Το φτέρνισμα εμφανίζεται συνήθως ξαφνικά και συχνά είναι αφόρητο. Ωστόσο, υπάρχουν φορές που συγκρατούμε ένα φτάρνισμα για να κρατήσουμε τους ανθρώπους γύρω μας άνετα, ειδικά όταν βρισκόμαστε σε δημόσιους χώρους. Από την άλλη πλευρά, η συγκράτηση ενός φτερνίσματος μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία.
Το φτέρνισμα είναι ο φυσικός τρόπος του σώματος για να διώξει ή να απαλλαγεί από ξένα αντικείμενα που προκαλούν ερεθισμό στη μύτη και το λαιμό. Αυτά τα ξένα αντικείμενα μπορεί να έχουν τη μορφή πολλών πραγμάτων, όπως σκόνη, χημικά αέρια, ιούς ή βακτήρια. Αυτός είναι ο λόγος που το φτέρνισμα δεν πρέπει να συγκρατείται.
Πώς εμφανίζεται το φτέρνισμα;
Όταν ένα ξένο αντικείμενο εισέρχεται στη μύτη, το νευρικό σύστημα στη ρινική κοιλότητα θα στείλει ένα σήμα στον εγκέφαλο για να μεταδώσει ότι υπάρχει κάτι ενοχλητικό στη μύτη. Ο εγκέφαλος είναι ο κεντρικός ρυθμιστής της διαδικασίας του φτερνίσματος.
Αφού λάβει αυτά τα σήματα, ο εγκέφαλος θα στείλει μηνύματα στους μύες του σώματος, όπως οι μύες του θώρακα, οι κοιλιακοί μύες, το διάφραγμα, οι μύες των φωνητικών χορδών, οι μύες του πίσω μέρους του λαιμού και οι μύες των βλεφάρων, για να ετοιμαστεί να αποβάλει ένα ξένο αντικείμενο. η μύτη.
Όταν φτερνίζεστε, γενικά αισθάνεστε μια μικρή φαγούρα στη μύτη, μετά θα χασμουρηθείτε λίγο για να αυξήσετε την πίεση του αέρα στη μύτη. Μετά από αυτό, οι μύες του σώματος θα συνεργαστούν για να αφαιρέσουν το ξένο αντικείμενο στη μύτη και θα εκπέμψει ένας ήχος 'hachiiimm'.
Όταν φτερνίζεστε, τουλάχιστον 100.000 μικρόβια και ιοί μπορούν να εξαπλωθούν στον αέρα με ταχύτητα 160 χλμ. την ώρα. Μερικά παραδείγματα ιών που μπορούν να μεταδοθούν μέσω του φτερνίσματος είναι ο κορωνοϊός και η γρίπη.
Ποιες είναι οι αιτίες του φτερνίσματος;
Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν μια αντίδραση φτερνίσματος, όπως:
Αλλεργία
Οι αλλεργίες εμφανίζονται λόγω υπερβολικής αντίδρασης του ανοσοποιητικού συστήματος του οργανισμού σε ορισμένα αντικείμενα ή ουσίες, όπως ψύλλοι, ακάρεα, τρίχωμα ζώων, γύρη, καπνός τσιγάρου, άρωμα ή σκόνη.
Όταν εκτίθεστε σε αλλεργιογόνα (αλλεργιογόνα), η μύτη σας θα αισθάνεται φαγούρα και το σώμα σας θα προσπαθήσει να απαλλαγεί από τους παράγοντες που προκαλούν αλλεργία. Μία από τις ασθένειες που μπορεί να κάνουν τους ανθρώπους να φτερνίζονται συχνά λόγω αλλεργιών είναι η αλλεργική ρινίτιδα.
