Η διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι σημαντικό να σημειωθεί, επειδή μια κακή διατροφή μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο να γεννηθεί το μωρό με ελαττώματα. Ελα, μάθετε πώς να ορίσετε τη σωστή διατροφή για να υποστηρίξετε την υγεία του μωρού στη μήτρα.
Δεν αρκεί απλώς η αποφυγή κατανάλωσης επιβλαβών τροφών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι επίσης απαραίτητη η κατανάλωση υγιεινών τροφών, ώστε να καλυφθούν οι διατροφικές ανάγκες του εμβρύου. Η πρόσληψη θρεπτικών συστατικών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη διαφόρων οργάνων του εμβρύου μέχρι να είναι έτοιμο να γεννηθεί.
Επίδραση της τροφής στην ανάπτυξη του εμβρύου
Η τροφή που καταναλώνεται καθημερινά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα επηρεάσει την ανάπτυξη του εμβρύου στη μήτρα. Όχι μόνο χορταστικό, αλλά το θρεπτικό περιεχόμενο των τροφίμων πρέπει επίσης να λαμβάνεται υπόψη από τις έγκυες γυναίκες για να υποστηρίξει την ανάπτυξη και την ανάπτυξη του εμβρύου.
Για να εφαρμόσουν μια υγιεινή διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να διασφαλίσουν ότι το φαγητό που τρώνε περιέχει υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, υγιή λίπη, φυτικές ίνες, βιταμίνες και μέταλλα. Φροντίστε επίσης το σώμα να είναι καλά ενυδατωμένο, ώστε να διατηρείται η υγεία των εγκύων και του εμβρύου στη μήτρα.
Διάφοροι κίνδυνοι από μωρά που γεννιούνται με ελαττώματα λόγω έλλειψης διατροφής
Υπάρχουν διάφοροι κίνδυνοι γενετικών ανωμαλιών που μπορεί να προκληθούν από μια κακή διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όπως:
1. Δισχιδής ράχη
Η δισχιδής ράχη είναι ένα ελάττωμα του νευρικού σωλήνα που προκαλείται από ανεπαρκή πρόσληψη φυλλικού οξέος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτή η κατάσταση χαρακτηρίζεται από ένα κενό στη σπονδυλική στήλη του εμβρύου.
Για να αποτρέψετε το μωρό να υποφέρει από δισχιδή ράχη, βεβαιωθείτε ότι η ημερήσια πρόσληψη φυλλικού οξέος της εγκύου καλύπτεται σωστά. Το κόλπο είναι να αυξήσετε την κατανάλωση τροφών που περιέχουν φυλλικό οξύ ή μπορείτε επίσης να πάρετε συμπληρώματα φυλλικού οξέος όπως σας προτείνει ο γιατρός σας.
2. Ανεγκεφαλία
Όπως η δισχιδής ράχη, η ανεγκεφαλία είναι ένα ελάττωμα του νευρικού σωλήνα που προκαλείται από την έλλειψη πρόσληψης φυλλικού οξέος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η ανεγκεφαλία κάνει τον εγκέφαλο, το τριχωτό της κεφαλής και το κρανίο του εμβρύου να μην σχηματίζονται σωστά.
3. Σχιστό χείλος
Η ανεπαρκής πρόσληψη φυλλικού οξέος και βιταμίνης Α κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο να γεννηθεί ένα μωρό με ελαττώματα με παθήσεις με σχιστία χείλους και σχιστία υπερώας.
Ως εκ τούτου, συνιστάται στις έγκυες γυναίκες να αυξάνουν την κατανάλωση τροφών που περιέχουν αυτά τα δύο θρεπτικά συστατικά, έτσι ώστε να ελαχιστοποιηθεί ο κίνδυνος να γεννηθούν μωρά με παθήσεις χειλεοσχιστίας.
4. Συγγενείς καρδιοπάθειες
Οι έγκυες γυναίκες που δεν λαμβάνουν βιταμίνες Β2 (ριβοφλαβίνη) και Β3 (νιασίνη) διατρέχουν υψηλό κίνδυνο να γεννήσουν μωρά με συγγενή καρδιοπάθεια. Ο κίνδυνος θα αυξηθεί εάν οι έγκυες γυναίκες επιθυμούν επίσης να τρώνε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά.
5. Γαστροσχίσις
Γαστροσχίσις είναι ένα γενετικό ελάττωμα στο τοίχωμα του στομάχου του μωρού όπου τα έντερα του μωρού βγαίνουν από την τρύπα στο πλάι του αφαλού. Εάν έχετε δείκτη μάζας σώματος πολύ χαμηλό, σε συνδυασμό με έλλειψη πρόσληψης πρωτεΐνης ή ψευδάργυροςΟι έγκυες γυναίκες κινδυνεύουν να γεννήσουν μωρά με γαστροσχισις.
6. Συγγενής διαφραγματοκήλη
Η έλλειψη πρόσληψης βιταμίνης Β12, βιταμίνης Ε, ρετινόλης, ασβεστίου και σεληνίου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να θέσει τις έγκυες γυναίκες σε υψηλό κίνδυνο να γεννήσουν μωρά με συγγενείς διαφραγματοκήλες. Αυτό το εκ γενετής ελάττωμα χαρακτηρίζεται από μια τρύπα στο διάφραγμα έτσι ώστε τα όργανα στην κοιλιακή κοιλότητα του μωρού να εισέρχονται στην κοιλότητα του θώρακα.
Η υγιεινή διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι σημαντικό μέρος της κάλυψης των καθημερινών διατροφικών αναγκών. Για να είμαστε σαφείς, συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο για να μάθετε τη σωστή διατροφική πρόσληψη σύμφωνα με τις συνθήκες υγείας των εγκύων γυναικών.
