Για όσες από εσάς είστε έγκυος για πρώτη φορά ή σχεδιάζετε να μείνετε έγκυος, πρέπει να είστε περίεργοι για το πώς είναι να είστε έγκυος. Πολλοί λένε ότι η εγκυμοσύνη είναι έτσι ή αλλιώς. τώρα, για να μην μπερδευτείτε, ρίξτε μια ματιά διάφορος καλές πληροφορίες εγκυμοσύνηςχρειάζεται να διγνωρίζουν τα παρακάτω Αυτό.
Ερωτήσεις όπως 'Πώς θα νιώθω όταν είμαι έγκυος;' ή 'Τι πρέπει να κάνω ενώ έγκυος;», μπορεί να σας πέρασε από το μυαλό όταν είχατε σκοπό να υποβληθείτε σε πρόγραμμα εγκυμοσύνης ή μόλις ανακαλύψατε ότι είστε έγκυος.
Μερικές από τις απαντήσεις που μπορεί να έχετε πάρει από γονείς, συγγενείς ή φίλους που ήταν έγκυοι. Ωστόσο, αληθεύουν οι πληροφορίες για την εγκυμοσύνη;
Μερικές πληροφορίες για την εγκυμοσύνη
Ακολουθούν ορισμένες σημαντικές πληροφορίες εγκυμοσύνης που πρέπει να γνωρίζετε ώστε να είστε καλύτερα προετοιμασμένοι για την εγκυμοσύνη:
1. Σημάδια ότι είστε έγκυος
Ένα από τα κύρια σημάδια ότι μπορεί να είστε έγκυος είναι να μην έχετε περίοδο. Αυτή η πιθανότητα μπορεί να ενισχυθεί με την εμφάνιση άλλων συμπτωμάτων ή χαρακτηριστικών της εγκυμοσύνης, δηλαδή πόνο στο στήθος, ναυτία, έμετο, συχνουρία ή αίσθημα κόπωσης. Μερικές φορές, οι έγκυες γυναίκες μπορεί επίσης να εμφανίσουν δερματικές αλλαγές που ονομάζονται λάμψη εγκυμοσύνης.
Εάν εμφανίσετε κάποιο από τα παραπάνω συμπτώματα, προσπαθήστε να κάνετε μια εξέταση με: δοκιμαστικά πακέτα. Εάν το αποτέλεσμα είναι αρνητικό, δεν σημαίνει ότι δεν είστε και έγκυος. Ίσως το κάνεις πολύ γρήγορα δοκιμαστικό πακέτο, οπότε το αποτέλεσμα είναι ακόμα αρνητικό.
Για να επιβεβαιώσετε εάν είστε έγκυος, επαναλάβετε την εξέταση με δοκιμαστικό πακέτο την επόμενη εβδομάδα ή επισκεφτείτε έναν γυναικολόγο.
2. Πώς νακαθορίσει την ηλικία κύησης
Δεν υπάρχει σίγουρος τρόπος να γνωρίζετε πότε είναι η πρώτη ημέρα της εγκυμοσύνης σας. Ωστόσο, οι γιατροί συχνά χρησιμοποιούν την πρώτη ημέρα της τελευταίας περιόδου σας για να καθορίσουν την ηλικία κύησης. Αυτή η ημερομηνία μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για την πρόβλεψη της αναμενόμενης ημέρας γέννησης του μωρού σας.
Έτσι, όταν σχεδιάζετε μια εγκυμοσύνη, μην ξεχνάτε να καταγράφετε την ημερομηνία της πρώτης ημέρας της περιόδου σας κάθε μήνα, καθώς και τη γόνιμη περίοδο σας και την τελευταία φορά που κάνατε σεξ.
3. Προγραμματίστε μιμίδιαέλεγχοςκμια εγκυμοσύνη
Εάν η μήτρα σας είναι φυσιολογική και υγιής, κάντε τακτικές προγεννητικές εξετάσεις για να παρακολουθείτε την κατάσταση του εμβρύου, σύμφωνα με το ακόλουθο πρόγραμμα:
- 4-28 εβδομάδες κύησης (πρώτο τρίμηνο): μία φορά το μήνα.
- 28-36 εβδομάδες κύησης (δεύτερο τρίμηνο): μία φορά κάθε δύο εβδομάδες.
- 36-40 εβδομάδες κύησης (τρίτο τρίμηνο): μία φορά την εβδομάδα.
Ωστόσο, συνιστάται να κάνετε πιο συχνές γυναικολογικές εξετάσεις εάν έχετε τις ακόλουθες παθήσεις:
- 35 ετών και άνω.
- Υποφέρουν από ορισμένες ασθένειες, όπως το άσθμα, η υψηλή αρτηριακή πίεση, ο διαβήτης, ο λύκος, η αναιμία ή η παχυσαρκία.
- Είχα αποβολή στο παρελθόν.
- Έχετε επιπλοκές εγκυμοσύνης ή κινδυνεύετε να γεννήσετε πρόωρα ένα μωρό.
Οι τακτικοί έλεγχοι μπορούν να βοηθήσουν τους γιατρούς να παρακολουθούν την κατάσταση εσάς και του εμβρύου σας και να αποτρέψουν ανεπιθύμητα πράγματα από το να συμβούν.
Επιπλέον, οι γιατροί μπορούν επίσης να ανιχνεύσουν έγκαιρα εάν υπάρχουν ανωμαλίες ή προβλήματα στην εγκυμοσύνη, ώστε η θεραπεία να γίνει άμεσα. Επομένως, προσπαθήστε να ελέγχετε τακτικά με τον μαιευτήρα σύμφωνα με το πρόγραμμα, ναι.
