Η πνευματική νοημοσύνη είναι μια από τις διαστάσεις της ανθρώπινης υγείας που διαμορφώνεται εκτός από τη σωματική και ψυχική υγεία. Η πνευματική νοημοσύνη μπορεί να περιγραφεί ως μια μορφή ανθρώπινης προσπάθειας να βρει ελπίδα, νόημα και γαλήνη στη ζωή.
σύμφωνα με Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) υπάρχουν τρία σημαντικά στοιχεία που είναι ο ορισμός του υγιούς με βάση την πραγματική έννοια της υγιεινής ζωής, συμπεριλαμβανομένων των σωματικά υγιών, συναισθηματικά υγιών και κοινωνικής ευημερίας. Ωστόσο, τα τελευταία χρόνια, ορισμένοι ειδικοί έχουν προσθέσει την πνευματική νοημοσύνη ως εξισορροπητικό παράγοντα για αυτές τις τρεις βασικές έννοιες. Αυτός ο τύπος νοημοσύνης μπορεί πραγματικά να φανεί με βάση τη δραστηριότητα του ανθρώπινου εγκεφάλου όταν κάνει πράγματα που είναι ευεργετικά για την ψυχική υγεία, όπως ο διαλογισμός ή η λατρεία.
Η πνευματικότητα συνδέεται στενά με την υγεία γιατί βασικά το σώμα, το μυαλό και το πνεύμα είναι αλληλένδετα. Η υγεία από μια άποψη θα έχει αντίκτυπο σε άλλες πτυχές της υγείας. Μερικές μελέτες έχουν βρει ακόμη ότι η θετική σκέψη και η δύναμη που βρίσκουν οι άνθρωποι από τη θρησκεία συμβάλλουν στη θεραπεία και την ανθρώπινη υγεία. Αν και η πνευματική νοημοσύνη θεωρείται σημαντικό συστατικό στη ζωή, είναι δύσκολο να μεταφραστεί σε δείκτες που μπορούν να μετρηθούν επιστημονικά.
Χαρακτηριστικά της Πνευματικής Νοημοσύνης
Γενικά, κάποιος που έχει υψηλή πνευματική νοημοσύνη θα έχει τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:
- Έχοντας αυτογνωσία, γνωρίζοντας ποια είναι η αξία στη ζωή του, σε τι πιστεύει και τι τον παρακινεί.
- Ικανός να λύνει προβλήματα σύμφωνα με τις αρχές και τις πεποιθήσεις που έχει.
- Σεβαστείτε τη διαφορετικότητα και αρνηθείτε να ασκήσετε βία στους άλλους.
- Νιώστε την ανάγκη να κατανοήσετε τη βασική αιτία και έχετε την τάση να κάνετε βασικές ερωτήσεις.
- Ικανός να συνειδητοποιήσει τη σχέση μεταξύ αντικειμένων και διαφόρων φαινομένων που συμβαίνουν.
- Ικανοί να έχουν και να κρατούν σταθερά τις δικές τους πεποιθήσεις που μπορεί να είναι διαφορετικές από τους περισσότερους ανθρώπους.
- Έχετε καλύτερη ανταπόκριση και διαχείριση του στρες.
Εν τω μεταξύ, ένας ειδικός στην πνευματικότητα ορίζει την πνευματική νοημοσύνη ως την ικανότητα χρήσης του πνευματισμού για την επίτευξη στόχων και την επίλυση ενός προβλήματος. Σύμφωνα με αυτόν, η πνευματική νοημοσύνη αποτελείται από τις ακόλουθες τέσσερις ικανότητες:
- Να έχετε καλή αυτογνωσία.
- Ικανός να παίρνει οφέλη και νόημα από τις καθημερινές εμπειρίες.
- Ικανός να χρησιμοποιεί πνευματικούς πόρους για την επίλυση προβλημάτων.
- Ενάρετος.
Συμβουλές για την εκπαίδευση της πνευματικής νοημοσύνης
Ο καθένας έχει μια μοναδική και διαφορετική κλήση για ζωή και πνευματική επίγνωση. Αλλά ο στόχος είναι ο ίδιος, δηλαδή να βρούμε μια αίσθηση γαλήνης και εσωτερικής γαλήνης. Κάθε άτομο έχει διαφορετικό τρόπο για να επιτύχει πνευματική νοημοσύνη, για παράδειγμα μέσω προσευχής, διαλογισμού, θετικής αυτοεπιβεβαίωσης (επιβεβαιώσεις), τραγουδώντας πνευματικά τραγούδια, διαβάζοντας εμπνευσμένα βιβλία, διακοπές στην ύπαιθρο, κάνοντας εθελοντικές δραστηριότητες.
Μερικές από αυτές τις συμβουλές μπορεί να σας βοηθήσουν να εξασκήσετε την πνευματική νοημοσύνη:
- Αναλογιστείτε το νόημα της ζωής.
- Συμμετοχή σε δραστηριότητες κοινωνικής υπηρεσίας. Η συμμετοχή σε φιλανθρωπικό έργο για άλλους μπορεί να σας δώσει την ευκαιρία να γνωρίσετε άτομα που έχουν παρόμοια δουλειά.
- Πρόθυμοι να αποδεχτούν και να ανοιχτούν σε αλλαγές στη ζωή.
- Κάνοντας καλό στους άλλους, γνωστούς και άγνωστους.
Εκτός από την αύξηση της πνευματικής νοημοσύνης, μην ξεχνάτε να βελτιώνετε πάντα τη συναισθηματική και διανοητική νοημοσύνη. Συνεχίστε να βελτιώνετε την ποιότητα της ζωής σας προσπαθώντας να γίνετε καλύτερος άνθρωπος και πάντα να προσεύχεστε στον Παντοδύναμο Θεό. Ως συμπλήρωμα, να είστε ευγνώμονες για ό,τι έχετε προκειμένου να αποκτήσετε πνευματική γαλήνη.
