Κολλημένος φιλική ζώνη σίγουρα δεν είναι κάτι διασκεδαστικό. Αυτή η κατάσταση μπορεί να κάνει ένα άτομο να απογοητευτεί και να αισθανθεί αρνητική συναισθηματική αναταραχή. Για να μην μπερδεύεσαι φιλική ζώνη, ας εντοπίσουμε τα χαρακτηριστικά και πώς να τα ξεπεράσουμε.
φιλική ζώνη είναι ένας όρος που περιγράφει μια κατάσταση στην οποία ένα από τα άτομα σε μια σχέση φιλίας, είτε άνδρας είτε γυναίκα, έχει συναισθήματα για κάτι περισσότερο από τους φίλους. Στην πραγματικότητα, έχει την επιθυμία να συνεχίσει τη σχέση για να είναι πιο ρομαντικός και οικείος, για παράδειγμα ραντεβού.
Δυστυχώς, αυτό το συναίσθημα είναι μονόπλευρο και θεωρεί το άτομο μόνο ως έναν συνηθισμένο φίλο. Ως αποτέλεσμα, κάποιος που έχει αυτό το «περισσότερο» συναίσθημα μπορεί να παγιδευτεί σε μια σχέση που ονομάζεται φιλική ζώνη.
Παγιδευμένα Χαρακτηριστικά φιλική ζώνη
Κάποιος παγιδευμένος φιλική ζώνη μπορεί να μην πει ευθέως ότι ενδιαφέρεται περισσότερο για τον φίλο του. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα πράγματα που μπορείτε να αναγνωρίσετε όταν είστε κολλημένοι φιλική ζώνη, αυτό είναι:
- Αντιμετωπίζεται όπως κάθε άλλος φίλος
- Έλλειψη χρόνου μόνος όταν θέλετε να περάσετε χρόνο μόνοι μαζί του, για παράδειγμα συχνά προσκαλεί άλλους ανθρώπους να συμμετάσχουν
- Ο «κώδικας» που δίνεις είναι συχνά λάθος και δεν γίνεται κατανοητός από τον Ντία
- Όσο περισσότερη προσοχή δίνετε, είτε με λόγια είτε με πράξεις, δεν ανταποκρίνεται
φιλική ζώνη Αυτό συμβαίνει συνήθως επειδή το άτομο που αγαπάτε δεν νιώθει κάτι περισσότερο από φίλος, αλλά εξακολουθεί να θέλει να έχει μια καλή φιλία. Αλλά μερικές φορές, φιλική ζώνη μπορεί επίσης να είναι ένα κάλυμμα για να εκμεταλλευτείτε ή να παγιδεύσετε «φίλους» σε μια τοξική σχέση.
Συμβουλές για να ξεπεράσετε τη δουλεία φιλική ζώνη
Κολλημένος φιλική ζώνη μπορεί να κάνει ένα άτομο να νιώσει διάφορα αρνητικά συναισθήματα, όπως λύπη, απογοήτευση, θυμό, φόβο, ντροπή, κατάθλιψη και απελπισία. Εάν αυτά τα συναισθήματα είναι ανεξέλεγκτα, μπορεί να οδηγήσουν σε απογοήτευση, άγχος, σπαραγμό ή ακόμα και κατάθλιψη.
Για να αποτρέψετε αυτές τις κακές επιπτώσεις, μπορείτε να κάνετε τους ακόλουθους τρόπους για να βγείτε από την παγίδα: φιλική ζώνη:
1. Πείτε την αλήθεια για τα συναισθήματά σας
Το να εκφράσεις συναισθήματα δεν είναι εύκολο και θέλει πολλά κότσια για να το κάνεις. Ωστόσο, αυτό αξίζει να το δοκιμάσετε, αν έχετε βαρεθεί να συγκρατείτε τα συναισθήματά σας.
