Μην πιστεύετε αυτούς τους 6 μύθους της περιόδου

Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, ορισμένες γυναίκες μπορεί να αισθάνονται διάφορα γεύση τόχιάνετα, από εναλλαγές διάθεσης μέχρι ενοχλητικές κράμπες στο στομάχι. Αυτή η ενόχληση συχνά επιδεινώνεται από το άγχος που προκαλείται από μύθους εξαιρετική σχετικά με την έμμηνο ρύση που δεν έχει αποδειχθεί αληθής.

Από γενιά σε γενιά, μας παρουσιάζονται συχνά διάφορα ταμπού που δεν πρέπει να γίνονται κατά την έμμηνο ρύση. Στην πραγματικότητα, ο μύθος της εμμήνου ρύσεως συνήθως βασίζεται μόνο σε πεποιθήσεις που κυκλοφορούν στην κοινότητα, χωρίς καμία επιστημονική απόδειξη.

Διάφοροι μύθοι για την έμμηνο ρύση

Για να μην σας ανησυχούν οι μύθοι για την έμμηνο ρύση, ελέγξτε πρώτα την αλήθεια των παρακάτω μύθων:

1. Δεν μπορώ να λούσω τα μαλλιά

Οι μύθοι για την έμμηνο ρύση που κυκλοφορούν λένε ότι το λούσιμο των μαλλιών κατά την έμμηνο ρύση δεν είναι καλό. Αυτό δεν αποδεικνύεται. Το να μην πλένετε τα μαλλιά σας μπορεί ακόμη και να επηρεάσει την άνεση και την προσωπική σας υγιεινή.

Το μπάνιο και το λούσιμο των μαλλιών σας κάνουν πραγματικά το σώμα σας να αισθάνεται πιο άνετα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως ξέρεις.

2. Χωρίς άσκηση

Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως το σώμα θα τείνει να κουράζεται εύκολα, αλλά αυτό δεν αποτελεί δικαιολογία για τη μη άσκηση.

Στην πραγματικότητα, η άσκηση κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως μπορεί πραγματικά να φτιάξει τη διάθεση (διάθεση) βελτιώνει και σας αποτρέπει από κράμπες στο στομάχι. Μερικά καλά αθλήματα που μπορείτε να κάνετε κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως είναι το περπάτημα, τζόκινγκ, ποδηλασία, κολύμπι ή χορός.

3. Όχι κολύμπι

Ένας άλλος μύθος της περιόδου που μπορεί να είναι γνωστός είναι ότι δεν πρέπει να κολυμπάτε, γιατί το αίμα της περιόδου θα μολύνει την πισίνα.

Στην πραγματικότητα, μπορείτε ακόμα να κολυμπήσετε κατά τη διάρκεια της περιόδου σας χωρίς να μολύνετε την πισίνα. Εάν ανησυχείτε, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ταμπόν πριν κολυμπήσετε, ώστε να μπορείτε να κολυμπήσετε πιο ήρεμα χωρίς να μολύνετε την πισίνα.

4. Το σεξ κατά την έμμηνο ρύση δεν προκαλεί εγκυμοσύνη

Μερικές γυναίκες πιστεύουν ότι το σεξ κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως δεν μπορεί να οδηγήσει σε εγκυμοσύνη.

Στην πραγματικότητα, το σεξ κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως μπορεί επίσης να προκαλέσει εγκυμοσύνη. Αυτό συμβαίνει επειδή το σπέρμα μπορεί να επιβιώσει για αρκετές ημέρες στο σώμα μιας γυναίκας, έτσι ώστε όταν τελειώσει η έμμηνος ρύση, το σπέρμα μπορεί να μετακινηθεί αμέσως στο ωάριο.

5. Η έμμηνος ρύση έρχεται πάντα στην ώρα της

Ίσως ακούτε συχνά ότι η έμμηνος ρύση πρέπει να έρχεται πάντα στην ώρα του κάθε μήνα. Αυτό είναι που μπορεί να κάνει μια γυναίκα να ανησυχεί εάν η περίοδός της έρθει πολύ αργά ή πολύ νωρίς.

Στην πραγματικότητα, η έμμηνος ρύση μπορεί να μην έρχεται πάντα εγκαίρως κάθε μήνα, επειδή οι εμμηνορροϊκοί κύκλοι μπορεί να ποικίλλουν μεταξύ 21-35 ημερών. Οι γρήγοροι ή αργοί εμμηνορροϊκοί κύκλοι μπορεί να προκληθούν από διάφορους παράγοντες, όπως αλλαγές στο σωματικό βάρος, συναισθήματα ή φάρμακα που λαμβάνονται.

6. Η έμμηνος ρύση είναι η ώρα για να απαλλαγείτε από το «βρώμικο αίμα»

Το αίμα της περιόδου αναφέρεται συχνά ως «βρώμικο αίμα». Αυτό είναι που κάνει την έμμηνο ρύση να θεωρείται ως ένας τρόπος για το σώμα να απαλλαγεί από τις τοξίνες από το σώμα.

Στην πραγματικότητα, το αίμα που βγαίνει κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως δεν είναι «βρώμικο αίμα», αλλά ένα μείγμα αίματος, ιστού της μήτρας, βλέννας και λίγα βακτήρια.

Από εδώ και πέρα, μην το πιστεύετε όταν ακούτε μύθους για την έμμηνο ρύση. Εάν ακούσετε πληροφορίες σχετικά με την έμμηνο ρύση που εξακολουθούν να αμφισβητούνται, μπορείτε πρώτα να το επιβεβαιώσετε με έναν γιατρό.