Οι δημόσιες τουαλέτες έχουν μια πολύ σημαντική λειτουργία. Ωστόσο, αυτές οι εγκαταστάσεις υγιεινής είναι συχνά εύκολα βρώμικες επειδή χρησιμοποιούνται από πολλούς ανθρώπους, επομένως κινδυνεύουν να γίνουν μέσο εξάπλωσης μικροβίων. Για να μην κολλήσετε τη νόσο, πρέπει να γνωρίζετε ασφαλείς συμβουλές όταν χρησιμοποιείτε τις δημόσιες τουαλέτες.
Οι δημόσιες τουαλέτες είναι εγκαταστάσεις που χρησιμοποιούνται για ούρηση και αφόδευση. Αυτές οι εγκαταστάσεις μπορούν γενικά να βρεθούν σε εμπορικά κέντρα σε τουριστικά αξιοθέατα.
Επειδή χρησιμοποιείται από πολλούς, μην αποκλείετε το ενδεχόμενο να κρύβονται σε αυτό το μέρος πολλοί ιοί και μικρόβια. Ο λόγος είναι ότι δεν έχουν όλοι μια καθαρή συνήθεια όταν χρησιμοποιούν την τουαλέτα, για παράδειγμα να μην ξεπλένουν την τουαλέτα ή να μην πλένουν τα χέρια μετά τη χρήση της τουαλέτας.
Επομένως, είναι σημαντικό για εσάς να γνωρίζετε ποιοι είναι οι κίνδυνοι από τη χρήση των δημόσιων τουαλετών και πώς να χρησιμοποιείτε τις δημόσιες τουαλέτες με ασφάλεια για να αποφύγετε αυτούς τους κινδύνους.
Κίνδυνοι για την υγεία στις δημόσιες τουαλέτες
Πολλοί άνθρωποι θεωρούν ότι το κάθισμα της τουαλέτας είναι το πιο βρώμικο μέρος σε μια δημόσια τουαλέτα. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολλά άλλα μέρη των δημόσιων τουαλετών που πρέπει να προσέξεις, όπως ο μοχλός της τουαλέτας, η βρύση νεροχύτη, η βάση σαπουνιού και το χερούλι της πόρτας της τουαλέτας.
Σε αντίθεση με τις τουαλέτες, οι οποίες ξεπλένονται και καθαρίζονται τακτικά από ντόπιους θυρωρούς, αυτά τα μέρη της τουαλέτας συχνά περνούν απαρατήρητα και καθαρίζονται λιγότερο συχνά, έτσι ώστε να γίνουν ενδιαίτημα για διάφορους τύπους βακτηρίων και ιών που προκαλούν ασθένειες.
Ο κίνδυνος έκθεσης σε αυτά τα βακτήρια και τους ιούς θα είναι υψηλότερος εάν δεν πλένετε τα χέρια σας αμέσως μετά τη χρήση μιας δημόσιας τουαλέτας. Επιπλέον, μπορεί επίσης να είστε πιο επιρρεπείς σε μόλυνση με μικρόβια στην τουαλέτα εάν το ανοσοποιητικό σας σύστημα είναι αδύναμο.
Συμβουλές για ασφαλή χρήση δημόσιων τουαλετών
Για να είστε πιο ασφαλείς για την υγεία σας, προσπαθήστε να ακολουθήσετε μερικές από αυτές τις συμβουλές όταν χρησιμοποιείτε τις δημόσιες τουαλέτες:
1. Αποφύγετε να αγγίζετε απευθείας αντικείμενα ή μέρη δημόσιων τουαλετών
Προσπαθήστε να μην αγγίζετε απευθείας τις επιφάνειες των πόμολα της πόρτας, τα καθίσματα τουαλέτας, τους μοχλούς τουαλέτας, τις βρύσες του νεροχύτη και τους διανομείς σαπουνιού.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χαρτομάντιλο ή μαντήλι για να αποφύγετε την άμεση επαφή με αυτά τα αντικείμενα. Επιπλέον, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τους αγκώνες ή τους ώμους σας για να σπρώξετε και να ανοίξετε την πόρτα της τουαλέτας.
2. Τοποθετήστε τις αποσκευές στην κρεμάστρα της πόρτας
Κρεμάστε τις τσάντες και τα υπάρχοντά σας στις κρεμάστρες πίσω από την πόρτα. Μην το τοποθετείτε στο πάτωμα της τουαλέτας γιατί το πάτωμα μπορεί να είναι το πιο βρώμικο μέρος σε μια δημόσια τουαλέτα.
3. Καθαρίστε το κάθισμα της τουαλέτας πριν από τη χρήση
Εάν δεν είστε σίγουροι για την καθαριότητα του καθίσματος της τουαλέτας, μπορείτε πρώτα να το καθαρίσετε με υγρά ή υγρά μαντηλάκια που περιέχουν αντισηπτικό. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια απλή μέθοδο, η οποία είναι να τοποθετήσετε ένα φύλλο χαρτομάντιλου στο κάθισμα της τουαλέτας.
