Τποσοστό επικράτησης λιποβαρών ή λιποβαρής σε παιδιά κάτω των πέντε ετών στην Ινδονησία παρουσίασε αύξηση του αριθμού των κρουσμάτων από 18,4% το 2007 σε 19,6% επίέτος 2013.
Με βάση τα αποτελέσματα της βασικής έρευνας για την υγεία που διεξήχθη από το Υπουργείο Υγείας της Δημοκρατίας της Ινδονησίας παραπάνω, το 5,7% των περιπτώσεων λιποβαρών παιδιών κάτω των πέντε ετών προκλήθηκαν από κακή διατροφή. Εν τω μεταξύ, το 13,9% των περιπτώσεων προκλήθηκε από υποσιτισμό. Οι δείκτες της διατροφικής κατάστασης με βάση το σωματικό βάρος και τον ηλικιακό δείκτη υποδεικνύουν γενικά διατροφικά προβλήματα που χρήζουν προσοχής, ιδιαίτερα από τους γονείς.
Γενικά, οι γονείς μπορούν να αναγνωρίσουν σημάδια λιποβαρών στα παιδιά, δηλαδή εάν χάνει βάρος, το σώμα του δεν μεγαλώνει σε μέγεθος μετά από μερικούς μήνες και τα πλευρά είναι ορατά από το σώμα. Αλλά αυτά τα σημάδια δεν μπορούν πάντα να χρησιμοποιηθούν ως σημείο αναφοράς. Για να μην αναφέρουμε την επιρροή άλλων παραγόντων, όπως η σωματική δραστηριότητα, οι μεταβολικές διαταραχές, οι ασθένειες, η γενετική, καθώς και κοινωνικοοικονομικοί και περιβαλλοντικοί παράγοντες.
Ο καλύτερος τρόπος για να μάθετε εάν το παιδί σας είναι λιποβαρές είναι να επισκεφτείτε έναν γιατρό για να συμβουλευτείτε τα σημάδια, τους παράγοντες κινδύνου και τις επιπλοκές υγείας που μπορεί να αντιμετωπίσει το παιδί σας ως αποτέλεσμα του λιποβαρούς. Συνιστάται επίσης στις μητέρες να είναι επιμελείς στον έλεγχο της υγείας τους και να ζυγίζουν τακτικά τα παιδιά τους, ώστε να παρακολουθούνται τα στάδια ανάπτυξης και ανάπτυξης του μικρού. Οι τακτικές επισκέψεις στο Posyandu, στο Puskesmas, σε ειδικές κλινικές για μητέρες και παιδιά ή σε νοσοκομεία είναι ένα από τα πρώτα βήματα για να γνωρίζετε ότι είστε λιποβαρείς.
Αποτρέψτε το λιποβαρές με ισορροπημένες επιλογές διατροφής
Η κάλυψη των αναγκών των παιδιών δεν μπορεί να είναι αυθαίρετη. Αν και είναι πλούσιες σε θερμίδες, τρόφιμα όπως η σοκολάτα, τα ζαχαρούχα ποτά και τα λιπαρά τρόφιμα δεν συνιστώνται να είναι η κύρια πηγή ενέργειας στα παιδιά. Λάβετε υπόψη ότι τα παιδιά έχουν επίσης μικρότερο πεπτικό σύστημα, επομένως πρέπει να ασχοληθείτε με το τάισμα των παιδιών.
Για παιδιά κάτω των 6 μηνών, ο αποκλειστικός θηλασμός εξακολουθεί να είναι η συνιστώμενη κύρια πηγή διατροφής, ενώ για τα παιδιά άνω των 6 μηνών, μπορούν να μυηθούν σε διάφορα είδη συμπληρωματικών τροφών (MP-ASI) για να αρχίσουν να τα εισάγουν στις στερεές τροφές. για τη συμπλήρωση της διατροφής του μητρικού γάλακτος.
Το μικρό σας συνήθως χρειάζεται μια πρόσθετη συχνότητα φαγητού εκτός των συνηθισμένων ωρών γευμάτων, που είναι τρεις φορές την ημέρα. Προσθέστε τουλάχιστον τρία ελαφριά γεύματα (σνακ) με μικρότερες μερίδες κάθε μέρα για να αυξήσετε την ενεργειακή τους πρόσληψη. Φροντίστε τη διατροφή του μικρού σας ώστε να αποτελείται από τις ακόλουθες συνθέσεις τροφών:
- Δώστε τακτικά αποκλειστικό θηλασμό στο μωρό σας κάτω των 6 μηνών.
- Σύνθεση φρούτων και λαχανικών έως και 5 μερίδες κάθε μέρα.
- Πηγές υδατανθράκων, όπως ρύζι, πατάτες, ψωμί και ζυμαρικά.
- Πηγές πρωτεΐνης, όπως ξηροί καρποί, ψάρι, αυγά (δύο μερίδες/εβδομάδα) και κρέας.
- Υγρά, όπως νερό έως και 6-8 ποτήρια / φλιτζάνι την ημέρα.
- Το γάλα ειδικής φόρμουλας μπορεί να χορηγηθεί ως συμπλήρωμα διατροφής, σύμφωνα με τη σύσταση του γιατρού για να καλύψει το βάρος του μικρού σας με βάση την ηλικία και τη διατροφική του κατάσταση.
- Γαλακτοκομικά προϊόντα, όπως τυρί και γιαούρτι.
Θυμηθείτε, μην αφήνετε το παιδί σας να τρώει γρήγορο φαγητό μόνο και μόνο επειδή θέλετε να πάρετε βάρος. Μην παρέχετε επίσης πρόσθετη διατροφή εκτός από το μητρικό γάλα σε βρέφη κάτω των 6 μηνών, πέρα από τη συμβουλή του γιατρού, δεδομένου ότι το πεπτικό σύστημα δεν είναι έτοιμο να αφομοιώσει τη σύνθετη πρόσληψη τροφών και ποτών. Οι μητέρες πρέπει να παραμείνουν προσεκτικές στην επιλογή καλών διατροφικών πηγών για την ανάπτυξη και την ανάπτυξη αλλά και την υγεία του Μικρού για να αποφύγουν τον υποσιτισμό ή το αντίστροφο, την παχυσαρκία.
Εάν, με τις διάφορες προσπάθειες που έγιναν, δεν αντιμετωπιστεί ακόμα το λιποβαρές του μικρού, τότε συνιστάται στη μητέρα να φέρει το μικρό για επανεξέταση από τον παιδίατρο, ώστε να εξεταστεί προσεκτικά για να καθοριστεί ο προγραμματισμός των προσπαθειών βελτιώστε τη διατροφή του μικρού.
