Ακτινοβολία από το ηλιακό φως ή τη χρήση συσκευές Η υπερβολική ποσότητα μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό των ματιών. Επομένως, είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε γυαλιά κατά της ακτινοβολίας για την προστασία της υγείας των ματιών, ειδικά εάν κάνετε συχνά δραστηριότητες κάτω από τον καυτό ήλιο ή χρησιμοποιείτε συσκευές σε πολύ καιρό.
Τα μάτια είναι όργανα που είναι πολύ σημαντικά για τη ζωή. Με ένα ζευγάρι μάτια μπορεί κανείς να δει τον κόσμο γύρω τους. Εάν δεν φροντίζονται και δεν συντηρούνται σωστά, τα μάτια μπορεί να καταστραφούν και να προκληθούν προβλήματα όρασης. Επομένως, πρέπει να βεβαιωθούμε ότι τα μάτια μας παραμένουν υγιή και προστατευμένα.
Τύποι ακτινοβολίας που μπορούν να βλάψουν τα μάτια
Η ακτινοβολία είναι ένα κύμα υψηλής ταχύτητας ενέργειας ή σωματιδίων, το οποίο μπορεί να συμβεί φυσικά ή τεχνητά. Τα ακόλουθα είναι τα είδη ακτινοβολίας που είναι επιβλαβή για την υγεία των ματιών:
Υπεριώδες φως
Η υπεριώδης ακτινοβολία από τον ήλιο είναι μια από τις κύριες αιτίες της βλάβης των ματιών. Το υπεριώδες φως χωρίζεται σε τρεις τύπους, δηλαδή UVA, UVB και UVC. Τύποι υπεριώδους ακτινοβολίας που μπορούν να προκαλέσουν αρνητικές επιπτώσεις στην όραση είναι οι UVA και UVB.
Τα μάτια που εκτίθενται πολύ συχνά και στους δύο τύπους ηλιακής ακτινοβολίας μπορεί να εμφανίσουν διάφορες ασθένειες, όπως φωτοκερατίτιδα (φλεγμονή του κερατοειδούς χιτώνα του ματιού λόγω υπερβολικής έκθεσης στον ήλιο), πτερύγιο, καρκίνο των ματιών, καταρράκτη και εκφύλιση της ωχράς κηλίδας.
υπολογιστή και συσκευές
Μπλε φως ή μπλε φώτα που προέρχεται από οθόνη υπολογιστή, φορητό υπολογιστή ή συσκευές Άλλα πιστεύεται ότι προκαλούν προβλήματα στα μάτια. Η πολλή ώρα μπροστά στην οθόνη αυτών των ηλεκτρονικών συσκευών μπορεί να σας κάνει να ανοιγοκλείνετε λιγότερο συχνά και να σας προκαλέσει ξηροφθαλμία και κόπωση των ματιών.
Ορισμένες μελέτες αναφέρουν επίσης ότι το μπλε φως από συσκευές Με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να προκαλέσει βλάβη στον κερατοειδή, τον φακό και τον αμφιβληστροειδή του ματιού. Ωστόσο, αυτό πρέπει να διερευνηθεί περαιτέρω.
Πυρηνική ακτινοβολία
Η πυρηνική ακτινοβολία χρησιμοποιείται ευρέως στον ιατρικό κόσμο για τη θεραπεία και τη διάγνωση ορισμένων ασθενειών. Αυτή η πυρηνική ακτινοβολία χρησιμοποιείται σε ακτινογραφίες και αξονικές τομογραφίες, καθώς και σε ακτινοθεραπεία για τη θεραπεία του καρκίνου.
Ωστόσο, η υπερβολική ή πολύ συχνή έκθεση σε πυρηνική ακτινοβολία μπορεί να προκαλέσει κινδύνους για την υγεία, όπως καρκίνο, αναπτυξιακές διαταραχές στα παιδιά και βλάβη σε ιστούς και κύτταρα του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των κυττάρων του δέρματος και των ματιών.
