Στις μέρες μας πολλές γυναίκες το αποφασίζουν να ακολουθήσει καριέραταυτόχρονα να προσέχεις νοικοκυριό. Αν είσαι ένας από αυτούς, ‘μεγάλοφύγε' σίγουρα να είναι μια λέξη που βγαίνει συχνά από το στόμα σου. Ωστόσο, μην αποθαρρύνεστε, Ναί! Ελα, κάντε αυτές τις συμβουλές για να είστε πάντα χαρούμενοι στο σπίτι αλλά και στη δουλειά.
Το να είσαι νοικοκυρά που εργάζεται επίσης δεν είναι εύκολο. Πρέπει να καταβάλεις επιπλέον προσπάθεια για να μην χάσεις τον ρόλο της μητέρας στο σπίτι, διατηρώντας παράλληλα τον επαγγελματισμό στο γραφείο.
Ωστόσο, με αποφασιστικότητα, πάθος και αποφασιστικότητα στην εκπλήρωση των δεσμεύσεων ως μητέρα, δεν είναι αδύνατο να επιτύχουμε την ευτυχία και την επιτυχία στην άσκηση του ρόλου μιας γυναίκας σταδιοδρομίας και μιας νοικοκυράς.
Εφαρμόστε αυτό για να είστε πάντα ευτυχισμένοι
Οι πυκνές δραστηριότητες, είτε στο σπίτι είτε στη δουλειά, μπορεί να σας κάνουν να νιώθετε συχνά κουρασμένοι, υπνηλία και άγχος. Για να μην βιώσετε περαιτέρω άγχος επειδή πρέπει να μοιράσετε τον χρόνο σας μεταξύ σπιτιού και εργασίας, λάβετε υπόψη τις ακόλουθες συμβουλές:
1. Χρησιμοποιήστε το χρόνο με σύνεση
Το κλειδί για να παραμείνετε ευτυχισμένοι παρόλο που υποβάλλεστε σε πολλές ρουτίνες είναι να διαχειρίζεστε το χρόνο σας με σύνεση. Πρέπει να είστε σε θέση να ξεχωρίσετε τι είναι σημαντικό και να βάζετε προτεραιότητες στη ζωή σας.
Εάν έχετε καθορίσει αυτές τις προτεραιότητες, αξιοποιήστε με τον καλύτερο τρόπο τον χρόνο σας τόσο με την οικογένειά σας όσο και στο γραφείο. Εάν είναι δυνατόν, προσπαθήστε να μην φέρετε τη δουλειά γραφείου στο σπίτι.
2.Μείνετε μακριά από ενοχές
Δεν είναι λίγες οι μητέρες που νιώθουν ενοχές γιατί πρέπει να περνούν χρόνο στο γραφείο, και όχι με τους συζύγους και τα παιδιά τους στο σπίτι. Αντί να διατηρήσετε αυτά τα αρνητικά συναισθήματα, προσπαθήστε να αυξήσετε ξανά το πνεύμα της εργασίας. Και υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι το εισόδημα που αποκτάται μέσω της εργασίας είναι επίσης για να στηρίξει την ευτυχία και να καλύψει τις ανάγκες της οικογένειας στο σπίτι.
3.Χύστε την καρδιά σας
Εάν έχετε φίλους που ζουν επίσης την ίδια ζωή με εσάς, μπορείτε να μοιραστείτε τα προβλήματα που αντιμετωπίζετε ή να ανταλλάξετε ιστορίες με την κοινότητα των εργαζόμενων μητέρων.
Αυτό μπορεί τουλάχιστον να ελαφρύνει το συναισθηματικό φορτίο και να σε κάνει πιο δυνατό γιατί δεν νιώθεις μόνος. Χαλαρώστε, γιατί πολλές γυναίκες μπορούν να κάνουν αυτόν τον διπλό ρόλο με επιτυχία, πώς κι έτσι.
Μπορείτε να ανταλλάξετε εμπειρίες και να ζητήσετε συμβουλές από όσους μπορούν να ζήσουν με επιτυχία τη ζωή ως εργαζόμενες γυναίκες και μητέρες στο σπίτι.
4.Επαρκείς ανάγκες ύπνου
Ο επαρκής ύπνος είναι πολύ χρήσιμος για τη διατήρηση της υγείας, για να κάνετε το μυαλό σας πιο καθαρό, να βελτιώνετε διάθεση, και παρέχει την απαιτούμενη ενέργεια κατά την εργασία.
Έτσι, όσο πολυάσχολη κι αν είναι η μέρα σας, μην αφήνετε το σώμα σας να ξεκουράζεται τη νύχτα. Βεβαιωθείτε ότι έχετε ποιοτικό ύπνο και προσπαθήστε να πηγαίνετε για ύπνο ή να ξυπνάτε την ίδια ώρα κάθε μέρα, ακόμη και τα Σαββατοκύριακα ή τις αργίες. Με αυτόν τον τρόπο, το σώμα σας θα το συνηθίσει.
Επιπλέον, όσο βρίσκεστε στο γραφείο, πάρτε άδεια για φαγητό και πάρτε έναν σύντομο υπνάκο. Αν και σύντομος (10-30 λεπτά), ο μεσημεριανός ύπνος μπορεί να σας κάνει πιο ενεργητικούς και συγκεντρωμένους, ξέρεις!
5. Αφιερώστε χρόνο για να επικοινωνήσετε με την οικογένεια
Με την πρόοδο της τεχνολογίας, τώρα μπορείτε να αφιερώσετε χρόνο για να το κάνετε κλήση βίντεο με τα παιδιά στο σπίτι. Δοκιμάστε να το κάνετε αυτό όταν δεν είστε απασχολημένοι στη δουλειά ή όταν κάνετε ένα διάλειμμα. Αυτό μπορεί να σας κάνει να ενθουσιαστείτε που θα επιστρέψετε στη δουλειά στο γραφείο.
6. Βρείτε χρόνο για μουπεριποιηθείτε τον εαυτό σας
Ανάμεσα στο χρόνο σας ως νοικοκυρά και ως γυναίκα καριέρας, αφιερώστε χρόνο για να περιποιηθείτε τον εαυτό σας. Χρησιμοποιήστε αυτό το χρόνο για να κάνετε πράγματα που κάνουν την καρδιά σας χαρούμενη ή να κάνετε πράγματα που δεν έχετε χρόνο να κάνετε κατά τη διάρκεια της πολυάσχολης ώρας σας. Στα παραδείγματα περιλαμβάνονται η ανάγνωση του αγαπημένου σας μυθιστορήματος, η παρακολούθηση μιας ταινίας ή η παρακολούθηση ενός μαθήματος γιόγκα.
Οία, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το Σαββατοκύριακο για να πάτε στο σαλόνι, στο σπα ή να διασκεδάσετε με την οικογένειά σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτόν τον χρόνο για να πάτε σε ένα λούνα παρκ, ένα εμπορικό κέντρο, σε ζωολογικό κήπο, να φάτε σε ένα εστιατόριο ή να πάτε ένα ταξίδι έξω από την πόλη.
Διατηρήστε το ηθικό! Μην ξεχάσετε να εφαρμόσετε τις παραπάνω συμβουλές, για να μπορέσετε να περάσετε από διπλή δουλειά ως νοικοκυρά αλλά και ως υπάλληλος γραφείου.
