baby bluesσύνδρομο για τον πατέρα ή το αίσθημα γκρινιάς μετά τη γέννηση της συζύγου είναι μια κατάσταση που εμφανίζεται αρκετά συχνά. Αυτή την κατάσταση μπορούν να βιώσουν οι πατεράδες περίπου 3-6 μήνες μετά τη γέννηση του Μικρού, μπορεί να εμφανιστεί και αργά ή γρήγορα.
Στην πραγματικότητα οι άντρες δεν βιώνουν baby blues, αλλά μάλλον μεταγεννητική κατάθλιψη. baby blues βιώνεται μόνο από γυναίκες και εμφανίζεται λόγω ορμονικών αλλαγών μετά τον τοκετό. Ωστόσο, το ευρύ κοινό είναι περισσότερο εξοικειωμένο με τον όρο baby blues.
Γιατί συμβαίνει το σύνδρομο Baby Blues Πεκεί μπαμπά;
Μπορεί να ανυπομονούσατε για τον ερχομό του μωρού σας έως και εννέα μήνες. Ωστόσο, όταν ήταν παρών, αποδείχθηκε ότι αυτό που εμφανίστηκε ήταν συναισθήματα ανησυχίας, φόβου ή ακόμα και θλίψης.
Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε. Όπως εξηγήθηκε προηγουμένως, αυτό το είδος συναισθήματος είναι αρκετά συνηθισμένο για τους νέους μπαμπάδες να κάνουν παιδιά, ειδικά αν είναι το πρώτο παιδί.
Σύνδρομο Baby blues στον πατέρα δεν προκαλείται από ορμονικούς παράγοντες όπως στις γυναίκες, αλλά από τα ακόλουθα:
1. Έλλειψη ύπνου
Το να έχεις παιδιά απαιτεί να είσαι πιο προσεκτικός και να εγκαταλείπεις πολλά πράγματα, συμπεριλαμβανομένης της ώρας για ύπνο. Αυτό συμβαίνει επειδή τα μωρά συχνά ξυπνούν τη νύχτα επειδή πεινούν, χρειάζονται αλλαγή πάνας ή απλά θέλουν να τα μεταφέρουν. Η έλλειψη ξεκούρασης είναι ένα από τα πράγματα που μπορεί να σας κάνουν να πάθετε κατάθλιψη.
2. Φόβος για νέες ευθύνες
Το να έχεις μια νέα θέση ως πατέρας μερικές φορές είναι τρομακτικό για μερικούς άντρες. Μπορεί να αισθάνεστε απροετοίμαστοι ή να ανησυχείτε για το αν μπορείτε ή όχι να είστε καλός πατέρας για το παιδί σας. Ειδικά γιατί τον βαραίνουν μεγάλες ευθύνες ως πατέρας.
Όταν κάνεις παιδιά, η ζωή ενός άντρα δεν είναι τόσο ελεύθερη όσο πριν. Όλο και περισσότερα πράγματα που πρέπει να ληφθούν υπόψη. Αυτό μπορεί να σας εκπλήξει και μπορεί ακόμη και να σας οδηγήσει σε κατάθλιψη.
3. Οικονομικά προβλήματα
baby blues στους άνδρες μπορεί επίσης να προκληθεί από οικονομικά θέματα. Η κατάθλιψη που αντιμετωπίζετε μπορεί να οφείλεται στο ότι πρέπει να διαχειριστείτε τα έξοδα με τέτοιο τρόπο για να καλύψετε τις καθημερινές ανάγκες και ανάγκες του μωρού, όπως γάλα, πάνες, ιατρικά έξοδα και σχέδιο για τη χρηματοδότηση της εκπαίδευσης του παιδιού σας αργότερα. Επιπλέον, αν η γυναίκα σας πρέπει να σταματήσει να δουλεύει επειδή πρέπει να φροντίσει το μικρό.
4. Ο χρόνος άδειας είναι πολύ μικρός
Οι περισσότερες εταιρείες δίνουν στους άνδρες εργάτες λίγες μέρες άδεια για να φροντίσουν τη γέννηση της γυναίκας του. Αυτό μπορεί να πυροδοτήσει την κατάθλιψη επειδή πρέπει να επιστρέψετε στη ρουτίνα της δουλειάς σας, και πρέπει ακόμα να σκεφτείτε την κατάσταση της γυναίκας και των παιδιών σας στο σπίτι.
5. Έλλειψη προσοχής
Μετά τον τοκετό, η γυναίκα σας θα προσέξει περισσότερο το μικρό. Οι σωματικές συνθήκες μετά τον τοκετό μπορεί επίσης να τον κάνουν να τεμπελιάζει να δημιουργήσει οικειότητα στο κρεβάτι. Μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε παραμελημένοι και αγχωμένοι.
6. Η γυναίκα σου βιώνει baby blues επίσης?
Όταν η γυναίκα σας βιώνει το baby blues, είστε επίσης επιρρεπείς στο να βιώσετε το ίδιο πράγμα. Είναι πιθανώς επειδή ανησυχείτε ότι κάτι κακό θα συμβεί ως αποτέλεσμα baby blues τι συνέβη στον σύντροφό σας.
Εκτός από τα παραπάνω, υπάρχουν αρκετοί άλλοι παράγοντες που μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης κατάθλιψης σε έναν άνδρα αφού αναλάβει την ιδιότητα του πατέρα. Μερικοί από αυτούς τους παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν:
- Έχετε ιστορικό ψυχικών διαταραχών, όπως κατάθλιψη και αγχώδεις διαταραχές.
- Έχετε βιώσει ενδοοικογενειακή βία ή μεγάλωσε σε μια λιγότερο αρμονική οικογένεια.
- Δεν είναι διανοητικά έτοιμος να γίνει πατέρας.
- Δεν έχει πατρική φιγούρα που να μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως πρότυπο (πατρικό πρότυπο).
Αντιμετώπιση του συνδρόμου Baby Blues ΠΤο No Men είναι εύκολο!
baby blues πρέπει να αντιμετωπιστεί άμεσα γιατί αν αφεθεί ανεξέλεγκτη μπορεί να προκαλέσει πιο σοβαρά προβλήματα. Τα συναισθήματα θα είναι πιο ευερέθιστα, δημιουργείται άγχος, το σώμα δεν είναι δυνατό, αποσύρεται από την οικογένεια ή δεν μπορεί καν να ξεκινήσει έναν δεσμό (συγκόλληση) με τα μωρά είναι μερικά από τα χειρότερα πράγματα που μπορεί να συμβούν εάν η κατάστασή σας δεν αντιμετωπιστεί.
Για να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα, το πρώτο βήμα που μπορείτε να κάνετε είναι να εκφράσετε όλα τα άγχη που νιώθετε στη γυναίκα σας. Θυμηθείτε, το πρόβλημά σας έχει γίνει οικογενειακό πρόβλημα, το οποίο μπορεί επίσης να έχει αντίκτυπο στον σύντροφο και το μωρό σας.
Εάν μετά από κάποιο χρονικό διάστημα αυτή η κατάσταση δεν βελτιωθεί, θα πρέπει να επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό. Ο γιατρός θα καθορίσει τη σωστή θεραπεία για εσάς. Η θεραπεία μπορεί να είναι με τη μορφή συμβουλευτικής και ψυχοθεραπείας, καθώς και χορήγηση φαρμάκων, όπως αντικαταθλιπτικών, εάν χρειάζεται.
Ο τύπος της θεραπείας που θα πραγματοποιηθεί θα προσαρμοστεί στην αιτία του προβλήματος και τη συνολική κατάσταση της υγείας σας.
