Έγκυες γυναίκες, μην εκπλαγείτε αν τα επίπεδα χοληστερόλης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τείνουν να αυξηθούν. Αυτό συμβαίνει επειδή το σώμα των εγκύων γυναικών απαιτεί χοληστερόλη για την ανάπτυξη του μωρού στη μήτρα και το σχηματισμό μητρικού γάλακτος (ASI).
Η χοληστερόλη είναι επίσης απαραίτητη για το σχηματισμό των ορμονών οιστρογόνου και προγεστερόνης που είναι σημαντικές για τη διατήρηση της εγκυμοσύνης. Για τις γυναίκες που είχαν υψηλή χοληστερόλη πριν από την εγκυμοσύνη, τα επίπεδα χοληστερόλης τους θα είναι ακόμη υψηλότερα όταν είναι έγκυες.
Αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Η χοληστερόλη είναι ένα είδος λίπους που χρειάζεται το σώμα για να εκτελεί σωστά τις μεταβολικές λειτουργίες. Τα φυσιολογικά επίπεδα χοληστερόλης στους ενήλικες είναι 120-190 mg/dL. Ωστόσο, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα επίπεδα χοληστερόλης μπορεί να αυξηθούν σε περισσότερα από 200 mg/dL. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα επίπεδα χοληστερόλης γενικά αυξάνονται κατά περίπου 20-50%, ειδικά στο δεύτερο και τρίτο τρίμηνο.
Δεν υπάρχουν συγκεκριμένα συμπτώματα που να υποδεικνύουν υψηλά επίπεδα χοληστερόλης στο σώμα. Ως εκ τούτου, οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τακτικά έναν γυναικολόγο για τον προσδιορισμό των επιπέδων χοληστερόλης στο σώμα. Κατά τη διάρκεια των εξετάσεων εγκυμοσύνης, ο γιατρός μπορεί να κάνει μια εξέταση αίματος για να καθορίσει το ακριβές επίπεδο χοληστερόλης.
Εάν τα επίπεδα χοληστερόλης των εγκύων υπερβαίνουν τα 240 mg/dL, ο γιατρός μπορεί να πραγματοποιήσει εξετάσεις παρακολούθησης για να εκτιμήσει τους κινδύνους για την υγεία της μητέρας, τόσο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης όσο και μετά τον τοκετό.
Διάφοροι τρόποι για τη διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων χοληστερόλης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Οι γυναίκες που υποφέρουν από υψηλή χοληστερόλη συνιστάται να συμβουλευτούν έναν γιατρό πριν προγραμματίσουν μια εγκυμοσύνη. Αυτό συμβαίνει επειδή ορισμένα φάρμακα που μειώνουν τη χοληστερόλη δεν είναι ασφαλή για λήψη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Εν τω μεταξύ, στις έγκυες γυναίκες, οι γιατροί μπορεί να μην χορηγούν φάρμακα για τη μείωση της χοληστερόλης και να προτιμούν να προτείνουν βελτιώσεις στον τρόπο ζωής για τον έλεγχο των επιπέδων χοληστερόλης.
Αν και βασικά η υψηλή χοληστερόλη στις έγκυες γυναίκες είναι φυσιολογική και θα επανέλθει στο φυσιολογικό από μόνη της 6 εβδομάδες μετά τον τοκετό, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να διατηρούν σταθερά επίπεδα χοληστερόλης. Το κόλπο είναι να κάνετε τα ακόλουθα πράγματα:
- Τρώτε τροφές με ίνες, συμπεριλαμβανομένων ξηρών καρπών, βρώμης και μήλων.
- Τρώτε ψάρια πλούσια σε ωμέγα-3, όπως ο τόνος, ο σολομός και το σκουμπρί.
- Ασκηθείτε τακτικά σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας.
- Περιορίστε τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε κορεσμένα λιπαρά (π.χ. τηγανητά) και ζάχαρη.
- Αποφύγετε το άγχος.
- Σταματήστε το κάπνισμα και μείνετε μακριά από το παθητικό κάπνισμα.
Αν και η αυξημένη χοληστερόλη θεωρείται φυσιολογική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι σημαντικό να διατηρείται σε ασφαλές επίπεδο, ακολουθώντας τα παραπάνω βήματα. Εάν προηγουμένως έγκυες γυναίκες είχαν ήδη υψηλή χοληστερόλη, μην ξεχάσετε να ρωτήσετε τα επίπεδα χοληστερόλης των εγκύων κατά τη διάρκεια των εξετάσεων εγκυμοσύνης.
