Πώς να απαλλαγείτε από τα κότσια χωρίς χειρουργική επέμβαση

κουλούρια είναι μια οστέινη προεξοχή που σχηματίζεται στη βάση της άρθρωσης του μεγάλου δακτύλου. Τα κότσι μπορεί να προκληθούν από διάφορα πράγματα, Μξεκινώντας από την κληρονομικότητα, τη χρήση στενού μεγέθους παπουτσιών και ψηλοτάκουνων πολύ συχνά, μέχρι νόσος ρευματοειδής αρθρίτιδα.

Τα κότσια μπορούν να αλλάξουν τη δομή των οστών του ποδιού, καθώς και να προκαλέσουν πόνο και πρήξιμο. Τα κότσι πρέπει να αντιμετωπίζονται κατάλληλα, γιατί ο πόνος μπορεί να προκαλέσει ενόχληση και ακόμη και να δυσκολέψει το περπάτημα.

Πώς να ξεπεράσετε τα Bunions

Για να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα του πόνου ή του πρηξίματος στα όπλα, υπάρχουν διάφορα πράγματα που μπορείτε να κάνετε, και συγκεκριμένα:

1. Φορέστε παπούτσια που ταιριάζουν και είναι άνετα

Για να ελαχιστοποιήσετε την πίεση και τον πόνο, φορέστε παπούτσια που εφαρμόζουν καλά και είναι άνετα. Επιλέξτε παπούτσια με φαρδιά μύτη με μαλακή σόλα και αποφύγετε να φοράτε ψηλοτάκουνα για να αποτρέψετε την επιδείνωση των κόγχων.

2. Φορώντας ρουλεμάν ή υλικό παραγεμίσματος στα παπούτσια

Η χρήση μαξιλαριών σιλικόνης ή τζελ όταν φοράτε παπούτσια μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου από τα κότσια. Ωστόσο, βεβαιωθείτε ότι τα μαξιλαράκια που χρησιμοποιούνται είναι άνετα και άνετα. Εάν τα μαξιλαράκια δεν έχουν το σωστό μέγεθος, η πίεση στα όπλα μπορεί πραγματικά να επιδεινώσει τον πόνο.

3. Χρήση νάρθηκα δακτύλου

νάρθηκας ή νάρθηκας κάλος είναι ένα ειδικό εργαλείο που υποστηρίζεται ότι μπορεί να επιδιορθώσει τα κότσια ή να ισιώσει τα δάχτυλα των ποδιών. Οι νάρθηκες μπορούν να φορεθούν τη νύχτα και πρέπει να χρησιμοποιούνται υπό την επίβλεψη γιατρού.

4. Εφαρμόστε μια κρύα κομπρέσα στα κότσια

Για να μειώσετε το πρήξιμο και τον πόνο, μπορείτε να εφαρμόσετε μια κρύα κομπρέσα στα κότσια για τουλάχιστον 20 λεπτά. Οι συμπιέσεις μπορούν να εφαρμοστούν μετά από παρατεταμένη ορθοστασία ή όταν τα όπλα φλεγμαίνουν.

5. Λήψη παυσίπονων

Για να βοηθήσετε στην ανακούφιση του πόνου, μπορείτε να πάρετε αναλγητικά, όπως: παρακεταμόλη. Εν τω μεταξύ, στην περίπτωση των κόγχων που προκαλούνται από αρθρίτιδα, πρέπει να λάβετε φαρμακευτική αγωγή από γιατρό για να μειώσετε τη φλεγμονή, το πρήξιμο και τον πόνο.

Εάν ο πόνος που προκαλείται από τα όπλα δεν βελτιωθεί παρά τα παραπάνω βήματα ή εάν τα όπλα σας δυσκολεύουν να περπατήσετε, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό. Οι πιθανότητες είναι ότι ο γιατρός θα προτείνει χειρουργική επέμβαση ως θεραπεία.

Η χειρουργική επέμβαση πραγματοποιείται για να ευθυγραμμιστούν εκ νέου τα οστά, οι σύνδεσμοι, οι τένοντες και τα νεύρα, έτσι ώστε το μεγάλο δάχτυλο του ποδιού να επιστρέψει στη σωστή του θέση. Ωστόσο, η χειρουργική επέμβαση δεν συνιστάται σε εφήβους, επειδή βρίσκονται ακόμη στη βρεφική ηλικία, όπου ο κίνδυνος να ξαναμεγαλώσουν τα όπλα είναι αρκετά μεγάλος.

Όταν τα όσχεα είναι επώδυνα ή πρησμένα, μερικές από τις παραπάνω συμβουλές μπορούν να γίνουν για να βοηθήσουν στην ανακούφιση από τα παράπονα των όγχων. Ωστόσο, εάν τα όσχεα προκαλούν προβλήματα κατά το περπάτημα ή προκαλούν πόνο, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν ορθοπεδικό ιατρό ώστε να πραγματοποιηθεί περαιτέρω θεραπεία.