Όταν έρχονται αντιμέτωπες με παιδιά που δυσκολεύονται να φάνε, πολλές μητέρες καταλήγουν να αναγκάζουν τα παιδιά τους να φάνε. Στην πραγματικότητα, αυτή η μέθοδος δεν είναι αποτελεσματική, μπορεί ακόμη και να έχει άσχημο αντίκτυπο στα παιδιά.
Οι επιθυμίες των παιδιών είναι δύσκολο να προβλεφθούν, ειδικά όταν πρόκειται για φαγητό. Μερικές φορές μπορούν απλώς να τελειώσουν όλο το φαγητό που τους δίνεται, αλλά όχι σπάνια το φαγητό δεν αγγίζεται καθόλου.
Μάλιστα, εκτός από πηγή ενέργειας, τα θρεπτικά συστατικά των τροφίμων παίζουν επίσης σημαντικό ρόλο στην αύξηση της αντοχής, στην υποστήριξη της εγκεφαλικής εργασίας, στη μείωση του κινδύνου ασθενειών, στην ευτυχία και στη διατήρηση ενός υγιούς βάρους.
Στην πραγματικότητα, υπάρχουν διάφοροι λόγοι πίσω από τα παιδιά που «σπάνε» για να φάνε. Τα παιδιά μπορεί να βαριούνται με ορισμένα μενού τροφίμων, να θέλουν να φάνε άλλα φαγητά ή να μην έχουν πραγματικά όρεξη, για παράδειγμα επειδή βγάζουν οδοντοφυΐα ή δεν αισθάνονται καλά.
Επίπτωση του εξαναγκασμού των παιδιών να φάνε
Αν το μικρό σας δυσκολεύεται να φάει, υπάρχουν κάποιες συμπεριφορές που μπορεί να σας ζαλίσουν. τώραΠαρόλο που μπορεί να αισθάνεστε κουρασμένοι και αναστατωμένοι, προσπαθήστε να είστε υπομονετικοί και μην πιέζετε το μικρό σας να φάει, εντάξει, κουλούρι. Ο λόγος είναι ότι υπάρχουν πολλές αρνητικές επιπτώσεις που μπορεί να προκύψουν εάν τα παιδιά αναγκάζονται συνεχώς να τρώνε, όπως:
Μειωμένη όρεξη
Το να αναγκάσετε το μικρό σας να φάει μπορεί να κάνει τη διάθεσή του δυστυχισμένη, ειδικά όταν ακούει τη μητέρα του να γκρινιάζει. Αν η διάθεση δεν είναι καλή, μπορεί να μειωθεί και η όρεξη του μικρού.
Τραύμα για φαγητό
Όταν η μητέρα αναγκάζει το μικρό να φάει, θα υπάρχει ένα αίσθημα πίεσης γιατί πρέπει να κάνει πράγματα που δεν του αρέσουν. Εάν είστε συνεχώς αναγκασμένοι να τρώτε, το μικρό σας μπορεί να συνδέσει τις διατροφικές δραστηριότητες με τον θυμό ή την επίπληξη της μητέρας.
Επιπλέον, δεν είναι αδύνατο για το μικρό σας να πάθει τραύμα να φάει και να αρνηθεί όλες τις μορφές τροφής που δίνετε.
Έχοντας προβλήματα υγείας
Εάν έχετε ήδη ένα τραύμα στο φαγητό, η δυσκολία στο φαγητό στο μικρό σας μπορεί να συνεχιστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Στην πραγματικότητα, αν είναι δύσκολο να φάει, οι καθημερινές διατροφικές ανάγκες του μικρού σας μπορεί να είναι δύσκολο να εκπληρωθούν. Ως αποτέλεσμα, το ανοσοποιητικό τους σύστημα μπορεί να εξασθενήσει και το μικρό σας να διατρέχει υψηλότερο κίνδυνο υποσιτισμού και ασθένειας.
Συμβουλές για τα παιδιά που θέλουν να φάνε
Ηρέμησε κουλούρι, αντί να τον αναγκάσεις να φάει, υπάρχουν άλλα πράγματα, πώς κι έτσι, που μπορεί να διευκολύνει το φαγητό. Κάντε τις παρακάτω συμβουλές για να διευκολύνετε το μικρό σας να φάει:
- Κάντε την ατμόσφαιρα του φαγητού ευχάριστη.
- Χρησιμοποιήστε τα μαχαιροπίρουνα που αρέσουν στο μικρό σας.
- Ρωτήστε του πολλές επιλογές από μενού φαγητού πριν μαγειρέψει η μαμά, ώστε το μικρό σας να ανυπομονεί να περιμένει το φαγητό που θα επιλέξει και να αυξήσει την όρεξή του όταν έρθει η ώρα να φάει.
- Συνεχίστε να προσπαθείτε να δίνετε στο μικρό σας νέα είδη φαγητού και να τα ανακατεύετε με τα αγαπημένα του φαγητά για να διευρύνετε τις διατροφικές του επιλογές.
- Μην δίνετε στο μικρό σας πολλά σνακ όταν είναι ώρα για φαγητό, γιατί αυτό μπορεί να το κάνει να χορτάσει και μετά να τεμπελιάζει να φάει.
- Κάντε υπομονή όταν το μικρό σας αρνηθεί το φαγητό που του δίνετε και ξεφορτωθείτε το φαγητό για λίγο. Δοκιμάστε να ξαναδώσετε το φαγητό όταν το μικρό σας αρχίσει να πεινάει ξανά.
- Φάτε με το μικρό σας για να ενδιαφερθεί και εκείνο να φάει το φαγητό που τρώει η μητέρα σας.
Όταν το μικρό σας αρνείται να φάει, τα συναισθήματά σας μπορεί να είναι ανάμεικτα. Εκτός από το ότι αισθάνεται κούραση επειδή είναι δύσκολο να συνεργαστεί με τα παιδιά, η μητέρα ανησυχεί επίσης ότι η πρόσληψη τροφής του μικρού δεν είναι αρκετή. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να τον αναγκάσετε να φάει, πόσο μάλλον να τον επιπλήξετε, έτσι δεν είναι;
Αυτό είναι φυσιολογικό και συχνό στα παιδιά, πώς κι έτσι, Κουλουράκι. Συνεχίστε να σκέφτεστε θετικά και πείστε το μικρό σας με διασκεδαστικούς τρόπους. Ωστόσο, αν το μικρό σας εξακολουθεί να μην έχει όρεξη και δείχνει αδύναμο, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό, ναι, κουλούρι. Θα μπορούσε να είναι μείωση της όρεξης που προκαλείται από προβλήματα με την υγεία του.