Ερεθισμός και φλεγμονή στη μύτη
Το φτέρνισμα μπορεί επίσης να συμβεί λόγω ερεθισμού ή φλεγμονής στη μύτη, για παράδειγμα λόγω μόλυνσης. Μερικές ασθένειες ή καταστάσεις που προκαλούν συχνά το φτάρνισμα είναι το κρυολόγημα, η γρίπη και η ρινίτιδα.
Επιπλέον, το φτέρνισμα μπορεί επίσης να συμβεί όταν ένα άτομο εισπνέει μια ουσία ή αέριο που μπορεί να ερεθίσει τη μύτη, όπως σκόνη τσίλι ή πιπέρι. Αυτό συμβαίνει επειδή και τα δύο περιέχουν πιπερίνη, η οποία είναι μια χημική ένωση που παράγει μια πικάντικη γεύση.
Διέγερση στο πρόσωπο
Το τρίψιμο των μαλλιών σε περιοχές του προσώπου, όπως τα φρύδια ή τα μουστάκια, μπορεί επίσης να πυροδοτήσει τα νεύρα του προσώπου για να στείλουν ένα σήμα φτερνίσματος στον εγκέφαλο, με αποτέλεσμα την αντίδραση του φτερνίσματος.
Αθλημα
Η άσκηση είναι επίσης γνωστό ότι προκαλεί το φτέρνισμα σε μερικούς ανθρώπους. Αυτό συμβαίνει επειδή κατά τη διάρκεια της άσκησης, η ροή του αίματος στη μύτη θα μειωθεί και θα κάνει τη μύτη πιο στεγνή και πιο εύκολο να φτερνιστεί.
Επιπλέον, όταν ασκείται, ένα άτομο θα αναπνέει πιο γρήγορα για να καλύψει τις ανάγκες του σώματος σε οξυγόνο. Αυτό μπορεί να επιτρέψει την εισπνοή περισσότερων ξένων αντικειμένων, όπως η σκόνη, και να διευκολύνει τη μύτη να φτερνιστεί.
Σε μερικούς ανθρώπους, το φτάρνισμα μπορεί επίσης να συμβεί κατά τη διάρκεια του σεξ ή του οργασμού και ορισμένα ψυχολογικά προβλήματα, όπως το άγχος. Επιπλέον, η έκθεση στο ηλιακό φως μπορεί μερικές φορές να προκαλέσει το φτέρνισμα.
Ποιοι είναι οι κίνδυνοι και οι κίνδυνοι από το να κρατάτε ένα φτέρνισμα;
Μερικοί από εσάς μπορεί να αισθάνεστε άσχημα για το φτέρνισμα επειδή ανησυχείτε μήπως ενοχλήσετε τους ανθρώπους γύρω σας, ειδικά εν μέσω της πανδημίας COVID-19 όπως τώρα. Ωστόσο, η συγκράτηση ενός φτερνίσματος δεν είναι καλό.
Οι παρακάτω είναι μερικοί από τους κινδύνους που μπορεί να προκύψουν όταν κάποιος συχνά συγκρατεί ένα φτάρνισμα:
1. Απώλεια ακοής
Όταν φτερνίζεστε, η πίεση του αέρα στη μύτη, το λαιμό και την ευσταχιανή σάλπιγγα κοντά στο αυτί σας αυξάνεται. Εάν το σώμα δεν αποβάλλει αυτόν τον αέρα μέσω του φτερνίσματος, η υψηλή πίεση αέρα στην κοιλότητα του κεφαλιού μπορεί να παγιδευτεί και αυτό μπορεί να επηρεάσει την ακοή.
Αυτή η κατάσταση μπορεί να υποχωρήσει από μόνη της σε λίγες μέρες ή εβδομάδες. Ωστόσο, σε σοβαρές περιπτώσεις, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμό του τυμπάνου, που απαιτεί χειρουργική επέμβαση.
