Ισχυρισμοί ιατρικής διατροφής με βότανα οι οποίεςικανός χάνω βάροςκαι κάνει το σώμα πιο αδύνατο φτιαχνω, κανω Πολλά πρόσωποενδιαφερόμενοςνα το καταναλώσουν. Ενώ, Η αποτελεσματικότητα των φυτικών διαιτητικών φαρμάκων στην απώλεια βάρους πρέπει ακόμη να γίνει ditαφρόκρεμα περισσότερα, συμπεριλαμβανομένων των εφέ πιθανές παρενέργειες.
Πριν πάρετε φυτικά χάπια αδυνατίσματος, ελέγξτε τα φυτικά χάπια αδυνατίσματος που ισχυρίζονται ότι σας βοηθούν να χάσετε βάρος. Ο ισχυρισμός δεν είναι απαραιτήτως αληθινός, επειδή η ακατάλληλη χρήση μπορεί στην πραγματικότητα να προκαλέσει επιβλαβείς επιπτώσεις στην υγεία.
Γεγονός Ονυχτερίδα ρετο HΣημαντικά βότανα που πρέπει να γνωρίζετε
Αν και τα φυτικά φάρμακα περιέχουν φυσικά συστατικά, η χρήση φυτικών φαρμάκων πρέπει να λαμβάνεται υπόψη. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η αποτελεσματικότητα και η ασφάλεια των φυτικών διαιτητικών φαρμάκων που πωλούνται στην αγορά είναι ακόμα αμφίβολη. Ορισμένα φυτικά φάρμακα περιέχουν ακόμη και επιβλαβείς ουσίες.
Οι ισχυρισμοί ότι τα φυτικά φάρμακα ή τα συμπληρώματα που παρασκευάζονται από φυσικά συστατικά δεν έχουν παρενέργειες είναι στην πραγματικότητα ανακριβείς, επειδή γενικά δεν έχουν υπάρξει μελέτες που να έχουν ελέγξει την αποτελεσματικότητα και τις παρενέργειες αυτών των φαρμάκων. Η ανταπόκριση του καθενός στα συστατικά σε αυτό το φυτικό διαιτητικό φάρμακο μπορεί επίσης να είναι διαφορετική.
Αποτελεσματικότητα Ονυχτερίδα ρετο HΤα βότανα και οι παρενέργειές τους
Ορισμένα φυτικά διαιτητικά φάρμακα πιστεύεται ότι βοηθούν στην απώλεια βάρους. Ωστόσο, θα πρέπει επίσης να γίνει κατανοητό ότι το περιεχόμενο σε ορισμένα φυτικά διαιτητικά φαρμακευτικά προϊόντα και συμπληρώματα κινδυνεύει επίσης να θέσει σε κίνδυνο την υγεία.
Τα παρακάτω είναι μερικά από τα συστατικά των φυτικών διαιτητικών φαρμάκων που συναντώνται συνήθως, μαζί με τις παρενέργειες της χρήσης τους:
1. Συζευγμένο λινολεϊκό οξύ (ντοσυζευγμένο λινολεϊκό οξύ /CLA)
Το CLA είναι ένα φυσικό συστατικό σε φυτικά χάπια αδυνατίσματος που πιστεύεται ότι μπορούν να χάσουν βάρος. Αν και ισχυρίζεται ότι μπορεί να χάσει βάρος, εξακολουθεί να υπάρχει μικρή επιστημονική έρευνα που να υποστηρίζει αυτόν τον ισχυρισμό.
Το CLA είναι στην πραγματικότητα ένα φυσικό συστατικό που μπορεί να βρεθεί στα αυγά, το κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Αν και προέρχονται από φυσικά συστατικά, τα φυτικά διαιτητικά φάρμακα που περιέχουν CLA δεν πρέπει να λαμβάνονται απρόσεκτα. Η υπερβολική κατανάλωση CLA μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ενός ατόμου να αναπτύξει μεταβολικό σύνδρομο και διαβήτη.
