Η δύσπνοια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εμφανίζεται συχνά στο τελευταίο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Αν και είναι σύνηθες, οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να παίρνουν αυτό το παράπονο ελαφρά. Επειδή η δύσπνοια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι σημάδι μιας σοβαρής πάθησης που απαιτεί θεραπεία.
Στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, το σώμα θα προσαρμοστεί για να καλύψει την αυξανόμενη ζήτηση για οξυγόνο. Το αναπτυσσόμενο έμβρυο και η αναπτυσσόμενη μήτρα θα πιέσουν το διάφραγμα προς τα πάνω, έτσι ώστε να μπορεί να στενέψει την κοιλότητα του θώρακα και να συμπιέσει τους πνεύμονες.
Αυτή η κατάσταση δυσκολεύει την αναπνοή των εγκύων και προκαλεί δύσπνοια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ειδικά σε μητέρες που κυοφορούν δίδυμα ή έχουν περίσσεια αμνιακού υγρού.
Επιπλέον, η δύσπνοια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί επίσης να προκληθεί από την αύξηση της ορμόνης προγεστερόνης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτή η ορμόνη διεγείρει το αναπνευστικό κέντρο στον εγκέφαλο, κάνοντας έτσι τις έγκυες γυναίκες να αναπνέουν πιο αργά.
Είναι επικίνδυνη η δύσπνοια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Η δύσπνοια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης γενικά δεν βλάπτει το έμβρυο εφόσον αυτή η κατάσταση δεν συνοδεύεται από άλλα επικίνδυνα συμπτώματα. Ωστόσο, είναι απαραίτητο να είστε προσεκτικοί εάν οι έγκυες γυναίκες έχουν ιστορικό ορισμένων ασθενειών, όπως το άσθμα και η γρίπη, που παρεμβαίνουν στους αεραγωγούς.
Ο λόγος είναι ότι η ασθένεια μπορεί να επιδεινώσει τη δύσπνοια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και τον κίνδυνο να προκαλέσει επιπλοκές, όπως η πνευμονία.
Αν και σπάνια, οι θρόμβοι αίματος που είναι επιρρεπείς στην εμφάνιση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί επίσης να είναι ένα σοβαρό πρόβλημα, επειδή μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο πνευμονικής εμβολής. Οι θρόμβοι αίματος που παγώνουν δεν βλάπτουν μόνο τη μητέρα, αλλά και το αγέννητο μωρό.
Επιπλέον, η δύσπνοια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί επίσης να είναι σύμπτωμα αναιμίας ή χαμηλών επιπέδων σιδήρου στο αίμα. Η αναιμία αναγκάζει το σώμα να εργάζεται επιπλέον για να παρέχει οξυγόνο σε έγκυες γυναίκες και έμβρυα.
Εν τω μεταξύ, προσέξτε τη σοβαρή δύσπνοια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης που έρχεται ξαφνικά, γιατί μπορεί να είναι σημάδι μιας πιο σοβαρής πάθησης και πρέπει να αντιμετωπιστεί άμεσα.
Συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό εάν η δύσπνοια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συνοδεύεται από τα ακόλουθα συμπτώματα:
- Ακανόνιστος καρδιακός παλμός
- Το στήθος μου πονάει όταν παίρνω μια ανάσα
- Συμπτώματα άσθματος που επιδεινώνονται
- Χλωμό πρόσωπο
- Απώλεια συνείδησης ή λιποθυμία
- Μπλε στόμα ή άκρες των ποδιών και των χεριών
- Ζάλη και πονοκέφαλος
- Βήχας που δεν υποχωρεί ή συνοδεύεται από αίμα
- Πυρετός
Πώς να ανακουφίσετε την αναπνοή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους οι έγκυες γυναίκες μπορούν να κάνουν για να ανακουφίσουν την αναπνοή εάν εμφανίσουν δύσπνοια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, και συγκεκριμένα:
- Αφήστε όσο το δυνατόν περισσότερο χώρο για να επεκταθούν οι πνεύμονες. Το κόλπο είναι να ισιώσετε την πλάτη σας και να τραβήξετε τους ώμους σας προς τα πίσω όταν στέκεστε ή κάθεστε.
- Αποφύγετε να κοιμάστε ανάσκελα και προσπαθήστε να κοιμάστε με το κεφάλι ψηλά. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα επιπλέον μαξιλάρι για να στηρίξετε το κεφάλι σας. Εάν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε λόγω σφίξιμο, δοκιμάστε να κοιμάστε στην αριστερή πλευρά γιατί μπορεί να αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος σε όλο το σώμα.
- Επεκτείνετε τα χέρια σας πάνω από το κεφάλι σας μέχρι να σηκωθούν τα πλευρά σας και να τραβηχτεί περισσότερος αέρας στους πνεύμονές σας.
- Κάντε τακτικά ελαφριά άσκηση, ώστε η αναπνοή να γίνεται πιο εύκολη και μεγαλύτερη, ειδικά στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Επιπλέον, το έμβρυο μπορεί να πάρει περισσότερο οξυγόνο όταν οι έγκυες γυναίκες ασκούνται.
- Κάντε ασκήσεις χαλάρωσης και ασκήσεις αναπνοής για να αναπνεύσετε καλύτερα.
Η δύσπνοια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης που δεν προκαλείται από μια συγκεκριμένη ασθένεια, είναι συνήθως μόνο προσωρινή και αβλαβής. Πλησιάζοντας την ώρα του τοκετού, αυτή η κατάσταση θα υποχωρήσει από μόνη της καθώς το μωρό αρχίζει να κατεβαίνει στο κανάλι γέννησης.
Ωστόσο, εάν η δύσπνοια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν βελτιώνεται ή εμφανίζεται συχνά, συμβουλευτείτε έναν γιατρό ώστε να πραγματοποιηθεί η κατάλληλη εξέταση και θεραπεία.