Συμβουλές για την επιλογή γυαλιών κατά της ακτινοβολίας
Τα προϊόντα γυαλιών κατά της ακτινοβολίας που κυκλοφορούν στην αγορά είναι συνήθως μόνο για να μπλοκάρουν τις υπεριώδεις ακτίνες και την ακτινοβολία συσκευές. Ενώ τα γυαλιά κατά της πυρηνικής ακτινοβολίας και οι φωτογραφίες ακτίνων Χ δεν πωλούνται ελεύθερα και χρησιμοποιούνται γενικά από ιατρικό προσωπικό που εργάζεται κοντά σε μηχανές εκπομπής πυρηνικής ακτινοβολίας.
Τα γυαλιά κατά της ακτινοβολίας είναι ειδικά σχεδιασμένα, επομένως διαφέρουν από τους συνηθισμένους φακούς γυαλιών. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για την επιλογή καλών γυαλιών κατά της ακτινοβολίας:
1. Ικανός να μπλοκάρει την ακτινοβολία
Οι πλαστικοί ή γυάλινοι φακοί βασικά αποκλείουν μόνο μια μικρή ποσότητα υπεριώδους φωτός, αλλά η προσθήκη ειδικής επίστρωσης στο φακό είναι ένας τρόπος για να αποκλείσετε εντελώς το υπεριώδες φως.
Επομένως, όταν επιλέγετε γυαλιά ηλίου, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι είναι εξοπλισμένα με ειδική επίστρωση που είναι σε θέση να αποκρούει την υπεριώδη ακτινοβολία. Δώστε προτεραιότητα σε επιστρώσεις που μπορούν να εξουδετερώσουν την ακτινοβολία κατά 99-100 τοις εκατό ή με ετικέτα 400 nm.
2. Φτιαγμένο με καλούς φακούς
Βεβαιωθείτε ότι οι αντιακτινοβολικοί φακοί γυαλιών οράσεως έχουν σχεδιαστεί σωστά. Είναι εύκολο να το δοκιμάσετε. Φορέστε τα γυαλιά και κρατήστε τα γυαλιά στην ιδανική απόσταση από τη θέα σας και κοιτάξτε ένα σχέδιο με τετράγωνα ή ευθείες γραμμές ενώ κλείνετε το ένα μάτι.
Μετακινήστε το ποτήρι αργά από τη μία πλευρά στην άλλη και προς τα πάνω και προς τα κάτω. Εάν οι γραμμές εξακολουθούν να φαίνονται ευθείες, τότε οι φακοί σας είναι καλοί φακοί γυαλιών.
3. Να έχετε πολωμένους φακούς
Γυαλιά με πολωμένους φακούς (polέναριζωμένος φακός) μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αντανάκλασης από τον ήλιο που αντανακλάται από γυαλί, καθρέφτες, δρόμους ή λακκούβες. Επομένως, για λόγους άνετων δραστηριοτήτων κατά τη διάρκεια της ημέρας, συνιστάται η χρήση γυαλιών κατά της ακτινοβολίας με πολωμένους φακούς.
4. Διαθέτει μεγάλο πλαίσιο και φακό
Εκτός από το να βεβαιωθείτε ότι τα γυαλιά που αγοράζετε είναι σε θέση να αποκρούουν την υπεριώδη ακτινοβολία, πρέπει επίσης να λάβετε υπόψη το πλαίσιο και το μέγεθος των γυαλιών που θα επιλέξετε. Γυαλιά με μεγαλύτερο σκελετό και φακούς θεωρείται ότι μπορούν να καλύψουν καλά την περιοχή γύρω από τα μάτια.
Η προστασία των ματιών από την υπερβολική έκθεση στην ακτινοβολία είναι ένας τρόπος για τη διατήρηση της υγείας των ματιών. Εκτός από τον περιορισμό της χρήσης gadget και την ανάπαυση των ματιών σας από καιρό σε καιρό ενώ εργάζεστε μπροστά στην οθόνη του υπολογιστή, συνιστάται επίσης να φοράτε γυαλιά κατά της ακτινοβολίας όταν βρίσκεστε έξω κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Εάν εξακολουθείτε να έχετε σύγχυση σχετικά με την επιλογή του τύπου των γυαλιών κατά της ακτινοβολίας, μπορείτε να συμβουλευτείτε έναν οφθαλμίατρο. Ο γιατρός θα σας προτείνει την επιλογή γυαλιών ανάλογα με τις οφθαλμικές σας συνθήκες και τις καθημερινές σας δραστηριότητες.