2. Χιτοζάνη
Η χιτοζάνη είναι μια διαιτητική ίνα που βρίσκεται στις γαρίδες, τα καβούρια, τον αστακό και τα οστρακοειδή. Η χιτοζάνη πιστεύεται ότι μειώνει τα επίπεδα λίπους και χοληστερόλης, επομένως υποστηρίζεται ότι μπορεί να χάσει βάρος. Ωστόσο, η αποτελεσματικότητα της χιτοζάνης στην απώλεια βάρους δεν έχει υποστηριχθεί από ισχυρά στοιχεία.
Αν και δεν προκαλεί σοβαρές παρενέργειες, μερικοί άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν πόνο στο στομάχι και δυσκολία στην αφόδευση (δυσκοιλιότητα) μετά την κατανάλωση αυτού του συστατικού. Ειδικά σε άτομα που έχουν αλλεργίες θαλασσινά είδη χτενιών και γαρίδων.
3. Τζίντζερ
Το τζίντζερ είναι ένα φυσικό συστατικό που βρίσκεται συχνά σε φυτικά διαιτητικά φάρμακα. Το φάρμακο διατροφής που περιέχει τζίντζερ πιστεύεται ότι μπορεί να χάσει βάρος χάρη στο περιεχόμενό του τζιντζερόλη μέσα σε αυτό.
Ακόμα κι έτσι, η κατανάλωση διαιτητικών φαρμάκων που περιέχουν τζίντζερ μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες με τη μορφή μετεωρισμού και δυσκοιλιότητας. Επιπλέον, το τζίντζερ μπορεί επίσης να αυξήσει τη ροή της χολής από τη χοληδόχο κύστη, επομένως η χρήση του σε άτομα με διαταραχές της χοληδόχου κύστης θα πρέπει να είναι πιο προσεκτική.
4. Πικρό πορτοκάλι
Πικρό πορτοκάλι είναι ένα φυσικό συστατικό από εκχύλισμα πορτοκαλιάς που περιέχει ενεργά συστατικά συνεφρίνη. Πικρό πορτοκάλι βρίσκονται συχνά σε συμπληρώματα αδυνατίσματος.
σιήτερ πορτοκαλί πιστεύεται ότι βοηθά στην απώλεια βάρους. Ωστόσο, η έρευνα που έχει γίνει αφορά μόνο το λάδι από αυτό το φυτό. Εάν καταναλωθεί απευθείας, τα ενεργά συστατικά σε σιήτερ πορτοκαλί μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση και τον σφυγμό.
Εκχύλισμα πράσινου τσαγιού
Το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού πιστεύεται ότι μειώνει την όρεξη, αυξάνει τη διαδικασία καύσης θερμίδων και μειώνει το σωματικό λίπος. Ωστόσο, αυτή η υπόθεση δεν έχει αποδειχθεί πλήρως.
Επιπλέον, εάν καταναλωθεί σε υπερβολική ποσότητα, το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από παρενέργειες, δηλαδή ναυτία, έμετο, φούσκωμα, διάρροια, ζάλη, ανησυχία και αϋπνία.
Θα πρέπει να λάβετε υπόψη τις παρενέργειες της χρήσης φυτικών διαιτητικών φαρμάκων πριν αποφασίσετε να τα πάρετε. Θα πρέπει πρώτα να μάθετε ποια είναι τα συστατικά του φυτικού διαιτολογικού φαρμάκου και οι παρενέργειές τους.
Για να διασφαλίσετε την ασφάλεια των φυτικών χαπιών αδυνατίσματος που θα χρησιμοποιήσετε, θα πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας, ειδικά εάν έχετε ορισμένες ασθένειες ή ιατρικές καταστάσεις.
Εάν έχετε προβλήματα με το βάρος, ο καλύτερος τρόπος είναι να συμβουλευτείτε έναν διατροφολόγο. Ο γιατρός σας θα σας βοηθήσει να διαχειριστείτε μια καλή διατροφή, καθώς και θα σας δώσει ασφαλή φάρμακα για την απώλεια βάρους εάν χρειαστεί.
