Το αβοκάντο περιέχει μια ποικιλία από θρεπτικά συστατικά που είναι καλά για την υγείαυγιήςμια τρίχα. Μπορείτε να πάρετε τα οφέλη του αβοκάντο για τα μαλλιά με διάφορους τρόπους, είτε καταναλώνοντάς το, απλώνοντας λάδι αβοκάντο στα μαλλιά, είτε χρησιμοποιώντας μάσκα αβοκάντο για τα μαλλιά.
Τα οφέλη του αβοκάντο για τα μαλλιά είναι πολλά χάρη στην υψηλή περιεκτικότητα του σε αντιοξειδωτικά και θρεπτικά συστατικά, όπως υγιή λίπη, βιταμίνη C, βιταμίνη Ε, βιοτίνη, πρωτεΐνες, φυλλικό οξύ και ψευδάργυρο. Αυτά τα θρεπτικά συστατικά είναι απαραίτητα για τη διατήρηση της υγείας των μαλλιών.
Επειδή αποθηκεύει πολλά θρεπτικά συστατικά και ουσίες που κάνουν καλό στα μαλλιά, δεν είναι περίεργο που πολλοί άνθρωποι περιλαμβάνουν το αβοκάντο στο «μενού» της περιποίησης μαλλιών. Στην πραγματικότητα, η υγιεινή πρόσληψη για τα μαλλιά βρίσκεται επίσης αρκετά συχνά σε προϊόντα ομορφιάς στα σαλόνια, όπως κρέμες μαλλιών και λάδια για τα μαλλιά σπα μαλλιών ή αφρόλουτρο.
Αυτά είναι τα οφέλη του αβοκάντο για τα μαλλιά
Υπάρχουν πολλά οφέλη του αβοκάντο για τα μαλλιά που μπορείτε να πάρετε, συγκεκριμένα:
1. Διατηρήστε την υγρασία των μαλλιών
Τα αβοκάντο περιέχουν φυσικά έλαια και υγιή λίπη, συμπεριλαμβανομένου του ελαϊκού οξέος, το οποίο μπορεί να κρατήσει τα μαλλιά ενυδατωμένα. Τα οφέλη του αβοκάντο σε αυτό είναι καλά για την αντιμετώπιση και την πρόληψη προβλημάτων ξηρών μαλλιών.
2. Άνδρεςπρόληψη και υπέρβασηΈχω τριχόπτωση
Το επόμενο όφελος του αβοκάντο για τα μαλλιά είναι η μείωση της τριχόπτωσης. Αυτό το όφελος προκύπτει επειδή το αβοκάντο περιέχει βιοτίνη η οποία είναι αρκετά υψηλή.
Εκτός από βιοτίνη, το αβοκάντο περιέχει επίσης βιταμίνη C, βιταμίνη Ε, πρωτεΐνη, ψευδάργυρο και αντιοξειδωτικά που είναι καλά για την τόνωση της ανάπτυξης των μαλλιών. Το περιεχόμενο αυτών των θρεπτικών συστατικών είναι επίσης καλό για την αποκατάσταση της βλάβης στο τριχωτό της κεφαλής και στις ρίζες των μαλλιών, επομένως μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της τριχόπτωσης.
3. Πυκνώνουν τα μαλλιά
Όχι μόνο μειώνει την τριχόπτωση, το αβοκάντο είναι επίσης χρήσιμο για την πυκνότητα των μαλλιών. Αυτό οφείλεται στην περιεκτικότητα σε φυλλικό οξύ, πρωτεΐνη, αντιοξειδωτικά και υγιή λίπη που είναι καλά για την τόνωση της ανάπτυξης υγιέστερων μαλλιών.
Εκτός από αυτά τα διάφορα θρεπτικά συστατικά, το αβοκάντο περιέχει επίσης βιταμίνη C που μπορεί να διεγείρει το σχηματισμό κολλαγόνου. Αυτή η πρωτεΐνη παίζει σημαντικό ρόλο στο σχηματισμό του δέρματος και του ιστού της τρίχας, έτσι ώστε να μπορεί να κάνει τα μαλλιά πιο πυκνά.
4. Καταπολεμά την πιτυρίδα
Τα αβοκάντο περιέχουν αντιοξειδωτικά, βιταμίνη C και ψευδάργυρο που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της πιτυρίδας. Αυτά τα συστατικά είναι γνωστό ότι θρέφουν και ενυδατώνουν τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής ενώ μειώνουν τη φλεγμονή. Αυτό κάνει το αβοκάντο καλό για την πρόληψη και τη θεραπεία της πιτυρίδας.
Πώς να αποκτήσετε τα οφέλη του αβοκάντο για υγιή μαλλιά
Τα διάφορα οφέλη του αβοκάντο για τα μαλλιά που αναφέρθηκαν παραπάνω μπορούν να ληφθούν με την τακτική κατανάλωση αβοκάντο. Επιπλέον, μπορείτε επίσης να επεξεργαστείτε αυτό το υγιεινό φρούτο σε μάσκα αβοκάντο για τα μαλλιά.
Προϊόντα που περιέχουν εκχύλισμα αβοκάντο, όπως κρέμα ή λάδι αβοκάντο, μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για τα μαλλιά.
Αν θέλετε να φτιάξετε τη δική σας μάσκα με αβοκάντο στο σπίτι, δείτε πώς:
- Πολτοποιήστε 1 ώριμο αβοκάντο με 1 μπανάνα και μετά πολτοποιήστε με ένα κουτάλι μέχρι να ομογενοποιηθεί.
- Ανακατεύουμε τα 2 υλικά μέχρι να ομογενοποιηθούν καλά και να γίνει μια πάστα.
- Προσθέστε ελαιόλαδο ή λάδι καρύδας, αν προτιμάτε, για να προσθέσετε θρέψη στα μαλλιά.
- Εφαρμόστε ομοιόμορφα τη μάσκα αβοκάντο από τη ρίζα μέχρι την άκρη των μαλλιών και κάντε απαλό μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής.
- Αφήστε να σταθεί για 20-30 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε με νερό ή σαμπουάν ως συνήθως.
Επιπλέον, μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε λάδι αβοκάντο ή εκχύλισμα στα μαλλιά σας ή να αναμίξετε λάδι αβοκάντο σε conditioner όταν λούζεστε.
Τα οφέλη του αβοκάντο για τα μαλλιά είναι πολλά, αλλά δεν μπορείτε να βασιστείτε μόνο σε αυτό το φρούτο. Εκτός από τη χρήση αβοκάντο, πρέπει επίσης να κάνετε τακτική περιποίηση των μαλλιών, όπως το λούσιμο και τη χρήση μαλακτικού και την κατανάλωση θρεπτικών τροφών.
Αποφύγετε επίσης το άγχος, το κάπνισμα, την πολύ σφιχτή αλογοουρά και τη χρήση ισιωτικού ή σίδερου για μπούκλες, γιατί αυτές οι συνήθειες μπορούν να προκαλέσουν βλάβη στα μαλλιά. Εάν έχουν γίνει αυτές οι μέθοδοι αλλά το πρόβλημα με τα μαλλιά δεν έχει λυθεί, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο.