2. Λοίμωξη
Το φτέρνισμα χρησιμεύει για να καθαρίσει τη μύτη από διάφορα ξένα αντικείμενα στη μύτη, συμπεριλαμβανομένων βακτηρίων και ιών. Εάν κρατάτε συχνά το φτέρνισμά σας, τα βακτήρια και οι ιοί θα παραμείνουν στη μύτη σας, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει μόλυνση. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτή η μόλυνση μπορεί να εξαπλωθεί στο αυτί.
3. Τραυματισμός στη μύτη, στα μάτια ή στο τύμπανο
Το συγκρατημένο φτέρνισμα θα αυξήσει την πίεση του αέρα στην κοιλότητα του προσώπου. Αυτό μπορεί να θέσει τα μικροσκοπικά αιμοφόρα αγγεία στα μάτια, τη μύτη και γύρω από το τύμπανο σε κίνδυνο ρήξης.
Αυτός ο τραυματισμός μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως κόκκινες κηλίδες στα μάτια, ρινορραγία ή αιμορραγία από τα αυτιά.
4. Διαφραγματικός τραυματισμός
Το διάφραγμα είναι ο μυς που χωρίζει το στήθος και την κοιλιά. Αυτός ο μυς παίζει σημαντικό ρόλο στη διαδικασία της αναπνοής, του βήχα, του εμέτου και του φτερνίσματος. Οι τραυματισμοί σε αυτή την περιοχή από το κράτημα σε ένα φτάρνισμα είναι πολύ σπάνιοι. Ωστόσο, εάν εμφανιστεί, αυτή η κατάσταση μπορεί να είναι επικίνδυνη και να επηρεάσει την αναπνοή.
Εκτός από τον τραυματισμό στο διάφραγμα, η συγκράτηση ενός φτερνίσματος κινδυνεύει επίσης να προκαλέσει τραυματισμό στο λαιμό που χαρακτηρίζεται από δυσκολία στην ομιλία ή στην κατάποση τροφής. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, η συνήθεια να συγκρατεί ένα φτάρνισμα μπορεί να οδηγήσει σε ρήξη ανευρύσματος εγκεφάλου και τραυματισμό στα πλευρά.
Επειδή μπορεί να προκαλέσει διάφορα προβλήματα υγείας, σας συμβουλεύουμε να μην συγκρατείτε το φτάρνισμα σας. Για να μην διαταράξετε την άνεση των γύρω σας, μπορείτε να κάνετε την παρακάτω εθιμοτυπία στο φτέρνισμα και στο βήχα:
- Χρησιμοποιήστε ένα χαρτομάντιλο όταν φτερνίζεστε για να καλύψετε το στόμα και τη μύτη σας και μετά πετάξτε το χαρτομάντιλο.
- Εάν δεν έχετε χαρτομάντιλο, χρησιμοποιήστε την πτυχή του αγκώνα σας για να καλύψετε το στόμα και τη μύτη σας όταν βήχετε ή φτερνίζεστε.
- Πλύνετε αμέσως τα χέρια σας ή χρησιμοποιήστε απολυμαντικό χεριών μετά το φτέρνισμα ή το βήχα.
Ουσιαστικά, το φτέρνισμα είναι κάτι φυσικό και δεν πρέπει να το συγκρατούμε. Το φτέρνισμα μπορεί να κρατήσει το σώμα υγιές, γιατί αυτή η δραστηριότητα είναι σημαντικό μέρος του προστατευτικού μηχανισμού του σώματος. Εάν φτερνίζεστε, το σώμα σας καθαρίζει τη μύτη σας από βακτήρια και ιούς.
Εάν φτερνίζεστε συχνά και δυσκολεύεστε να το ελέγξετε ή εάν υπάρχουν άλλα παράπονα που συχνά συνοδεύουν το φτέρνισμα, όπως πονοκέφαλοι, πόνος στο αυτί, ρινορραγίες, πυρετός ή δύσπνοια, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αυτό το πρόβλημα με το γιατρό σας ώστε να αντιμετωπίζονται κατάλληλα.
