Υπάρχουν διάφορα οφέλη από το να παίζουν ποδόσφαιρο για τα παιδιά που πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς. Ξεκινώντας από τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης, την υποστήριξη της μυϊκής και οστικής δύναμης και την υγιή καρδιά. Ας δούμε την κριτική, Μπαν.
Οι μητέρες μπορεί να ενοχληθούν, σωστά, αν το παιδί σας επιστρέψει στο σπίτι με βρώμικα ρούχα και παπούτσια αφού παίξει ποδόσφαιρο; Ένιωσα σαν να τον επέπληξαν αμέσως και να το απαγόρευσαν. Α, αλλά, στάσου, Μπαν. Παρόλο που το μωρό φαίνεται βρώμικο και μυρίζει άσχημα λόγω του καυτό ήλιου, το να παίζει ποδόσφαιρο μπορεί να του προσφέρει πολλά πλεονεκτήματα, πραγματικά.
5 Οφέλη από το παιχνίδι ποδοσφαίρου για παιδιά
Το ποδόσφαιρο είναι ένα άθλημα που περιλαμβάνει μια ομάδα, χρησιμοποιεί μπάλα ποδοσφαίρου και συνήθως παίζεται σε εξωτερικούς χώρους, δηλαδή σε ανοιχτό γήπεδο. Γενικά, αυτό το είδος αθλήματος είναι πολύ δημοφιλές στα αγόρια, αλλά αρέσει και σε μερικά κορίτσια, το κουλούρι.
Παρόμοια με άλλα είδη αθλημάτων, το ποδόσφαιρο έχει πολλά οφέλη για την υγεία των παιδιών, όπως:
1. Βελτιώστε τη φυσική κατάσταση
Το να παίζεις ποδόσφαιρο απαιτεί από τα παιδιά να τρέχουν εδώ κι εκεί για να κυνηγήσουν την μπάλα στο γήπεδο. Αυτή η δραστηριότητα σίγουρα μπορεί να κάψει θερμίδες και να τον κάνει να ιδρώσει.
Αυτό είναι πολύ καλό για την υγεία του, γιατί μπορεί να κάνει το σώμα του πιο fit. Με την τακτική άσκηση, το ανοσοποιητικό σύστημα του παιδιού θα αυξηθεί. Έτσι, μπορεί να αποφύγει διάφορα είδη ασθενειών, όπως γρίπη και COVID-19.
2. Υποστηρίζει την υγεία της καρδιάς
Ενώ παίζει ποδόσφαιρο, το σώμα του παιδιού θα συνεχίσει να κινείται. Αυτή η σωματική δραστηριότητα κάνει την καρδιά να χτυπά πιο γρήγορα και κάνει το παιδί να αναπνέει πιο συχνά. Αυτός ο τύπος άσκησης μπορεί να αυξήσει την ικανότητα του σώματος να στέλνει οξυγόνο σε όλα τα κύτταρα του σώματος, επομένως είναι πολύ καλό για την υποστήριξη της υγείας της καρδιάς και τη μείωση του κινδύνου καρδιακών προβλημάτων στα παιδιά.
3. Ελέγχει την αύξηση βάρους
Η ανεξέλεγκτη αύξηση βάρους μπορεί να προκαλέσει παχυσαρκία στα παιδιά. Αυτή η κατάσταση δεν είναι καλή για την υγεία του, γιατί μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο να εμφανίσει επικίνδυνες ασθένειες, όπως υψηλή χοληστερόλη, διαβήτης, υψηλή αρτηριακή πίεση και εμφάνιση αναπνευστικών προβλημάτων, όπως το άσθμα. Λοιπόν, αθλήματα όπως το ποδόσφαιρο πιστεύεται ότι βοηθούν στον έλεγχο της αύξησης βάρους των παιδιών, Μπαν.
4. Υποστηρίζει τη δύναμη των μυών και των οστών
Επειδή κρατά τα παιδιά σε κίνηση, τρέξιμο και κλωτσιές, το ποδόσφαιρο μπορεί να υποστηρίξει τη μυϊκή και οστική δύναμη των παιδιών. Επιπλέον, αυτό το άθλημα γίνεται συνήθως σε ανοιχτό γήπεδο και εκθέτει τα παιδιά στον ήλιο.
Το φως του ήλιου είναι πολύ καλό στην αύξηση της πρόσληψης βιταμίνης D στο σώμα, Κουλουράκι. Η παρουσία αυτής της βιταμίνης είναι απαραίτητη για την απορρόφηση του ασβεστίου, ώστε τα οστά των παιδιών να είναι υγιή και δυνατά. Έχοντας υγιείς μύες και οστά, τα παιδιά προστατεύονται από διαταραχές των οστών, όπως η οστεοπόρωση αργότερα στη ζωή τους, και μπορούν να είναι ελεύθερα να κάνουν δραστηριότητες κάθε μέρα.
5. Αναπτύξτε την προσωπικότητα του παιδιού
Παίζοντας ποδόσφαιρο, τα παιδιά δεν τρέχουν απλώς, μαθαίνουν επίσης πώς να επικοινωνούν και να λειτουργούν καλά μεταξύ των μελών της ομάδας. Αυτή τη στιγμή, μαθαίνει επίσης πώς να κάνει φίλους, είτε με άλλα μέλη είτε με την αντίπαλη ομάδα.
Αυτό είναι πολύ καλό για την ανάπτυξη κοινωνικών δεξιοτήτων και προσωπικότητας, Bun. Επιπλέον, μέσα από αυτό το άθλημα, τα παιδιά μπορούν να μάθουν για την ηγεσία και την ενσυναίσθηση.
Με βάση τις παραπάνω πληροφορίες, τα οφέλη από το να παίζουν ποδόσφαιρο για παιδιά είναι πολλά. Λοιπόν, από εδώ και πέρα, δεν χρειάζεται να απαγορεύετε ή να μαλώνετε το παιδί σας όταν θέλει να παίξει ποδόσφαιρο, εντάξει;
Ωστόσο, δεδομένου ότι το ποδόσφαιρο συνήθως περιλαμβάνει πολλούς ανθρώπους, είναι καλύτερα τα παιδιά να κάνουν αυτό το άθλημα μόνο με τη μητέρα, τον πατέρα, άλλα μέλη της οικογένειας ή τους φροντιστές, ώστε η υγεία τους να είναι εγγυημένη και απαλλαγμένη από τη μετάδοση του κορωνοϊού.
Επιπλέον, εάν το παιδί σας θέλει να παίξει ποδόσφαιρο σε ανοιχτό γήπεδο ή στην αυλή κοντά στο σπίτι, καλό είναι να απλώσετε αντηλιακό στο δέρμα του παιδιού σας πριν από την άσκηση. Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο μπορεί πραγματικά να προκαλέσει βλάβη στο δέρμα.
Εκτός από το ποδόσφαιρο, υπάρχουν πολλά άλλα αθλήματα που μπορούν να κάνουν τα παιδιά. Οι μητέρες μπορούν να ρωτήσουν τον γιατρό ποιος τύπος άσκησης είναι σωστός για την υποστήριξη της υγείας των παιδιών ανάλογα με την ηλικία τους μέσω της συνομιλίας της εφαρμογής ALODOKTER.
