Οι διαταραχές ψυχικής υγείας, συμπεριλαμβανομένης της κατάθλιψης, συχνά θεωρούνται δεδομένες. Αν και η κατάθλιψη μπορεί να είναι μεγάλο πρόβλημα εάν δεν αντιμετωπιστεί γρήγορα. Για να λάβετε θεραπεία το συντομότερο δυνατό, πρέπει να αναγνωρίσετε τα συμπτώματα της κατάθλιψης και να κάνετε ένα τεστ κατάθλιψης για να το επιβεβαιώσετε.
Ο κύριος σκοπός της πραγματοποίησης ενός τεστ κατάθλιψης είναι να μετρηθεί η έκταση της κατάθλιψης που βιώνει ένα άτομο. Έτσι, οι γιατροί και οι ψυχολόγοι μπορούν να σχεδιάσουν τα βήματα θεραπείας ανάλογα με την κατάσταση του ασθενούς.
Αναγνωρίστε πρώτα τα συμπτώματα της κατάθλιψης
Πρέπει να καταλάβετε ότι στην πραγματικότητα πολλοί άνθρωποι βιώνουν κατάθλιψη, αλλά δεν το συνειδητοποιούν. Αυτό συμβαίνει λόγω της έλλειψης κατανόησης των συμπτωμάτων της κατάθλιψης.
Τα συμπτώματα της κατάθλιψης δεν είναι απλώς ένα παρατεταμένο αίσθημα θλίψης. Τα συνεχή συναισθήματα άγχους και χαμηλής αυτοεκτίμησης, απελπισίας και απώλειας ενδιαφέροντος για δραστηριότητες είναι επίσης μέρος των ενδείξεων ότι κάποιος μπορεί να βιώνει κατάθλιψη.
Όχι μόνο αυτό, υπάρχουν επίσης ορισμένα συμπτώματα κατάθλιψης που πρέπει να γνωρίζετε, όπως:
- Εύκολα θυμώνει και εκνευρίζεται.
- Δυσκολία στον ύπνο.
- Έχετε μια αλλαγή στην όρεξη.
- Υπάρχει ένα αίσθημα ενοχής στον εαυτό σου.
- Του αρέσει να είναι μόνος, αποφεύγει την κοινωνική επαφή με τους γύρω.
- Δυσκολεύεται να δημιουργήσει σχέσεις με το περιβάλλον, τόσο εντός της οικογένειας, των φίλων και του νοικοκυριού.
Ακόμη και σε σοβαρές περιπτώσεις, η κατάθλιψη μπορεί να οδηγήσει σε αυτοκτονικό ιδεασμό.
Οφέλη από το τεστ κατάθλιψης
Επειδή τα συμπτώματα της κατάθλιψης είναι τόσο διαφορετικά και δεν γίνονται πάντα αντιληπτά, οι ειδικοί έχουν αναπτύξει τεστ κατάθλιψης που μπορούν να γίνουν ανεξάρτητα ή με τη βοήθεια ιατρών, όπως ψυχολόγων και ψυχιάτρων.
Βασικά, το τεστ κατάθλιψης δημιουργήθηκε ως ένας τρόπος για έναν ψυχολόγο ή ψυχίατρο να γνωρίζει την ψυχολογική κατάσταση ενός ατόμου, συμπεριλαμβανομένου του κινδύνου κατάθλιψης. Τα τεστ κατάθλιψης είναι γενικά με τη μορφή ερωτηματολογίου για τη συλλογή όσο το δυνατόν περισσότερων πληροφοριών από τον ασθενή.
Ωστόσο, πρέπει να καταλάβετε ότι αυτό το τεστ κατάθλιψης δεν είναι ένα βήμα για τον καθορισμό μιας οριστικής διάγνωσης. Το τεστ κατάθλιψης είναι μόνο μια προσπάθεια έγκαιρης ανίχνευσης για να δούμε πόσο είναι το επίπεδο κινδύνου του ασθενούς για κατάθλιψη.
Αφού λάβετε μια επισκόπηση της ψυχολογικής σας κατάστασης μέσω των αποτελεσμάτων ενός τεστ κατάθλιψης, πρέπει να συμβουλευτείτε περαιτέρω έναν ψυχολόγο ή ψυχίατρο. Στόχος είναι να γίνει πιο ενδελεχής εξέταση, ώστε να διαπιστωθεί η διάγνωση της κατάθλιψης. Με αυτόν τον τρόπο, οι ψυχολόγοι και οι ψυχίατροι μπορούν να παρέχουν την απαραίτητη θεραπεία.
Παραδείγματα τύπων τεστ κατάθλιψης
Δεδομένης της σημασίας της πρόληψης και της θεραπείας της κατάθλιψης από μικρή ηλικία, τόσο από παιδιά όσο και από ενήλικες, το Υπουργείο Υγείας της Δημοκρατίας της Ινδονησίας παρέχει διάφορα προγράμματα τεστ κατάθλιψης για να βοηθήσει στην έγκαιρη ανίχνευση της κατάθλιψης.
Υπάρχουν διάφοροι τύποι τεστ κατάθλιψης που μπορείτε να κάνετε ανεξάρτητα και δωρεάν. Ακολουθούν μερικά από τα τεστ κατάθλιψης στα οποία μπορείτε να έχετε πρόσβαση στο διαδίκτυο Σε σύνδεση από το Υπουργείο Υγείας της Ινδονησίας:
Κλίμακα Γηριατρικής Κατάθλιψης 15
Κλίμακα Γηριατρικής Κατάθλιψης είναι ένα από τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα εργαλεία για τη διάγνωση της κατάθλιψης στους ηλικιωμένους. Αυτό το τεστ κατάθλιψης περιέχει 15 ερωτήσεις πολλαπλής επιλογής που αποτελούνται από διάφορα εργαλεία που σχετίζονται με τις καταστάσεις ή τα συμπτώματα που μπορεί να αντιμετωπίζετε.
Ερωτηματολόγιο αυτοαναφοράς 20
Αυτό το τεστ κατάθλιψης είναι από τα πιο συχνά εκτελούμενα, γιατί μπορεί να γίνει από όλες τις ηλικίες. Οι ερωτήσεις σε αυτό σχετίζονται στενά με τα παράπονα και τις ενοχλήσεις που μπορεί να έχουν νιώσει ή να σας ενοχλούν τις τελευταίες 30 ημέρες.
Εάν εσείς ή κάποιος γύρω σας φαίνεται να αντιμετωπίζετε συμπτώματα κατάθλιψης, συνιστάται να δοκιμάσετε το τεστ κατάθλιψης. Απαντήστε ειλικρινά σε κάθε ερώτηση στο τεστ κατάθλιψης, ώστε τα αποτελέσματα να είναι ακριβή. Εάν τα αποτελέσματα των εξετάσεων δείχνουν ότι έχετε κατάθλιψη, μην καθυστερείτε να ζητήσετε βοήθεια από ψυχολόγο ή ψυχίατρο.
