Οι γονείς πρέπει να παρακολουθούν τα στάδια ανάπτυξης του παιδιού ανά πάσα στιγμή. Εκτός από τη διατήρηση της υγείας και της βέλτιστης κατάστασης των παιδιών, η παρακολούθηση της ανάπτυξής τους είναι επίσης σημαντική για την έγκαιρη ανίχνευση σημείων αναπτυξιακών διαταραχών, ώστε να μπορούν να προληφθούν ή να αντιμετωπιστούν το συντομότερο δυνατό.
Η ανάπτυξη του παιδιού είναι μια διαδικασία αλλαγής που χαρακτηρίζεται από αύξηση του σωματικού μεγέθους και του σχήματος του σώματος. Η ανάπτυξη των παιδιών μπορεί να εκτιμηθεί μέσω μετρήσεων ύψους, βάρους και περιφέρειας κεφαλιού. Το εάν η μέτρηση είναι κανονική ή ο ρυθμός ανάπτυξης μπορεί να γίνει γνωστό μέσω των διαθέσιμων προτύπων μέτρησης.
Αναγνωρίστε ορισμένα στάδια της ανάπτυξης του παιδιού
Τα παρακάτω είναι μερικά από τα στάδια ανάπτυξης του παιδιού που πρέπει να γνωρίζετε:
Υψος
Η ανάπτυξη ενός υγιούς ύψους παιδιού θα αναπτύσσεται σταδιακά κάθε χρόνο. Η μέση ιδανική αύξηση ύψους στα παιδιά είναι:
- Βρέφη 0–12 μηνών: 25 cm
- Παιδιά ηλικίας 1–2 ετών: 13 cm
- Παιδιά 2-3 ετών: 9 cm
- 4 ετών έως την εφηβεία: 5 cm το χρόνο
Λάβετε όμως υπόψη ότι το στάδιο ανάπτυξης κάθε παιδιού είναι διαφορετικό. Το ύψος ενός παιδιού επηρεάζεται επίσης σε μεγάλο βαθμό από τη διατροφή που λαμβάνει τις πρώτες 1.000 ημέρες της ζωής του αλλά και από την κατάσταση της υγείας του.
Έτσι, ο ρυθμός ανάπτυξης του μικρού σας μπορεί να είναι λίγο πιο αργός ή πιο γρήγορος από αυτό. Εφόσον το ύψος ή το μήκος του μικρού σας είναι εντός των ιδανικών ορίων για την ηλικία του, δεν υπάρχει τίποτα να ανησυχείτε.
Βάρος
Στην ιδανική περίπτωση, ένα υγιές νεογέννητο θα ζυγίζει περίπου 2,6–3,8 κιλά. Με την ηλικία, το βάρος θα συνεχίσει να αυξάνεται ανάλογα με το στάδιο ανάπτυξης του παιδιού. Ακολουθεί η μέση αύξηση βάρους στα παιδιά που πρέπει να γνωρίζετε:
- Βρέφη 0–6 μηνών: 140–200 γραμμάρια την εβδομάδα
- Βρέφη ηλικίας 6–12 μηνών: 85–140 γραμμάρια την εβδομάδα
- Παιδιά ηλικίας 1–2 ετών: 2,5 kg ετησίως
- Παιδιά ηλικίας 2–5 ετών: 2 κιλά ετησίως
- Παιδιά ηλικίας 5 ετών έως την εφηβεία: 2-3 κιλά ετησίως
Ακριβώς όπως το ύψος, η αύξηση βάρους στα παιδιά εξαρτάται επίσης από τη διατροφική πρόσληψη και τις συνθήκες υγείας. Για να σας διευκολύνουμε, βεβαιωθείτε ότι το βάρος του μωρού σας είναι 3 φορές το βάρος του κατά τη γέννηση όταν φτάσει στην ηλικία του 1 έτους.
Ακόμα κι αν δεν είναι ακριβώς 3 φορές, θυμηθείτε, εφόσον είναι ανάλογο με το ύψος σας ή εντός του ιδανικού ορίου βάρους για ένα παιδί στην ηλικία του, το βάρος του μικρού σας εξακολουθεί να είναι φυσιολογικό. πώς κι έτσι, Κουλουράκι.
