Πριν κάνετε περιποίηση μαλλιών στο κομμωτήριο, υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να πυκνώσετε τα μαλλιά σας που μπορείτε να κάνετε. Δεν χρειάζεται να ξοδεύετε βαθιά, υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να μεγαλώσετε τα μαλλιά σας που μπορείτε να κάνετε μόνοι σας στο σπίτι.
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να πυκνώσετε τα μαλλιά που μπορεί να είναι μια επιλογή. Πριν όμως κάνετε αυτή τη θεραπεία, βεβαιωθείτε ότι έχετε αλλάξει και τις συνήθειες που μπορεί να προκαλέσουν τριχόπτωση και αραίωση.
Πώς να πυκνώσετε τα μαλλιά φυσικά και εύκολα
Για να πυκνώσετε τα μαλλιά φυσικά, χρειάζεται επιπλέον υπομονή ώστε να επιτευχθούν τα επιθυμητά αποτελέσματα. Ακολουθούν μερικοί τρόποι για να πυκνώσετε τα μαλλιά που μπορείτε να εφαρμόσετε:
- Μενγκφορέστε μάσκα Αλόη
Αν και χρειάζεται περαιτέρω έρευνα, πολλοί άνθρωποι ισχυρίζονται ότι η αλόη βέρα μπορεί να επιταχύνει την ανάπτυξη των μαλλιών. Η περιεκτικότητα σε βιταμίνη Β 12 και φολικό οξύ που περιέχεται στην αλόη βέρα μπορεί να μειώσει το πρόβλημα της τριχόπτωσης που μπορεί να προκαλέσει λεπτή τρίχα.
Άλλα συστατικά που βρίσκονται στην αλόη βέρα, όπως οι βιταμίνες Α, C και Ε, μπορούν να ενισχύσουν και να επανορθώσουν τις τρίχες, συμπεριλαμβανομένης της βλάβης που προκαλείται από την έκθεση στον ήλιο.
- Μενγκχρησιμοποιήστε μάσκα αυγών
Ο επόμενος τρόπος για να πυκνώσετε τα μαλλιά είναι να χρησιμοποιήσετε κρόκους αυγών. Υπάρχει μια ποικιλία θρεπτικών συστατικών από τα αυγά που χρειάζονται τα μαλλιά, συμπεριλαμβανομένων των βιταμινών Α, Ε, της βιοτίνης και του φολικού οξέος. Αυτά τα συστατικά μπορούν να τονώσουν την ανάπτυξη των μαλλιών και να κάνουν τα μαλλιά πιο δυνατά. Ο κρόκος αυγού μπορεί επίσης να ξεπεράσει το πρόβλημα των ξηρών μαλλιών γιατί είναι σε θέση να ενυδατώσει τα μαλλιά φυσικά.
Για να έχετε τα οφέλη των κρόκων αυγού, μπορείτε να φτιάξετε μια μάσκα κρόκου αυγού στο σπίτι. Ανακατέψτε τους κρόκους των αβγών (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και τα ασπράδια) με αρκετό ελαιόλαδο. Στη συνέχεια, εφαρμόστε τη μάσκα στο τριχωτό της κεφαλής και στα μαλλιά ομοιόμορφα. Αφήστε να σταθεί για 1 ώρα και ξεπλύνετε καλά με κρύο νερό.
- Χρήση μάσκας με λάδι καρύδας
Για να πυκνώσετε τα μαλλιά σας φυσικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λάδι καρύδας ως μάσκα μαλλιών. Απλώστε ομοιόμορφα παρθένο λάδι καρύδας στο τριχωτό της κεφαλής και στα μαλλιά. Κάντε απαλό μασάζ και αφήστε το να καθίσει για μερικές ώρες πριν το ξεπλύνετε. Το λάδι καρύδας μπορεί να κάνει τα μαλλιά πιο ενυδατωμένα και να δείχνουν πιο λαμπερά. Διατηρήστε την υγρασία των μαλλιών, μπορεί να μειώσει την τριχόπτωση.
