Η τριχοτιλλομανία είναι μια ψυχική διαταραχή τι κάνει Ο πάσχων έχει μια ακαταμάχητη επιθυμία να τραβήξει τα μαλλιά του στο κεφάλιτου. Τα άτομα με τριχοτιλλομανία έχουν επίσης την επιθυμία να μαδήσουν τρίχες σε άλλα μέρη του σώματος, όπως τα φρύδια και τις βλεφαρίδες.
Γενικά, τα άτομα με τριχοτιλλομανία έχουν την επιθυμία να τραβήξουν τα μαλλιά τους όταν βιώνουν στρες ή άγχος. Οι ασθενείς πιστεύουν ότι το τράβηγμα των μαλλιών τους μπορεί να ανακουφίσει το στρες ή το άγχος που βιώνουν. Αυτή η συνήθεια είναι πολύ δύσκολο να κόψει, παρόλο που ο πάσχων ξέρει ότι δεν είναι καλό για αυτόν.
Η τριχοτιλλομανία μπορεί να προκαλέσει ανομοιόμορφη φαλάκρα στα μαλλιά. Ως αποτέλεσμα, οι πάσχοντες θα ντρέπονται και θα προσπαθήσουν να το καλύψουν αποφεύγοντας άλλους ανθρώπους. Οι πάσχοντες θα αισθάνονται επίσης κατάθλιψη επειδή αισθάνονται ότι έχουν κακές και περίεργες συνήθειες.
Με έγκαιρη και κατάλληλη θεραπεία, η τριχοτιλλομανία μπορεί να μειωθεί ή να σταματήσει. Διαφορετικά, αυτή η κατάσταση έχει τη δυνατότητα να προκαλέσει ψυχικές διαταραχές ή δερματικές βλάβες.
Λόγος και Παράγοντες Κινδύνου Τριχοτιλλομανία
Η ακριβής αιτία της τριχοτιλλομανίας δεν είναι γνωστή με βεβαιότητα. Ορισμένοι ειδικοί υποστηρίζουν ότι αυτή η κατάσταση σχετίζεται με περιβαλλοντικούς και κληρονομικούς παράγοντες. Επιπλέον, υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο ενός ατόμου να εμφανίσει τριχοτιλλομανία, και συγκεκριμένα:
- 10-13 ετών
- Έχετε οικογενειακό ιστορικό τριχοτιλλομανίας ή άλλων ψυχικών διαταραχών
- Έχετε άλλη ψυχική διαταραχή, όπως ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD), αγχώδη διαταραχή ή κατάθλιψη
- Βιώνοντας μια αγχωτική ή αγχωτική κατάσταση ή γεγονός
- Έχοντας άλλες κακές συνήθειες, όπως πιπίλισμα αντίχειρα ή δάγκωμα νυχιών
- Υποφέρετε από ασθένεια που προκαλείται από διαταραχή του νευρικού συστήματος, όπως η νόσος του Πάρκινσον ή η άνοια
- Έχοντας ανωμαλίες στη δομή και το μεταβολισμό του εγκεφάλου
σολΣυμπτώματα τριχοτιλλομανίας
Τα ακόλουθα είναι συμπτώματα και σημεία που εμφανίζονται σε άτομα με τριχοτιλλομανία:
- Τράβηγμα μαλλιών επανειλημμένα, είτε στο κεφάλι, στα φρύδια ή σε άλλες περιοχές του σώματος
- Νιώθετε άγχος πριν τραβήξετε τα μαλλιά ή όταν απέχετε να το κάνετε
- Αίσθηση ικανοποίησης και ανακούφισης μετά το τράβηγμα των μαλλιών
- Έχοντας μια συγκεκριμένη συνήθεια που γίνεται πάντα πριν τραβήξετε τα μαλλιά, για παράδειγμα να επιλέξετε τα μαλλιά που θέλετε να τραβήξετε
- Ποτέ δεν κατάφερε να αντισταθεί στην επιθυμία να τραβήξει τα μαλλιά
- Παίζοντας ή τρίβοντας μαλλιά που έχουν τραβηχτεί σε ορισμένες περιοχές του σώματος, όπως το πρόσωπο ή τα χείλη
- Βιώνοντας αναταραχές και δυσκολίες στον κοινωνικό τομέα
Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα άτομα με τριχοτιλλομανία μπορεί επίσης να έχουν άλλες διαταραχές, όπως η συνήθεια να μαζεύουν το δέρμα, να δαγκώνουν τα νύχια (ονυχοφαγία), ή να δαγκώνει τα χείλη του. Τα άτομα με τριχοτιλλομανία μπορεί επίσης να έχουν τη συνήθεια να βγάζουν τρίχες ζώων, τρίχες κούκλας ή κλωστή από τα ρούχα.
