Κατά την είσοδο στην ηλικία των 7 μηνών, η ικανότητα του μωρού θα συνεχίσει να αυξάνεται, συμπεριλαμβανομένης της ικανότητας πέψης της τροφής. Επομένως, Παιδικές τροφές 7 μηνών πρέπει επίσης να προσαρμοστεί, για να υποστηρίξει τη βέλτιστη ανάπτυξη του μωρού.
Γενικά, η βρεφική τροφή 7 μηνών μπορεί να δοθεί σε πιο στερεή μορφή. Μερικοί γονείς προσθέτουν μητρικό γάλα (ASI) περίπου 700-950 ml. Αυτό το πολύ γάλα είναι η αθροιστική ποσότητα που δίνεται μέσα σε 24 ώρες. Υπάρχουν επίσης γονείς που έχουν εισαγάγει το γάλα φόρμουλας στο 7 μηνών μωρό τους.
Οδηγός διατροφής για μωρό 7 μηνών
Η τροφή που δίνεται σε ένα μωρό 7 μηνών πρέπει να ανταποκρίνεται στο ημερήσιο διατροφικό περιεχόμενο, σύμφωνα με τις ανάγκες του μικρού. Αυτό είναι απαραίτητο δεδομένου ότι το μωρό 7 μηνών έχει μπει στο στάδιο της ανάπτυξης μιας μοναδικής προσωπικότητας και δραστηριοτήτων που πραγματοποιούνται ανεξάρτητα.
Τα μωρά ηλικίας 7 μηνών αρχίζουν να μαθαίνουν πώς να ελέγχουν το περιβάλλον τους. Επιπλέον, τα μωρά ηλικίας 7 μηνών θα γνωρίσουν επίσης σημαντική ανάπτυξη της δημιουργικότητας, της κίνησης και της περιέργειας. Σε αυτή την κατάσταση, οι γονείς πρέπει να είναι σε θέση να διασφαλίσουν ότι όλες οι ενέργειες του μωρού δεν θέτουν σε κίνδυνο τη δική τους ασφάλεια.
Επιπλέον, η τροφή για μωρά 7 μηνών θα πρέπει επίσης να υποστηρίζει την ανάπτυξη των δοντιών τους. Συνήθως, τα πρώτα δόντια στα μωρά μεγαλώνουν όταν μπουν στην ηλικία των 5-7 μηνών. Ακόμα κι έτσι, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε αν στην ηλικία των 7 μηνών το μικρό σας δεν έχει ακόμη δόντια. Γιατί κάθε άτομο έχει διαφορετική ανάπτυξη.
Λίστα βρεφικών τροφών 7 μηνών
Τότε, τι είδους βρεφική τροφή 7 μηνών πρέπει να δίνεται στο μωρό; Μερικά από αυτά, είναι παρακάτω:
- ΑρακάςΤα μπιζέλια περιλαμβάνονται στην ομάδα των σούπερ λαχανικών επειδή είναι πλούσια σε βιταμίνη Α, βιταμίνες Β, βιταμίνη C και φολικό οξύ.
- γλυκοπατάτα γλυκόςΟι γλυκοπατάτες είναι μια εξαιρετική πηγή βιταμίνης C, βιταμίνης Ε και βήτα-καροτίνης. Οι γλυκοπατάτες μπορούν να δοθούν σε μωρά αντί για πατάτες.
- ΔαμάσκηναΤα δαμάσκηνα είναι καλά για να δίνουν στα μωρά άμεση ενέργεια, φυσικές ίνες και σίδηρο. Τα δαμάσκηνα είναι φυσικά καθαρτικά, επομένως μπορούν να αποτελέσουν μια αξιόπιστη λύση όταν τα μωρά έχουν δυσκοιλιότητα.
- ΣιτάριΤο σιτάρι μπορεί να βοηθήσει στη σταθεροποίηση του σακχάρου στο αίμα και να παρέχει ενέργεια για μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι πλούσιο σε υδατοδιαλυτές φυτικές ίνες, μπορεί να προστατεύσει την επιφάνεια του εντέρου και να διατηρήσει ένα υγιές πεπτικό σύστημα.
- ΚοτόπουλοΤο κρέας κοτόπουλου είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες και βιταμίνη Β12 που δεν βρίσκεται σε φυτικές πηγές τροφίμων. Το κοτόπουλο περιέχει επίσης πολύ λίπος που απαιτείται για την υποστήριξη της ανάπτυξης του μωρού.
- Βοδινό κρέαςΤο βοδινό κρέας παρέχει τον καλύτερο σίδηρο και απορροφάται εύκολα από τον οργανισμό. Επιπλέον, τα μωρά χρειάζονται πολύ σίδηρο για να υποστηρίξουν την ανάπτυξή τους.
- Πρόβειο κρέαςΤο αρνίσιο κρέας είναι πλούσιο σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, ψευδάργυρο και σίδηρο, καθιστώντας το κατάλληλο για χορήγηση σε μωρά που βρίσκονται σε βρεφική ηλικία.
- ΨάριΈνα από τα πλεονεκτήματα των ψαριών, ειδικά των θαλάσσιων ψαριών, είναι ότι μπορεί να είναι πηγή τροφής χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, αλλά πλούσια σε πρωτεΐνες.
Η επιλογή της σωστής παιδικής τροφής 7 μηνών θα βοηθήσει την ανάπτυξη και την ανάπτυξη του μικρού σας. Αν και συνιστώνται οι διάφορες τροφές παραπάνω, αλλά εάν το μικρό σας έχει ιστορικό αλλεργίας σε αυτές τις τροφές ή παρόμοιες τροφές, θα πρέπει πρώτα να τις συζητήσετε με τον παιδίατρό σας πριν τις δώσετε.
