Ορισμένες έγκυες γυναίκες δυσκολεύονται να ελέγξουν την ούρηση. Αυτά τα παράπονα μπορούν ακόμη και να συνεχιστούν μέχρι και μετά την παράδοση. Το έζησες κι εσύ; Αν ναι, yΗνωμένο Βασίλειο, ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο για να μάθετε πώς να το λύσετε
Παράπονα για δυσκολία συγκράτησης της ούρησης μπορεί να βιώσουν οι γυναίκες μετά τον τοκετό. Μάλιστα, υπάρχουν μερικοί από αυτούς που βρέχουν το κρεβάτι ή αισθάνονται τα ούρα να διαρρέουν μόλις αισθανθεί ότι η κύστη γεμίζει. Με ιατρικούς όρους, αυτή η κατάσταση αναφέρεται ως ακράτεια μετά τον τοκετό.
Αιτίες δυσκολίας συγκράτησης της ούρησης μετά τον τοκετό
Τα παρακάτω είναι μερικά από τα πράγματα που μπορεί να σας κάνουν να δυσκολεύεστε να κρατήσετε την ούρηση μετά τον τοκετό:
- Εξασθένηση των μυών του πυελικού εδάφους μετά τον τοκετό.
- Βλάβη στα νεύρα που ελέγχουν τη διέλευση των ούρων.
- Βλάβη ή διαταραχές του ουροποιητικού και της ουροδόχου κύστης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
- Επισιοτομία ή τομή στο περίνεο (το τμήμα μεταξύ του κόλπου και του πρωκτού) κατά τη διάρκεια του τοκετού για διεύρυνση του καναλιού γέννησης.
Επιπλέον, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο να εμφανίσετε ακράτεια μετά τον τοκετό, και συγκεκριμένα:
- Έχετε περιττό βάρος.
- Γέννησε δίδυμα.
- Γεννήστε ένα μεγάλο μωρό.
- Γεννήστε κανονικά δύο ή περισσότερα παιδιά.
- Η διαδικασία τοκετού είναι μακρά, επομένως πρέπει να υποβοηθηθεί με λαβίδα ή κενό.
- Συχνή καταπόνηση, για παράδειγμα λόγω δυσκοιλιότητας.
- Συχνά καπνίζει.
Εάν αντιμετωπίζετε αυτήν την κατάσταση, δεν υπάρχει λόγος να ανησυχείτε πάρα πολύ. Γενικά, η επιλόχεια ακράτεια θα υποχωρήσει από μόνη της μέσα σε λίγες εβδομάδες έως ένα χρόνο μετά τον τοκετό.
Δείτε πώς μπορείτε να ξεπεράσετε τη δυσκολία συγκράτησης της ούρησης μετά τον τοκετό
Πότε πρέπει να επισκεφτείτε γιατρό; Η απάντηση είναι εάν αυτό το παράπονο είναι πολύ ενοχλητικό, για παράδειγμα, μέχρι να χρειαστεί να χρησιμοποιείτε πάνα καθημερινά ή να δυσκολεύεστε να κάνετε δραστηριότητες επειδή βρέχετε συχνά το κρεβάτι.
Για να ξεπεραστούν αυτά τα παράπονα, οι γιατροί συνήθως προτείνουν τα ακόλουθα βήματα χειρισμού:
1. Ασκήσεις Kegel
Αυτή η άσκηση για την αύξηση της ελαστικότητας και της δύναμης των μυών του πυελικού εδάφους μπορεί να γίνει ξαπλωμένη ή καθιστή. Εάν είστε ξαπλωμένοι, μπορείτε να ξαπλώσετε με τα πόδια ανοιχτά και τα γόνατά σας λυγισμένα.
Πώς να το κάνετε, σφίξτε τους μύες γύρω από τον κόλπο και το ουροποιητικό σύστημα όπως όταν κρατάτε την ούρηση σας. Κρατήστε για λίγα δευτερόλεπτα και μετά αφήστε το. Κάντε ασκήσεις Kegel τακτικά κάθε μέρα, αρκετές φορές την ημέρα.
2. Θεραπεία ηλεκτρικής διέγερσης
Σε αυτήν τη μέθοδο θεραπείας, ο γιατρός θα εφαρμόσει ηλεκτρισμό χαμηλής ισχύος στους μύες του πυελικού εδάφους σας, έτσι ώστε αυτοί οι μύες να συστέλλονται όπως όταν κάνετε ασκήσεις Kegel. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να σφίξετε τους μύες του πυελικού εδάφους, έτσι θα έχετε πιο δυνατό κράτημα στην ούρηση.
3. Ο πεσσός δακτύλιος
Ένας πεσσός μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για την ανακούφιση της επιλόχειας ακράτειας. Αυτή η μικρή συσκευή σε σχήμα δακτυλίου από σιλικόνη επιβραδύνει την απελευθέρωση των ούρων από το ουροποιητικό σύστημα.
4. Ενέσεις κολλαγόνου
Αυτή η ένεση δρα για την ενίσχυση του ιστού γύρω από την ουροδόχο κύστη. Ωστόσο, αυτή η διαδικασία δεν συνιστάται για νεαρές γυναίκες που εξακολουθούν να θέλουν να κάνουν παιδιά.
5. Λειτουργία
Η χειρουργική επέμβαση μπορεί να πραγματοποιηθεί εάν άλλες μέθοδοι θεραπείας αποτύχουν να ξεπεράσουν τα παράπονα δυσκολίας συγκράτησης ούρων. Με τη χειρουργική επέμβαση, ο γιατρός θα συνδέσει μια βοηθητική συσκευή ή θα κάνει έγχυση φαρμάκου στο ουροποιητικό σύστημα και στους μύες του πυελικού εδάφους. Ο στόχος είναι να αυξηθεί η δύναμη των πυελικών μυών ώστε να μπορούν να κρατούν την ούρηση.
Για βέλτιστα αποτελέσματα θεραπείας, πρέπει επίσης να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας για να είστε πιο υγιεινοί, όπως να μειώσετε την κατανάλωση καφεΐνης, να μην καπνίζετε και να μείνετε μακριά από τον καπνό του τσιγάρου, να μην καταναλώνετε αλκοόλ και να περιορίζετε τα πικάντικα τρόφιμα και αναψυκτικά. Επιπλέον, διατηρήστε ένα ιδανικό σωματικό βάρος, ώστε να μην εξασθενούν οι μύες του πυελικού εδάφους.
Ζώντας μια υγιεινή ζωή και ακολουθώντας τη συμβουλή ενός γιατρού, γενικά η επιλόχεια ακράτεια θα ανακάμψει γρήγορα, έτσι μπορείτε να επιστρέψετε στις δραστηριότητες χωρίς φόβο ότι δεν μπορείτε να ελέγξετε την ούρηση. Ελα, κουλούρι, διατηρήστε το πνεύμα της φροντίδας του μικρού σας παρόλο που το σώμα χρειάζεται ακόμα να προσαρμοστεί στις αλλαγές μετά τον τοκετό.