περίμετρος κεφαλιού
Εκτός από το ύψος και το βάρος, ένα άλλο μέτρο της ανάπτυξης του παιδιού που πρέπει να γνωρίζετε είναι η περίμετρος του κεφαλιού του μωρού. Αυτή η εξέταση είναι σημαντική γιατί το μέγεθος της περιφέρειας του κεφαλιού του μωρού που δεν είναι φυσιολογικό μπορεί να υποδεικνύει διαταραχή της εγκεφαλικής ανάπτυξης. Ακολουθεί η μέση αύξηση της περιφέρειας κεφαλιού στα παιδιά:
- Βρέφη 0–3 μηνών: 2 cm το μήνα
- Βρέφη 4–6 μηνών: 1 cm το μήνα
- Βρέφη ηλικίας 6–12 μηνών: cm ανά μήνα
- Παιδιά ηλικίας 1–2 ετών: 2 cm το 1 έτος
Πώς να βελτιστοποιήσετε τα στάδια ανάπτυξης των παιδιών
Για να μπορέσουν τα παιδιά να μεγαλώσουν υγιή και βέλτιστα, υπάρχουν αρκετοί τρόποι που μπορείτε να εφαρμόσετε για να υποστηρίξετε την ανάπτυξή τους, όπως:
- Βεβαιωθείτε ότι το μικρό σας τρώει υγιεινά τρόφιμα ακολουθώντας τις οδηγίες ισορροπημένης διατροφής, ξεκινώντας από την κατανάλωση διαφόρων πηγών πρωτεΐνης, καλών λιπαρών, λαχανικών και φρούτων, καθώς και πίνοντας αρκετό νερό.
- Βεβαιωθείτε ότι το μικρό σας έχει μια καθαρή διατροφή και τρόπο ζωής για να μην μολυνθεί.
- Αποφύγετε τον κίνδυνο της παχυσαρκίας στα παιδιά προσαρμόζοντας τη διατροφή τους και προσκαλώντας τα τακτικά να ασκούνται από μικρή ηλικία.
- Συνηθίστε το μικρό σας να συναντά την ιδανική ώρα ύπνου, που είναι 11-14 ώρες την ημέρα για τα νήπια και 10-13 ώρες την ημέρα για τα παιδιά ηλικίας 3-5 ετών.
- Εκτελέστε μετρήσεις ρουτίνας στο puskesmas και στο posyandu, δηλαδή κάθε μήνα μέχρι την ηλικία του 1 έτους, κάθε 3 μήνες έως την ηλικία των 3 ετών, κάθε 6 μήνες έως την ηλικία των 6 ετών και μία φορά το χρόνο τα επόμενα χρόνια.
Είναι πολύ σημαντικό να διατηρηθεί η διατροφική ποιότητα και η καθαριότητα των τροφίμων και των ποτών που καταναλώνουν τα παιδιά. Η επαρκής διατροφή από τα τρόφιμα θα λειτουργήσει ως πηγή ενέργειας και συστατικών και μυών που σχηματίζουν οστά για να αναπτυχθούν.
Εν τω μεταξύ, τα καθαρά τρόφιμα μπορούν να αποτρέψουν τα παιδιά από διάφορες μολυσματικές ασθένειες. Εάν εμφανίζεται συχνά κατά τη διάρκεια της ανάπτυξης, οι μολυσματικές ασθένειες στα παιδιά μπορεί να προκαλέσουν διαταραχές ανάπτυξης και μπορεί ακόμη και να έχουν αντίκτυπο στα παιδιά καυχησιολογικά.
Τα υγιή παιδιά θα συνεχίσουν να βιώνουν την ιδανική ανάπτυξη και ανάπτυξη. Έτσι, η ανάπτυξη ενός παιδιού μπορεί να είναι ένα μέτρο της κατάστασης της υγείας του παιδιού. Γι' αυτό κάθε μητέρα χρειάζεται να παρακολουθεί πάντα τα στάδια ανάπτυξης του παιδιού της.
Εάν αισθάνεστε ότι το μικρό σας έχει διαταραχή ανάπτυξης ή ότι τα αποτελέσματα της σωματομέτρησής του δεν είναι φυσιολογικά, σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό ή διατροφολόγο για να μάθετε την αιτία και τη θεραπεία που απαιτείται.
