Υπάρχουν διάφορες αιτίες που προκαλούν πέτρες στα νεφρά, που κυμαίνονται από ανθυγιεινές καθημερινές συνήθειες έως ορισμένες παθήσεις υγείας. Για να αποφύγετε τις πέτρες στα νεφρά, είναι καλή ιδέα να προβλέψετε αυτές τις αιτίες από νωρίς.
Οι πέτρες στα νεφρά σχηματίζονται όταν τα απόβλητα αίματος κρυσταλλώνονται και συσσωρεύονται στα νεφρά. Αυτό μπορεί να συμβεί επειδή επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες, οι περισσότεροι από τους οποίους είναι ασήμαντοι και μπορούν πραγματικά να ελεγχθούν. Για αυτό, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ποιοι είναι οι παράγοντες που προκαλούν πέτρες στα νεφρά.
Αυτή είναι η αιτία των λίθων στα νεφρά
Υπολογίζεται ότι 1 στους 10 ανθρώπους εμφανίζει πέτρες στα νεφρά, με διαφορετικές αιτίες. Ακολουθούν μερικά από αυτά:
1. Δεν πίνετε αρκετά
Η έλλειψη υγρών ή η αφυδάτωση μπορεί να κάνει τα ούρα συμπυκνωμένα. Τελικά, δεν υπάρχει αρκετό νερό για να διαλυθούν τα μέταλλα στα ούρα και τα μέταλλα κρυσταλλώνονται σε πέτρες στα νεφρά. Τώρα, Για να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης πέτρες στα νεφρά λόγω αφυδάτωσης, σας συμβουλεύουμε να πίνετε 8 ποτήρια ή 2 λίτρα νερό την ημέρα.
2. Κατανάλωση πολλών τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι
Η επόμενη αιτία της πέτρας στα νεφρά είναι η κατανάλωση πάρα πολλών τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι. Όταν το σώμα έχει υπερβολικό αλάτι, η ποσότητα ασβεστίου που πρέπει να φιλτράρεται από τα νεφρά θα αυξηθεί. Εάν συνδεθεί με άλλα απόβλητα αίματος, το ασβέστιο μπορεί να κρυσταλλωθεί και να σχηματίσει πέτρες στα νεφρά.
Για να μην συμβεί αυτό, σας συμβουλεύουμε να περιορίσετε ή να μειώσετε την κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι, όπως αλμυρά σνακ, κονσέρβες, συσκευασμένα κρέατα και επεξεργασμένα τρόφιμα.
3. Κατανάλωση πολλών ζωικών πρωτεϊνών
Εκτός από την υπερβολική κατανάλωση αλατιού, η υπερβολική κατανάλωση ζωικής πρωτεΐνης μπορεί επίσης να προκαλέσει πέτρες στα νεφρά. Αυτό συμβαίνει επειδή τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζωικές πρωτεΐνες μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα ουρικού οξέος και να προκαλέσουν πέτρες στα νεφρά. Μια δίαιτα πλούσια σε πρωτεΐνες μπορεί επίσης να μειώσει τα επίπεδα κιτρικού, μιας χημικής ουσίας στα ούρα που βοηθά στην πρόληψη του σχηματισμού πέτρες στα νεφρά.
4. Κατανάλωση πολλών τροφών που περιέχουν οξαλικό
Η επόμενη αιτία της πέτρας στα νεφρά είναι η κατανάλωση πολλών τροφών που περιέχουν οξαλικό, όπως παντζάρια, σοκολάτα, σπανάκι και ξηροί καρποί.
Για να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης πέτρες στα νεφρά, σας συμβουλεύουμε να τρώτε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε οξαλικό μαζί με τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο, όπως τυρί ή γάλα.
5. Υποφέρουν από ορισμένες ιατρικές παθήσεις
Ορισμένες διαταραχές υγείας, όπως η κολίτιδα, η ουρική αρθρίτιδα (ουρική αρθρίτιδα), η νόσος του Crohn, ο διαβήτης τύπου 2 και η υπερπαραθυρεοειδίτιδα, μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο ενός ατόμου να αναπτύξει πέτρες στα νεφρά.
Σε ασθενείς με φλεγμονή του εντέρου που παρουσιάζουν συχνά διάρροια, για παράδειγμα, μπορεί να εμφανιστεί αφυδάτωση που προκαλεί τα ούρα να γίνονται πιο συμπυκνωμένα. Επιπλέον, η κολίτιδα μπορεί επίσης να προκαλέσει το σώμα να απορροφήσει περισσότερο οξαλικό από τα έντερα, αυξάνοντας τον κίνδυνο σχηματισμού πέτρες στα νεφρά.
Εκτός από αυτά που αναφέρθηκαν παραπάνω, οι πέτρες στα νεφρά μπορεί να προκληθούν και από άλλα πράγματα, όπως η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης, η κατανάλωση υψηλών δόσεων βιταμίνης C, η παχυσαρκία, η κατανάλωση ορισμένων φαρμάκων όπως τα αντιβιοτικά και τα φάρμακα για τον HIV/AIDS.
Αυτές είναι οι διάφορες αιτίες που προκαλούν πέτρες στα νεφρά που πρέπει να γνωρίζετε και να αποφεύγετε. Εάν εμφανίσετε συμπτώματα πέτρας στα νεφρά, όπως πόνο που ακτινοβολεί από το κάτω μέρος της κοιλιάς στα γεννητικά όργανα, πόνο κατά την ούρηση και θολά ή αιματηρά ούρα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Ο γιατρός θα προσδιορίσει την αιτία της καταγγελίας και θα παράσχει την κατάλληλη θεραπεία.
