάνετε κάτι μάταια για να πετύχετε τονισμένο στήθος. Επομένως, θα πρέπει να φιλτράρετε ξανά τις πληροφορίες που μπορείτε για το σφιχτό στήθος, ώστε να γνωρίζετε ποιοι είναι μύθοι και ποια γεγονότα.
Για να διατηρήσετε τη σφριγηλότητα του στήθους, σας συμβουλεύουμε να υιοθετήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, να τρώτε θρεπτικά τρόφιμα και να συνηθίζετε να κάθεστε σε όρθια θέση γιατί αυτό θα επηρεάσει έμμεσα τη σφριγηλότητα του μαστού.
Υπάρχει ακόμα κι αν έχει γίνει αυτή η μέθοδος αλλά εξακολουθείτε να μην είστε ικανοποιημένη με το σχήμα του στήθους σας, μη διστάσετε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να πάρετε τη σωστή λύση.
