Η κατάθλιψη μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε. Ωστόσο, οι γυναίκες λέγεται ότι έχουν διπλάσιες πιθανότητες να υποφέρουν από κατάθλιψη από τους άνδρες. Ένας από τους παράγοντες που πιστεύεται ότι παίζει ρόλο στην αύξηση αυτού του κινδύνου είναι οι ορμονικές αλλαγές.
Η κατάθλιψη στις γυναίκες μπορεί να προκαλέσει ποικίλα παράπονα και συμπτώματα που κυμαίνονται από συναισθήματα θλίψης, απώλεια ενδιαφέροντος και ενθουσιασμού για διασκεδαστικές δραστηριότητες, έως την εμφάνιση αυτοκτονικού ιδεασμού. Η σοβαρότητα της καταγγελίας θα εξαρτηθεί από το επίπεδο της κατάθλιψης που εμφανίζεται.
Αυτός είναι ο λόγος που οι γυναίκες είναι πιο επιρρεπείς στην κατάθλιψη
Το υψηλό ποσοστό κατάθλιψης στις γυναίκες οφείλεται σε διάφορους λόγους, που κυμαίνονται από βιολογικούς, ψυχολογικούς έως κοινωνικο-πολιτιστικούς παράγοντες. Εδώ είναι η εξήγηση:
Βιολογικοί λόγοι
Στις γυναίκες, αλλαγές στα επίπεδα ορμονών, όπως τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη, μπορεί να επηρεάσουν το τμήμα του νευρικού συστήματος που σχετίζεται με τη διάθεση. Σχετίζεται επίσης με αυξημένο κίνδυνο διαταραχών ψυχικής υγείας, συμπεριλαμβανομένης της κατάθλιψης. Αλλαγές στα επίπεδα των γυναικείων ορμονών συμβαίνουν κατά την έμμηνο ρύση, την εγκυμοσύνη, την αποβολή, τον τοκετό και την εμμηνόπαυση.
Ψυχολογικοί λόγοι
Οι γυναίκες βιώνουν διάφορες φάσεις της ζωής τους που μπορεί να επηρεάσουν την ψυχολογική τους κατάσταση, που κυμαίνονται από την εκπαίδευση, την καριέρα, τον γάμο, την απόκτηση παιδιών, τη διαδικασία ανατροφής των παιδιών, μέχρι την κρίση της μέσης ή της δεύτερης εφηβείας.
Επιπλέον, οι γυναίκες έχουν έναν πολύ μοναδικό τρόπο να αντιμετωπίζουν προβλήματα, μεταξύ άλλων, εξετάζοντας και σκέφτονται περισσότερο διάφορα πράγματα και δυνατότητες, καθώς και εμπλέκοντας περισσότερα συναισθήματα όταν βρίσκονται σε καλή σχέση με φίλους, συγγενείς, ακόμη και με συντρόφους.
Τα διαφορετικά στάδια της ζωής και ο τρόπος με τον οποίο ανταποκρίνεστε σε καταστάσεις επηρεάζουν επίσης την ψυχική υγεία και κάνουν τις γυναίκες πιο πιθανό να εμφανίσουν κατάθλιψη.
Κοινωνικοπολιτιστικοί λόγοι
Η κουλτούρα της κοινωνίας συχνά κρίνει ότι οι γυναίκες πρέπει να έχουν μια ευγενική στάση, να μπορούν να φροντίζουν και να εκπαιδεύουν και πρέπει να είναι ευαίσθητες με τους άλλους ανθρώπους. Αυτή η αξιολόγηση και η κουλτούρα είναι επιρρεπής στο να κάνει τις γυναίκες να αυτοπροσδιορίζονται μέσα από τις απόψεις των άλλων. Αυτό φυσικά θα επηρεάσει την ψυχική του υγεία. Επομένως, μην εκπλαγείτε αν οι γυναίκες είναι πιο επιρρεπείς στο άγχος.
Οι απαιτήσεις των γυναικών που πρέπει να μπορούν να παίξουν πολλαπλούς ρόλους έχουν επίσης αντίκτυπο. Για παράδειγμα, οι γυναίκες θα πρέπει να πάνε στη δουλειά, είτε για να εξασφαλίσουν την οικογένειά τους είτε επειδή φοβούνται ότι θα ταπεινωθούν αν γίνουν μόνο σύζυγοι και νοικοκυρές. Αλλά από την άλλη πλευρά, οι γυναίκες εξακολουθούν να υποχρεούνται να είναι υπεύθυνες για όλα τα οικιακά ζητήματα.
Πολλαπλοί ρόλοι χωρίς την υποστήριξη των συντρόφων και της οικογένειας μπορεί να πυροδοτήσουν αισθήματα κόπωσης, πλήξης, άγχους, ακόμη και κατάθλιψης στις γυναίκες.
Ορισμένοι παραπάνω λόγοι φαίνονται επαρκείς για να εξηγήσουν γιατί οι γυναίκες είναι πιο επιρρεπείς στην κατάθλιψη. Αυτή η κατάσταση δεν πρέπει να λαμβάνεται σοβαρά υπόψη. Η κατάθλιψη που δεν αντιμετωπίζεται σωστά μπορεί να προκαλέσει προβλήματα υγείας. Ακόμη και σε σοβαρό επίπεδο, η κατάθλιψη μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή των ασθενών.
Η βοήθεια μπορεί να ξεκινήσει από απλά πράγματα, όπως να αρχίσετε να σέβεστε τον εαυτό σας, να δοκιμάζετε διασκεδαστικά πράγματα, να διαχειρίζεστε το άγχος με θετικό τρόπο, να υιοθετείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, μέχρι να ζητάτε βοήθεια από ψυχολόγους και ψυχιάτρους. Αυτό γίνεται για να μπορεί να παρακολουθείται σωστά η ψυχική υγεία.