Μερικοί άνθρωποι επιλέγουν να «καθίσουν επιπλέουν» στην τουαλέτα. Αυτή η στάση μοιάζει με καθιστή θέση, αλλά οι γλουτοί δεν αγγίζουν το κάθισμα της τουαλέτας. Ωστόσο, αυτή η μέθοδος που θεωρείται «πιο υγιεινή» μπορεί στην πραγματικότητα να ασκήσει πίεση στους πυελικούς μύες, διαταράσσοντας έτσι τη διαδικασία ούρησης.
4. Αποφύγετε να ξεπλένετε την τουαλέτα σε καθιστή θέση
Η εξάπλωση μικροβίων στην τουαλέτα μπορεί επίσης να συμβεί όταν ξεπλένετε την τουαλέτα. Για να αποτρέψετε αυτά τα μικρόβια να εισέλθουν στα οικεία όργανα, αποφύγετε να ξεπλένετε την τουαλέτα όσο ακόμα κάθεστε πάνω της.
Θα ήταν καλύτερα να καθαρίσετε πρώτα τα οικεία όργανα μετά την ούρηση και μετά να ξεπλύνετε την τουαλέτα πριν βγείτε από την τουαλέτα.
5. Φέρτε τον δικό σας εξοπλισμό τουαλέτας
Συχνά οι δημόσιες τουαλέτες δεν παρέχουν χαρτομάντιλο και σαπούνι χεριών. Μάλιστα, αυτά τα δύο αντικείμενα είναι πολύ σημαντικά για την πρόληψη της εξάπλωσης μικροβίων από την τουαλέτα.
Για να το προβλέψετε αυτό, μεταφέρετε πάντα υγρό σαπούνι σε ένα μικρό μπουκάλι, χαρτομάντιλο και απολυμαντικό χεριών. Μπορείτε να βάλετε τον εξοπλισμό σε μια μικρή τσάντα ή πλαστική σακούλα φερμουάρ.
6. Πλένετε τα χέρια σας σωστά
Το πλύσιμο των χεριών σας με τρεχούμενο νερό και σαπούνι είναι ένα σημαντικό βήμα που πρέπει να κάνετε όταν χρησιμοποιείτε μια δημόσια τουαλέτα. Δυστυχώς, αυτή η συνήθεια εξακολουθεί συχνά να υποτιμάται ή να μην γίνεται σωστά.
Για να είναι πάντα καθαρά τα χέρια σας, ειδικά μετά τη χρήση της τουαλέτας, είναι σημαντικό να πλένετε τα χέρια σας σωστά και σωστά ακολουθώντας τα παρακάτω βήματα:
- Βρέξτε τα χέρια με καθαρό τρεχούμενο νερό και μετά χρησιμοποιήστε σαπούνι.
- Τρίψτε τις παλάμες, την πλάτη των χεριών, τα νύχια και ανάμεσα στα δάχτυλα. Κάντε το για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα.
- Ξεπλύνετε καλά τα χέρια σας και στη συνέχεια στεγνώστε τα με ένα χαρτομάντιλο.
- Κλείστε τη βρύση με χαρτί υγείας για να μην κολλήσουν μικρόβια στα καθαρά χέρια.
- Κλείστε τη βρύση χρησιμοποιώντας τον αγκώνα σας, εάν θέλετε να στεγνώσετε τα χέρια σας χρησιμοποιώντας στεγνωτήριο.
Κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19, πρέπει επίσης να φοράτε πάντα μάσκα και να εφαρμόζετε φυσική απόσταση τουλάχιστον 1 μέτρο με άλλους χρήστες τουαλέτας. Επειδή ο ιός Corona μπορεί να επιβιώσει στον αέρα, δεν πρέπει επίσης να χρησιμοποιείτε την τουαλέτα για πολύ, ειδικά εάν η δημόσια τουαλέτα είναι γεμάτη.
Οι διάφορες παραπάνω συμβουλές όχι μόνο μπορούν να προστατεύσουν τον εαυτό σας από διάφορες ασθένειες όταν χρησιμοποιείτε δημόσιες τουαλέτες, αλλά και να αποτρέψουν άλλους ανθρώπους από διάφορες ασθένειες λόγω ακάθαρτων τουαλετών. Επομένως, μας ταιριάζει να συνηθίσουμε να διατηρούμε την καθαριότητα των δημόσιων τουαλετών.
Εάν αισθάνεστε πόνο στο στομάχι, ναυτία ή έμετο, αυτό μπορεί να οφείλεται σε λοίμωξη από μικρόβιο μέσω των χεριών σας που δεν πλένονται μετά τη χρήση της δημόσιας τουαλέτας ή το άγγιγμα αντικειμένων σε δημόσιους χώρους. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό ώστε η θεραπεία να μπορεί να πραγματοποιηθεί ανάλογα με την αιτία.
