ασφαλής Ναί, Έγκυες γυναίκες, η εγκυμοσύνη σας έχει πλέον εισέλθει στο τρίτο τρίμηνο (εβδομάδα 28 .)-40)! Αυτό σημαίνει ότι η ώρα να γνωρίσεις τη Μικρή είναι ήδη περισσότερο κοντά. Σε αυτό το τελευταίο τρίμηνο, έγκυος πρέπει ήδη να προετοιμαστούν για τον τοκετό.
Μερικές έγκυες γυναίκες μπορεί να αισθάνονται άγχος, νευρικός, ούτε καν τρελά όταν μπαίνεις στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Είναι στην πραγματικότητα ένα φυσικό συναίσθημα. Ακόμα κι έτσι, οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να διαλύονται στο άγχος και να επικεντρώνονται στο να κάνουν χρήσιμα πράγματα στο τρίτο τρίμηνο ή τον 7ο με 9ο μήνα της εγκυμοσύνης.
Υπόθεση-Hτι πρέπει να κάνουν οι έγκυες γυναίκες σε Τρίτο Τρίμηνο
Υπάρχουν πολλά σημαντικά πράγματα που πρέπει να καταλάβουν και να κάνουν οι έγκυες γυναίκες όταν μπαίνουν στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, και συγκεκριμένα:
1. Παρακολουθήστε την κίνηση του εμβρύου
Η παρακολούθηση των κινήσεων του εμβρύου είναι πολύ σημαντική για την ανίχνευση ανωμαλιών στο έμβρυο. Οι εμβρυϊκές κινήσεις, όπως το λάκτισμα, συνήθως αρχίζουν να εμφανίζονται συχνά την 28η ή 29η εβδομάδα. τώραΕάν το μικρό σας, που συνήθως κινείται τακτικά, ξαφνικά δεν κινείται ή οι κινήσεις του δεν είναι κανονικές, οι έγκυες πρέπει να συμβουλευτούν αμέσως έναν γιατρό, γιατί αυτό μπορεί να υποδηλώνει ότι το μικρό τους έχει πρόβλημα.
2. Προετοιμασία για το θηλασμό
Εάν οι έγκυες σκοπεύουν να θηλάσουν αποκλειστικά τα μικρά τους, ξεκινήστε μαθαίνοντας διάφορες πληροφορίες για το θηλασμό, ξεκινώντας από τον σωστό τρόπο και τεχνική θηλασμού, τα οφέλη του μητρικού γάλακτος στα μωρά, τον τρόπο αποθήκευσης του μητρικού γάλακτος, πράγματα που πρέπει οι θηλάζουσες μητέρες κάνουν έτσι ώστε το μητρικό τους γάλα να είναι καλής ποιότητας. , να είναι ταμπού κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Αυτό πρέπει να γίνει για να μην μπερδεύονται οι έγκυες και να είναι πιο ενθουσιώδεις με το θηλασμό. Πλησιάζοντας την ώρα του τοκετού, οι έγκυες γυναίκες μπορούν επίσης να αρχίσουν να τρώνε φαγητό για εγκύους στο τρίτο τρίμηνο.
3. Συσκευάστε τις προμήθειες για παράδοσηn
Αν και απέχει ακόμα πολύ από την προβλεπόμενη ημερομηνία τοκετού, δεν βλάπτει ποτέ να προετοιμάσετε και να συσκευάσετε όλο τον εξοπλισμό που θα χρειαστείτε στο νοσοκομείο κατά τη διάρκεια του τοκετού. Έτσι, εάν οι έγκυες γυναίκες γεννήσουν ξαφνικά πριν από την προβλεπόμενη ημερομηνία, ο εξοπλισμός μπορεί να φέρει αμέσως.
4. Μάθετε τις περιπλοκές του τοκετού
Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να γνωρίζουν τις λεπτομέρειες του τοκετού, όπως τα σημάδια, τη διαδικασία και τις επιπλοκές που μπορεί να προκύψουν. Μάθετε σωστές τεχνικές αναπνοής και πώς να πιέζετε. Αυτό το είδος πληροφοριών μπορούν συνήθως να ληφθούν από έγκυες γυναίκες από μαιευτήρες ή όταν παρακολουθούν μαθήματα εγκυμοσύνης.
5. Ξεπεράστε τον φόβο του τοκετού
Οι έγκυες γυναίκες που πρόκειται να γεννήσουν μπορεί να έχουν διάφορες ανησυχίες και κακές σκέψεις, όπως πόνο κατά τον τοκετό, μια δύσκολη διαδικασία τοκετού ή την κατάσταση του μικρού μετά τον τοκετό.
Μια τέτοια σκέψη είναι φυσική, πώς κι έτσι. Ειδικά αν αυτή είναι η πρώτη εγκυμοσύνη εγκύων. Αλλά μην αφήνετε αυτές τις αρνητικές σκέψεις να στοιχειώνουν και να αγχώνουν τις έγκυες γυναίκες.
Κατά το τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, οι έγκυες γυναίκες μπορούν επίσης να κάνουν εκδηλώσεις ντους μωρών. Για να ξεπεράσουν το φόβο και το άγχος, οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλευτούν έναν γυναικολόγο. Πείτε και ρωτήστε όλα όσα φοβούνται και ανησυχούν οι έγκυες γυναίκες. Με αυτόν τον τρόπο, οι έγκυες γυναίκες μπορούν να αισθάνονται πιο ήρεμες.
Όχι μόνο αυτό, οι έγκυες γυναίκες μπορούν επίσης να ζητήσουν συμβουλές από την οικογένεια ή τους φίλους που έχουν περάσει αυτές τις αγχωτικές στιγμές. Δεν υπάρχει τίποτα κακό με τις έγκυες γυναίκες να ζητούν την υποστήριξή τους και τις προσευχές τους ώστε ο τοκετός να πάει ομαλά.