4. Πώς νατσάντα Πρωϊνη αδιαθεσία
Ναυτία και έμετος εμφανίζονται συχνά κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, υπάρχουν και εκείνες που το βιώνουν σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Βασικα, Πρωϊνη αδιαθεσία δεν απαιτεί ειδική ιατρική θεραπεία και μπορεί να ξεπεραστεί με τους εξής τρόπους:
- Τρώτε μικρότερες μερίδες, αλλά συχνά.
- Καταναλώστε τροφές που είναι εύπεπτες και χαμηλές σε λιπαρά και αποφύγετε τροφές που είναι πικάντικες, λιπαρές και έχουν έντονη ή πικάντικη μυρωδιά.
- Πινω πολυ νερο.
- Πιείτε ζεστό νερό με τζίντζερ.
- Επιμελής πρόχειρο φαγητό, αλλά επιλέξτε υγιεινά σνακ.
Αν Πρωϊνη αδιαθεσία αυτό που αντιμετωπίζετε δεν υποχωρεί ή εάν η ναυτία και ο έμετος που αντιμετωπίζετε είναι τόσο σοβαροί που σας κάνουν αδύναμους και δεν μπορείτε να φάτε, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.
Θα μπορούσε να είναι σημάδι ότι έχετε υπέρέμεση της βαριάς, η οποία κινδυνεύει να προκαλέσει αφυδάτωση και να θέσει σε κίνδυνο την εγκυμοσύνη.
5. Μθα τι να αποφύγεις
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι σημαντικό να καλύπτονται οι διατροφικές ανάγκες με την κατανάλωση υγιεινών τροφών για τις έγκυες γυναίκες. Προσοχή όμως, υπάρχουν πολλά είδη τροφών που πρέπει να αποφεύγετε.
Αν είστε μεγάλος λάτρης του κακομαγειρεμένου φαγητού, όπως σούσι, μπριζόλα ή μισοβρασμένα αυγά, καλύτερα να αποφύγετε αυτές τις τροφές για λίγο, γιατί μπορεί να έχουν κακό αντίκτυπο στην εγκυμοσύνη σας.
Αποφύγετε επίσης την κατανάλωση άπλυτων φρούτων ή λαχανικών και μη παστεριωμένου γάλακτος και επεξεργασμένων προϊόντων. Επιπλέον, περιορίστε την κατανάλωση θαλασσινών που κινδυνεύουν να περιέχουν υδράργυρο, όπως ο τόνος και ο τόνος.
6. Τι είναι το βκάνετε σεξ ενώ είστε έγκυος επιτρέπεται
Εάν έχετε μια φυσιολογική εγκυμοσύνη, το σεξ δεν θα έχει αρνητικό αντίκτυπο στη μήτρα και το έμβρυό σας. Η σεξουαλική επαφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι εντάξει, αρκεί η στάση να είναι άνετη για εσάς και τον σύντροφό σας.
Ωστόσο, δεν πρέπει να κάνετε σεξ ενώ είστε έγκυος εάν:
- Έγκυος με δίδυμα.
- Εμφάνιση κολπικής αιμορραγίας χωρίς προφανή λόγο.
- Διαρροή αμνιακού υγρού.
- Ο τράχηλος ή ο τράχηλος ανοίγει νωρίς.
- Έχοντας προδρομικό πλακούντα, που είναι η θέση του πλακούντα κάτω από τη μήτρα για να καλύψει μέρος ή όλο το κανάλι γέννησης.
- Έχετε γεννήσει πρόωρα ή είχατε επαναλαμβανόμενες αποβολές.
7. Καλή και άνετη θέση ύπνου
Όταν είστε 5 μηνών έγκυος, δεν συνιστάται πλέον να κοιμάστε ανάσκελα. Η καλύτερη στάση ύπνου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι στραμμένη προς τα αριστερά. Εκτός από πιο άνετο, ο ύπνος σε αυτή τη θέση μπορεί να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος και τη διατροφική πρόσληψη για το μωρό σας. Για να σας διευκολύνει να κοιμάστε στο πλάι, δοκιμάστε να βάλετε ένα μαξιλάρι για να στηρίξετε το στομάχι και τη μέση σας. `
8. Επικίνδυνα σημάδια εγκυμοσύνης
Όταν είστε έγκυος, υπάρχουν ορισμένα σημεία και συμπτώματα που πρέπει να προσέχετε. Συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό εάν εμφανίσετε τα ακόλουθα επικίνδυνα σημάδια εγκυμοσύνης:
- Υπερβολική ναυτία και έμετος.
- Το έμβρυο δεν κινείται ενεργά.
- Βαριά κολπική αιμορραγία.
- Πονοκέφαλοι και έντονοι πόνοι στην κοιλιά που εμφανίζονται συνεχώς.
- Πυρετός.
- Πόνος κατά την ούρηση.
- Οπτικές διαταραχές.
- Συσπάσεις πριν από την 37η εβδομάδα εγκυμοσύνης.
- Πρήξιμο σε ένα μόνο μέρος του σώματος ή εμφανίζεται ξαφνικά.
Η εγκυμοσύνη είναι μια από τις ιδιαίτερες στιγμές για μια γυναίκα. Ως μέλλουσα μητέρα, λοιπόν, προετοιμαστείτε καλά. Εάν έχετε ερωτήσεις ή θέλετε να βεβαιωθείτε ότι οι πληροφορίες εγκυμοσύνης ακούτε από άλλα άτομα, μη διστάσετε να ρωτήσετε τον μαιευτήρα σας.