Τα συμπτώματα της τριχοτιλλομανίας μπορεί να εμφανιστούν όταν ο πάσχων αισθάνεται ένταση ή άγχος. Ωστόσο, μερικές φορές τα συμπτώματα μπορεί επίσης να εμφανιστούν χωρίς να το καταλάβετε.
Πότε να πάτε στο γιατρό
Ελέγξτε με το γιατρό σας εάν τραβάτε συνεχώς τα μαλλιά σας, ειδικά εάν προσπαθείτε να σταματήσετε τον εαυτό σας από το να το ξανακάνετε.
Επισκεφτείτε αμέσως έναν γιατρό εάν έχετε τη συνήθεια να τρώτε μαλλιά που έχουν τραβηχτεί (σύνδρομο Rapunzel). Αυτό δεν πρέπει να επιτρέπεται, επειδή οι μπάλες μαλλιών που καταναλώνονται μπορεί να φράξουν τα έντερα.
Διάγνωση Τριχοτιλλομανίας
Για τη διάγνωση της τριχοτιλλομανίας, ο γιατρός θα κάνει ερωτήσεις σχετικά με τα συμπτώματα του ασθενούς, καθώς και το ιατρικό ιστορικό του ασθενούς και της οικογένειάς του. Στη συνέχεια, ο γιατρός θα εξετάσει το μέρος του σώματος του ασθενούς που τραβιέται συχνά από τα μαλλιά και πόσο ο ασθενής χάνει τρίχες.
Οι γιατροί μπορούν να επιβεβαιώσουν τη διάγνωση της τριχοτιλλομανίας σε ασθενείς που έχουν τα ακόλουθα κριτήρια:
- Η συνήθεια να τραβάτε τα μαλλιά συνεχώς, να εμφανίζετε τριχόπτωση
- Δυσκολία στο σταμάτημα και αποχή από το τράβηγμα των μαλλιών
- Η συνήθεια του τραβήγματος μαλλιών σε σημείο να προκαλεί αναταραχές και δυσκολίες στην κοινωνική ζωή
- Η συνήθεια του τραβήγματος μαλλιών δεν προκαλείται από ασθένειες των μαλλιών ή του δέρματος
- Η συνήθεια του τραβήγματος μαλλιών δεν προκαλείται από άλλη ψυχική διαταραχή, το σύμπτωμα της οποίας είναι το τράβηγμα μαλλιών
Εάν χρειαστεί, ο γιατρός μπορεί να πραγματοποιήσει βιοψία (δειγματοληψία ιστού) για να εντοπίσει άλλες αιτίες τριχόπτωσης, όπως μόλυνση του τριχωτού της κεφαλής.
Θεραπεία τριχοτιλλομανίας
Ο στόχος της θεραπείας για την τριχοτιλλομανία είναι να μειώσει ή να σταματήσει τον πάσχοντα από το τράβηγμα των μαλλιών. Μερικές από τις μεθόδους θεραπείας που μπορούν να γίνουν είναι:
Ψυχοθεραπεία
Η ψυχοθεραπεία για τη θεραπεία της τριχοτιλλομανίας γίνεται με τη μορφή ψυχολογικής θεραπείας με ψυχίατρο. Αυτή η μέθοδος θα επικεντρωθεί στην αλλαγή της συμπεριφοράς του ασθενούς εκτρέποντας την πράξη του τραβήγματος των μαλλιών σε μια δραστηριότητα που δεν έχει κακό αντίκτυπο.
Ο ασθενής θα κληθεί να παρατηρήσει και να αναγνωρίσει πότε και πού εμφανίζεται η παρόρμηση να τραβήξει τα μαλλιά. Μετά από αυτό, ο ασθενής θα κατευθύνεται ώστε να μπορεί να ηρεμήσει όταν εμφανιστεί η παρόρμηση και να την αντικαταστήσει με άλλες δραστηριότητες, έτσι ώστε η παρόρμηση να τραβήξει μαλλιά εκτρέπεται και εξαφανίζεται.