- Κατανάλωση εισαγωγή πρωτεΐνη
Όχι μόνο χρησιμοποιώντας μια μάσκα μαλλιών, πρέπει επίσης να καταναλώνετε αρκετή πρωτεΐνη ώστε τα μαλλιά σας να είναι πιο πυκνά. Επειδή όταν τα μαλλιά στερούνται πρωτεϊνικής πρόσληψης, ο κύκλος ανάπτυξης της τρίχας μπορεί να διαταραχθεί με αποτέλεσμα να εμφανιστεί τριχόπτωση και να γίνει η τρίχα λεπτή. Επομένως, ικανοποιήστε τις ανάγκες σας σε πρωτεΐνη τρώγοντας όσπρια, ξηρούς καρπούς, σπόρους, ψάρια, αυγά και άπαχο κρέας.
- Επαρκείς ανάγκες σίδερο
Για να αποφευχθεί το πρόβλημα της τριχόπτωσης, δεν είναι μόνο η πρόσληψη πρωτεΐνης που πρέπει να ληφθεί υπόψη, αλλά και η πρόσληψη σιδήρου. Σας συμβουλεύουμε να καλύπτετε την πρόσληψη σιδήρου τρώγοντας τροφές όπως σπανάκι, στρείδια, παραπροϊόντα σφαγίων, οστρακοειδή, κολοκυθόσπορους, όσπρια και εμπλουτισμένα δημητριακά. Προσπαθήστε να αποφύγετε τη λήψη συμπληρωμάτων σιδήρου χωρίς τη συμβουλή γιατρού, γιατί η υπερβολική ποσότητα σιδήρου μπορεί πραγματικά να βλάψει τον οργανισμό.
Συνήθειες που μπορούν να υποστηρίξουν τα πυκνά μαλλιά
Εκτός από το να κάνετε μερικούς από τους τρόπους για να πυκνώσετε τα μαλλιά παραπάνω, πρέπει επίσης να αποφύγετε συνήθειες που μπορεί να κάνουν τα μαλλιά να γίνουν λεπτά. Αυτές οι συνήθειες περιλαμβάνουν:
- Για να αποκτήσετε υγιή και πυκνά μαλλιά, συνιστάται να ελαχιστοποιήσετε τη χρήση αξεσουάρ μαλλιών, όπως κλιπ μαλλιών ή δέσιμο μαλλιών. Εάν τα μαλλιά σας πρέπει να είναι δεμένα, αποφύγετε να δένετε τα μαλλιά σας σε μια σφιχτή αλογοουρά, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει σπάσιμο ή πτώση των μαλλιών.
- Ένας άλλος τρόπος για να πυκνώσετε τα μαλλιά σας είναι να μην χτενίζετε και να λούζετε συχνά τα μαλλιά σας. Ο λόγος, αυτές οι δύο συνήθειες μπορούν να πυροδοτήσουν την τριχόπτωση. Φυσικά αυτό θα μειώσει τις πιθανότητες να αποκτήσετε πυκνά μαλλιά.
- Είναι σημαντικό να αποφεύγετε να στεγνώνετε τα μαλλιά σας και να χρησιμοποιείτε εργαλεία styling μαλλιών. Εκτός από το ότι μπορεί να προκαλέσει τριχόπτωση, η χρήση σεσουάρ και άλλων εργαλείων styling μαλλιών μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα και φθορά των μαλλιών.
Αν νιώθετε ότι έχετε περιποιηθεί σωστά τα μαλλιά σας αλλά τα μαλλιά σας είναι ακόμα λεπτά, συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο. Ο γιατρός θα εξετάσει την υγεία του τριχωτού της κεφαλής και των μαλλιών για να προσδιορίσει την αιτία της λεπτής τρίχας, καθώς και να παρέχει έναν τρόπο πυκνότητας των μαλλιών που σας ταιριάζει.