Όταν θέλετε να το εκφράσετε, αναζητήστε την κατάλληλη στιγμή και ώρα. Βεβαιωθείτε ότι είστε και οι δύο σε καλή συναισθηματική κατάσταση, εντάξει; Στη συνέχεια, μιλήστε ήρεμα, χαλαρώστε και να είστε ειλικρινείς για το πώς νιώθετε.
2. Σεβαστείτε την απόφαση
Όταν εκφράζεις αγάπη, φυσικά περιμένεις να ανταποδώσει την αγάπη σου. Ωστόσο, αν αυτό δεν έχει συμβεί ακόμα, μην τον αναγκάσεις, εντάξει; Θυμηθείτε, ο καθένας έχει τις δικές του επιλογές και εκτιμήσεις. Πρέπει να μπορείτε να κατανοήσετε και να σεβαστείτε την απόφασή του, παρόλο που αυτό μπορεί να σας βλάψει.
3. Μείνετε συγκεντρωμένοι στον στόχο της φιλίας
Είναι φυσιολογικό να νιώθετε λύπη, θυμό και απογοήτευση όταν η αγάπη είναι μονόπλευρη. Αλλά, μην αφήσεις αυτή την κατάσταση να κάνει τη φιλία σου μαζί του να σταματήσει εκεί, εντάξει;
Αφού νιώσετε πιο ήρεμοι και πιο άνετοι, προσπαθήστε να επικεντρωθείτε ξανά στον σκοπό της φιλίας σας μαζί του. Μπορεί να υπάρχει ένα αίσθημα αμηχανίας όταν αλληλεπιδράτε, αλλά σταδιακά αυτό μπορεί να αραιωθεί με καλή φιλία και διασκεδαστικές δραστηριότητες που συνήθως κάνετε μαζί.
4. Εκτρέψτε το μυαλό σας
Αντί να στεναχωριέστε συνεχώς επειδή η απόφαση του Εκείνου δεν ανταποκρίνεται στις προσδοκίες σας, προσπαθήστε να κάνετε άλλα πράγματα που μπορεί να σας αποσπάσουν την προσοχή, όπως να κάνετε ένα χόμπι ή να δοκιμάσετε νέα πράγματα που δεν έχετε κάνει ποτέ.
Επιπλέον, μπορείτε επίσης να περιποιηθείτε τον εαυτό σας, ώστε το σώμα σας να είναι πιο χαλαρό και να αποφύγει το άγχος, για παράδειγμα κάνοντας άσκηση, διακοπές ή κάνοντας διακοπές χρόνος με τον εαυτό μου, περιποίηση προσώπου, σπα ή ίσως αλλαγή νέου χτενίσματος.
Προσπαθήστε επίσης να παραμείνετε θετικοί όταν σας απορρίπτουν, εντάξει; Μην το αφήσετε να συμβεί φιλική ζώνη, νιώθετε κατώτεροι ή ακόμα και μισείτε τον εαυτό σας. Θυμηθείτε, τα συναισθήματα αγάπης δεν μπορούν να εξαναγκαστούν και δεν μπορείτε να αγαπήσετε κάποιον άλλο, αν δεν αγαπάτε τον εαυτό σας.
Αν έχεις κολλήσει φιλική ζώνη, έλα, πάρε αμέσως θέση! Μην αφήσετε την αγάπη σας για αυτόν να καταστρέψει τη φιλία σας ακόμη και σε σημείο να βλάψετε τον εαυτό σας. Γιατί, έχεις το δικαίωμα να είσαι ευτυχισμένος και να παίρνεις αγάπη και στοργή από κάποιον που είναι ειλικρινής.
Εάν αφού κάνετε τις παραπάνω συμβουλές δεν μπορείτε προχώρα, ειδικά αν αυτό παρεμβαίνει στη ζωή σας ή σας κάνει να νιώθετε συντριβή ή κατάθλιψη, ίσως είναι καιρός να ζητήσετε βοήθεια από έναν ψυχολόγο ή ψυχίατρο.