Μερικοί από τους τρόπους με τους οποίους τα άτομα με τριχοτιλλομανία συνήθως εκτρέπουν τις παρορμήσεις περιλαμβάνουν:
- πίεση μπάλα άγχους ή κάτι παρόμοιο
- Παίζοντας εργαλεία που μπορούν να αποσπάσουν την προσοχή από το άγχος, όπως π.χ κύβος fidget
- Λέγοντας ή φωνάζοντας μια πρόταση ή λέξη επανειλημμένα, για παράδειγμα μετρώντας 1, 2, 3 κ.ο.κ.
- Κάντε ένα μπάνιο ή απολαύστε μια χαλαρωτική ατμόσφαιρα για να ανακουφίσετε τα συναισθήματα ανησυχίας ή άγχους που προκύπτουν
- Μάθετε τεχνικές αναπνοής για να ηρεμήσετε και να ανακουφίσετε τα συμπτώματα όταν ξεσπάσουν
- Ασκήσου τακτικά
- Κόψτε τα μαλλιά κοντά
Φάρμακα
Εκτός από τη θεραπεία, οι γιατροί μπορούν επίσης να δώσουν κατηγορία αντικαταθλιπτικών φαρμάκων αναστολέας επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRI) για συμπτωματική ανακούφιση της τριχοτιλλομανίας. Τα φάρμακα αυτά μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνα τους ή σε συνδυασμό με αντιψυχωσικά φάρμακα, όπως π.χ ολανζαπίνη και αριπιπραζόλη.
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η δόση των φαρμάκων SSRI σε κάθε ασθενή με τριχοτιλλομανία εξαρτάται από την ηλικία και τη σοβαρότητα της πάθησης. Επομένως, η χρήση αυτού του φαρμάκου πρέπει να γίνεται σύμφωνα με τη συνταγή του γιατρού.
Επιπλοκές τριχοτιλλομάνηςένα
Οι ασθενείς με τριχοτιλλομανία που δεν υποβάλλονται σε κατάλληλη θεραπεία μπορεί να εμφανίσουν επιπλοκές όπως:
- Διαταραχές στην κοινωνική ζωή, λόγω ντροπής ή έλλειψης αυτοπεποίθησης
- Βλάβη του δέρματος λόγω τράβηγμα μαλλιών, με τη μορφή ουλών ή μόνιμης φαλάκρας
- Άλλες ψυχικές διαταραχές, όπως η κατάθλιψη
Σε ασθενείς με τριχοτιλλομανία που έχουν επίσης σύνδρομο Rapunzel, μια άλλη επιπλοκή που μπορεί να εμφανιστεί είναι η διαταραχή της λειτουργίας του πεπτικού συστήματος. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει απώλεια βάρους και απόφραξη στα έντερα.
Πρόληψη τριχοτιλλομανίας
Δεν έχει γίνει αποδεδειγμένη προσπάθεια πρόληψης της τριχοτιλλομανίας. Ωστόσο, η κατανόηση του τρόπου διαχείρισης του στρες μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τον κίνδυνο ανάπτυξης τριχοτιλλομανίας. Ακολουθούν μερικοί τρόποι διαχείρισης του άγχους:
- Συνηθίστε να βλέπετε τα πράγματα από τη θετική πλευρά
- Μάθετε να καταλαβαίνετε ότι ορισμένα πράγματα δεν μπορούν να ελεγχθούν
- Μην τρέφετε συναισθήματα ή απόψεις
- Μάθετε μεθόδους χαλάρωσης, όπως η γιόγκα
- Ασκήσου τακτικά
- Τρώτε μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή
- Μάθετε πειθαρχία και έχετε καλή διαχείριση χρόνου
- Τολμήστε να απορρίψετε αιτήματα που μπορούν να προκαλέσουν άγχος (να είστε διεκδικητικοί)
- Παροχή ελεύθερου χρόνου για ενδιαφέροντα χόμπι ή δραστηριότητες
- Παρέχετε επαρκή χρόνο για ύπνο και ξεκούραση
- Μην βασίζεστε στο αλκοόλ ή στα ναρκωτικά για να ανακουφίσετε το άγχος
- Αναζητήστε κοινωνική υποστήριξη και περάστε χρόνο με κάποιον που νιώθετε άνετα
